#سلامتی بینایی از مهمترین نعمت های الهی هست که باید قدرش رو بدونیم و ازش محافظت بکنیم. 🌱 هم باید از طریق خوراکی ها و نوشیدنی ها چشم رو تقویت بکنیم، و هم از رفتارها و خوراکی های مضر چشم پرهیز بکنیم. ⚠️ و همچنین باید با ورزش های چشم اون رو تقویت بکنیم. یکی از بهترین ورزش های چشم خوندن خطوط ریز هست که روزانه میتونید تمرین بکنید. همچنین در هنگام کار با رایانه و گوشی حتما هر از گاهی به چشم هاتون استراحت بدین‼️ یه قانون جالب هست به اسم سه تا ۲۰! یعنی هنگام کار با لوازم الکترونیکی هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به فاصله ۲۰ متری خیره بشین. 👀 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌گفتم: به چه فکر میکنی؟‌ گفت: دارم فکر میکنم پرنده ای که پرید، رفت که برود یا رفت که برسد...؟ @vlog_ir

‌#استوری اما گاهی اوقات، چیزهایی که برای آدم‌ها مهم‌ترند، بیشتر او را اذیت می‌کنند و برای آنکه اذیت نشویم، ناچاریم از هر چیزی که ما را به آن رنج مرتبط می‌کند، ببُریم. یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

سکوت انتخاب من نبود، بلکه ترجیحِ من بود. ترجیحِ حرف نزدن بر درک نشدن. @vlog_ir

#حرف_حساب بهترینی چیزی امروز دیدم این بود👌 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

اگر از من بپرسی عشق چیست؟ «می‌گویم که عشق، صدای توست که صد درد قلب مرا تسکین میدهد.» @vlog_ir

#شعر جای پایش دل را می فشرد....! یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمد گفتن به سرطان ! 🍃آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند. 🍃آب سرد مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است! @vlog_ir

#نکات_آشپزی شما دیگه چه راه حلی بلدین؟🤩 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🍃یکی از بدترین عادت‌ها، خوابیدن هنگام غروب آفتاب میباشد که در طب سنتی به خواب هلاکت معروفست؛خواب در هنگام غروب و بی‌نظمی در ساعات استراحت موجب اختلال در عملکرد هورمون‌ها می‌شود. @vlog_ir

#عشق_مذهبی عجب حالی شود...🥰🤍 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#قرآن فقط به خاطر خدا صبوری کن:) یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir