📌 شب بیدار نمونید شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال تمرکز میشود. نداشتن خواب شبانه در بلند مدت باعث مرگ زودرس میشود. خوابیدن قبل از ۱۲ شب روحیه شاد و سیستم بدن را تقویت میکند @vlog_ir

#آرامش فقط برای دل خودت و خدای خودت زندگی کن❤️ ما آدما تو زندگیامون گاهی خیلی دنبال یکی میفتیم یکی که شاید ارزششم نداره ، برا خود من پیش اومده که گاهی تموم فکر و ذهنمو گذاشتم برای کسی که اصلا برای من نبوده پس تو زندگی زیاد پیگیر نباش تا زندگی روی خوششو بهت نشون بده یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

📌 میدونی چرا باید نیمرو را با فلفل سیاه بخوریم؟ چون باعث افزایش میزان سوخت و ساز افزایش میزان گلبولهای قرمز عضله سازی تضمین سلامت مغز تضمین سلامت استخوان ها بهبود بینایی و از بین بردن آب مروارید @vlog_ir

#طب_سنتی شما کدوم یک از این روش‌ها رو امتحان کردید؟ می‌دونید که مصرف سردی‌جات باعث تکرر ادرار میشه، سعی کنید تغذیتون رو به سمت گرمی‌جات مخصوصا شب‌ها ببرید✌🏻 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

وقتی عکسشو که براتون می‌فرسته مثل هلالی براش دلبری کنید و بگید : "تسکین نیابد جان من، صد بار اگر بینم تو را" @vlog_ir

#استایل شیک و قشنگ☺️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

📌 گرم نگهداشتن پاها برای سلامتی اهمیت زیادی دارد چون؛ از لخته شدن خوون ،استرس سکته صبحگاهی جلوگیری کرده و باعث خواب راحت میشود. در زمستان ،بدن گرم نگهداشتن ارگانهای حیاتی مانند قلب و ریهها را در اولویت قرار میدهد و موجب کاهش جریان خوون به دیگر اندامها مانند پاها میشود به همین خاطر سعی کنید حتما جوراب بپوشید چون پاها قلب دوم انسان هستند و بسیار مهماند @vlog_ir

#مشاوره #همسرانه #زناشویی #سیاست_زنانه داشتن سیاست برای اینکه زندگی و رابطه خوبی داشته باشی لازمه!😍 با رعایت همین نکات میتونی هم برای همسرت عزیز بشی و هم خودت آرامش بیشتری توی زندگی داشته باشی!!!😉😉 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌ #راز_بزرگ_عروس نگاهی بهم انداخت مکث کرد انگار تو فکر رفته باشه چیزی فکرشو آشفته کرده بود ...ذهنم پرکشید وقتی دوازده سال بیشتر نداشتم تو دوران کودکی به سر می‌بردم بابا بشدت مریض بود تو خونه هیچچی نبود برای خوردن تا یه آقایی اومد یه آقا هیکلی منو فرستادن اتاقم صدای داد می‌اومد بعد کوبیدن در اتاق بعد مادرم اومد بغلم کرد گریه میکرد من دلیلشو نمیدونستم فردا اون روز باز اومد اینبار کلی خرید ....یادم افتاد مامانم بهش میگفت اشکان یادمه بابا رو برد دکتر ولی اون قرارداد... آقای اشکان ایزدی تو فکر بود نمیدونم به چی فکر میکرد گفتم: + شما... حتی از گفتنش هم شرم داشتم یهو گفت: -حتی صداتم شبیشه گفتم: +چی ؟؟؟؟ اشکان به خودش مسلط شد رفت رو صندلیش نشست گفت: - از سمیه چه خبر..؟؟؟؟ اینکه سمیه رو بدون پیشبند و پسوندی میگفت شکه شدم گفتم: + سمیه؟؟! -اره سمیه ‌..مگه بهت نگفته دختر خاله امه اصلا باهم بزرگ شدیم تا اینکه اون نامردی کرد..!!! +مامانم؟؟؟مامانم چکار کرد مگه..؟؟؟ اشکان لبخند کجی زد اشاره به پیمان کرد گفت: - میخاستی با این ازدواج کنی +ب..ل.ه -هه +ش...م..ا چه قرار دادی با مادرم بستی؟؟ آقا فرامرز چی میگفت؟؟ https://eitaa.com/joinchat/2160263385C70b5bf0bff #ادامه_دارد......

#به_وقت_عاشقی «و‌‌ أنت‌َ مِصباح‌الهُدی‌ وَ اهدنا بِکربلا» تو چراغ هدایتی... ما را به کربلا راهنمایی کن..♥️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

-میگفت‌.. و ما در دنیایی هستیم که حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها طعم آرامش را در آن نچشیده است..💔 @vlog_ir

#قرآن بازگشت همه بسوی خداست ‌‎🌹 أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ 🌹 یاد خدا آرامبخش دلهاست(رعد/٢٨) یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir