✳️یلدای سالم، شادمانی ماندگار؛ ▫️بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه سالم در طولانی‌ترین شب سال ▫️خواص خوراکی‌های شب یلدا؛ از انار تا لبو ▫️دیابتی‌ها در شب یلدا مراقب باسلوق و میوه خشک باشند. ▫️آجیل شور مصرف نکنید. ▫️میوه‌های شب یلدا؛ محافظ قلب، ضد سرطان و کاهش فشار خون ▫️میوه های خشک؛ مفید اما پرکالری ▫️هر 100 گرم میوه خشک حدود 250 کالری دارد و مصرف بیش‌ازحد آن می‌تواند منجر به اضافه‌وزن شود. ▫️لبو و کدو حلوایی؛ آنتی‌اکسیدان‌های یلدایی برای تقویت سیستم ایمنی ▫️دیابتی ها به‌جای توت، کشمش و انجیر که قند بالایی دارند، از مغزهایی مانند گردو، فندق، پسته و بادام‌زمینی استفاده کنند. https://behdasht.gov.ir/ZPaBo #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

🔵علائم سرطان پستان 🩺دکتر فیروزه ابوالحسنی زاده، فلوشیپ جراحی سرطان و پستان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

🔵انتخاب تجهیزات ایمنی مناسب برای مقابله با آتش سوزی در منزل و همچنین آشنایی با نحوه استفاده از آنها ضروری است #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

💠دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت برگزار می‌کند: 📌چهارمین جشنواره طب ایرانی با شعار «طب ایرانی؛ ادغام در نظام سلامت» 🔷محورها و موضوعات: ▪️آموزش ▪️پژوهش ▪️درمان ▪️بین الملل ▪️فرهنگ و هنر ▪️دانش آموزی ▪️چهره ماندگار ▪️محور ویژه: ادغام خدمات طب ایرانی در نظام سلامت 🔹مهلت ثبت نام: 20 دی ماه ۱۴۰۳ 🔹جوایز: لوح تقدیر، تندیس، نشان حکمت و جایزه جشنواره 🌐سایت جشنواره: http://pmfestival.ir 🔹تاریخ و مکان برگزاری: ۳۰ بهمن ۱۴۰۳ هتل قلب تهران #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

🔰برنامه کشیک سلامت با موضوع بررسی وضعیت زیرساخت های آموزش پزشکی کشور امشب ساعت ۲۰ از شبکه سلامت 🔸با حضور دکتر حمید اکبری، مشاور معاون آموزشی وزارت بهداشت و دکتر سید جلیل میرمحمدی عضو هیات رییسه مجلس شورای اسلامی #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

🎥 توصیه های تغذیه ای شب یلدا 🔺گفت‌وگو با دکتر آتنا رمضانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

🎥بازدید وزیر بهداشت و معاون علمی، فناوری و اقتصاد دانش بنیان رییس جمهور از نمایشگاه ایران ساخت به روایت تصویر ▫️۲۶ آذرماه ۱۴۰۳ #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

✳️معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت تاکید کرد: 🔹اهمیت هدف‌گذاری پژوهش‌ها بر تأمین سلامت، آموزش بهداشت و درمان عمومی 🔹دانشگاه علوم پزشکی شیراز؛ پیشتاز در عرصه پژوهش 🔹ضرورت تمرکز پژوهش بر سلامت و رفاه جامعه 🔹ایران در حوزه پژوهش سرآمد منطقه بوده و هست. 🔹تعامل بیشتر اساتید گروه علوم پایه و بالینی، محوری کلیدی برای توسعه علمی در دانشگاه هاست. 🔹ضرورت جایگزینی رویکرد کیفی به جای رویکرد کمی در توسعه فعالیت مراکز تحقیقاتی دانشگاه های علوم پزشکی کشور 🔹ایجاد مراکز تحقیقاتی مشابه، موازی و دارای همپوشانی در یک دانشگاه، با اصل بهره وری سازگاری ندارد. https://behdasht.gov.ir/ZRbBo #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

🎥وزیر بهداشت: افزایش ظرفیت پزشکی تا تکمیل زیرساخت‌ها متوقف شد 🔸دکتر ظفرقندی: 🔹در پی کمبود شدید نیروی پزشکی، تلاش‌های زیادی برای تأمین بودجه و تربیت پزشکان جدید صورت گرفته است. هم‌اکنون سازمان امور اداری و استخدامی در حال تصویب جذب ۲۵ هزار نیروی جدید برای بخش بهداشت و درمان است که مراحل پایانی آن در حال انجام است. 🔹چهار سال پیش، شورای عالی انقلاب فرهنگی مصوبه‌ای برای افزایش سالانه ۲۰ درصدی ظرفیت دانشجویان پزشکی و دندانپزشکی تصویب کرد. تا امروز این میزان افزایش بیشتر از آنچه که پیش‌بینی شده بود، تحقق یافته است. 🔹در جلسه دیروز شورای عالی انقلاب فرهنگی تصمیم گرفته شد که به دلیل کمبود زیرساخت‌ها مانند خوابگاه‌ها، بیمارستان‌ها و یونیت‌های دندانپزشکی و همچنین محدودیت‌های بودجه‌ای، طرح افزایش ظرفیت به‌طور موقت متوقف شود. #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

🌐در گفتگو با سرپرست معاونت پژوهش و فناوری نیماد مطرح شد؛ ‎🔸اهمیت و ضرورت پژوهش در پاسخگویی به مشکلات نظام سلامت 🔸ایجاد شاخه جدید پژوهشی پس از همه‌گیری کرونا به منظور بررسی و ارزیابی اثرات پژوهش‌های انجام‌شده در دانشگاه‌ها و حوزه نظام سلامت 🔸مخاطبان حوزه سلامت، مردم هستند و برای پاسخگویی به ابهامات، نیازمند دانش کافی هستیم. https://behdasht.gov.ir/Xuef #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

✳️مرضیه حکمت، مدیر مرکز ملی پاسخگویی به شکایات وزارت بهداشت عنوان کرد: 🔺بیش از 35 هزار تماس با سامانه 190 در یک هفته 🔺ثبت بیش از 3 هزار مورد شکایت از سوی مردم در این سامانه در بازه زمانی 21 تا 27 آذرماه 🔺بیشترین شکایات مربوط به حوزه بهداشت و عدم رعایت بهداشت محیط بوده است. https://behdasht.gov.ir/Xxef #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

🔵روغن مناسب، زندگی سالم؛ مراقب قلب و سلامتی‌تان باشید 🔸با انتخاب روغن‌های سالم مثل زیتون و کانولا، قدمی برای کنترل کلسترول، فشار خون و دیابت نوع ۲ بردارید. #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

🔉هر شب یک قطعه موسیقی 🟢شنونده قطعه «چند مضراب بیداد» اثری از استاد آهنگ پرویز مشکاتیان از آلبوم «بیست سال با آثار پرویز مشکاتیان» باشید. #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

قاب ناسلامت! «هوای تهران در محاصره؛ نه مه، نه غبار، این نفس‌های خسته یک شهر است» 👈🏻 عکس ها و ویدئوهای جالب و دیدنی خود از خدمات حوزه سلامت را از طریق آی دی زیر برای ما ارسال کنید. (تصاویر باکیفیت و دارای کادربندی مناسب باشد.) @webda_aks #تیم_ملی_سلامت 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdash

💠اشتباهات رایج در مسواک زدن که باید بدانید دکتر خسروی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان: ▫️رعایت نکات و تکنیک‌های صحیح مسواک زدن، همراه با استفاده از مسواک و خمیردندان مناسب، نقش کلیدی در حفظ سلامت دهان و دندان دارد. ▫️استفاده از مسواک‌های نامناسب، به‌ویژه مسواک‌های سخت، ممکن است باعث سایش طوق دندان‌ها و افزایش حساسیت دندان‌ها شود. ▫️استفاده از مسواک بیش از سه ماه توصیه نمی‌شود./ مسواک زدن سطح داخلی دندان‌ها، به‌ویژه در ناحیه قدامی فک پایین، بسیار ضروری است؛ زیرا این ناحیه محل تجمع جرم است. https://behdasht.gov.ir/ZUbBo #تیم_ملی_سلامت 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdash

🔵از قرار دادن ظروف حاوی مایعات داغ مانند فنجان چای یا ظرف غذا در لبه میز یا اوپن خودداری کنید #تیم_ملی_سلامت 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdash

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تاکید کرد: 🔹تغذیه مناسب راهکاری مؤثر برای کاهش اثرات آلودگی هوا 🔹مصرف امگا 3، ویتامین‌های C، A و E، سبزیجات خانواده کلم و کنترل وزن از مهم‌ترین راهکارها برای کاهش آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا 🔹مصرف بیشتر امگا 3 از منابعی مانند روغن ماهی، گردو و خرفه می‌تواند با افزایش فعالیت آنتی‌اکسیدان‌های درون‌زا، استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی هوا را تعدیل کند. 🔹مصرف میوه‌هایی همچون پرتقال، لیموترش، انار، نارنگی و سبزیجاتی مانند اسفناج و فلفل دلمه‌ای به‌ویژه در روزهای آلوده توصیه می‌شود. https://behdasht.gov.ir/ZVbBo #تیم_ملی_سلامت 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdash

✅با ابلاغ بخشنامه سازمان اداری و استخدامی کشور؛ 🔺ساعت‌ كاری دستگاه‌های اجرایی ملی مستقر در تهران از اول دی تا پایان بهمن‌ماه تغییر كرد 🔺ساعت شروع کاری از 8 تا 9 صبح و خاتمه از 14 تا 15 🔺ساعت کاری دستگاه های اجرایی در واحدهای استانی از 8 تا 14 🔺مدیران و رؤسای دستگاه‌های اجرایی به گونه‌ای برنامه‌ریزی و نظارت نمایند که اجرای مفاد این بخشنامه هیچ خدشه‌ای در نحوه پاسخ‌گویی و تداوم ارائه خدمت به مردم ایجاد نشود. 🔺این بخشنامه به منظور مدیریت بهینه مصرف انرژی و حفظ پایداری شبکه سراسری برق و گاز کشور و با هدف تامین آسایش آحاد مردم و عدم وقفه در خدمت‌رسانی، از سوی سازمان اداری و استخدامی کشور به تمامی دستگاه‌های اجرایی موضوع ماده 5 قانون مدیریت خدمات کشوری ابلاغ شده است. https://behdasht.gov.ir/ZWbBo #تیم_ملی_سلامت 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdash

🔰امکان جستجوی داروهای کمیاب در سامانه تیتک سازمان غذا و دارو 🔸شهروندان می توانند با نصب نرم افزار تیتک بر روی گوشی و جستجوی محل فروش داروهای کمیاب با انتخاب داروی مورد نظر و تعیین مکان بیمار، لیستی از نزدیکترین داروخانه‌هایی که در ساعات گذشته اقدام به فروش داروی موردنظر کرده‌اند، دسترسی پیدا کنند. 🔸برای اطمینان بیمار از وجود دارو در داروخانه، شماره داروخانه نیز برای تماس قرار داده شده است. #تیم_ملی_سلامت 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdash

🌐دکتر مهری، سرپرست مدیریت طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد: 🔺شب یلدا غذای سبک و کم حجم میل کنید 🔺توصیه همیشگی؛ پرهیز از پرخوری و درهم خوری 🔺افراد سردمزاج هندوانه مصرف نکنند و یا به مقدار اندک تناول شود. 🔺استفاده از آجیل شور برای بیماران فشارخون بالا، اصلاً توصیه نمی شود. 🔺میوه های مناسب شب یلدا انار شیرین، سیب و مرکبات شیرین و همچنین مصرف شلغم و لبو است. 🔺با طولانی کردن غیرضروری همنشینیها باعث به هم خوردن تعادل خواب و بیداری در افراد حساس نشویم. https://behdasht.gov.ir/ZXbBo #تیم_ملی_سلامت 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdash

🔴پدر قلابی و مجرم سابقه دار در بیمارستان دستگیر شد 🔺با هوشیاری حراست، حفاظت فیزیکی و پایش تصویری و واحد مددکاری مرکز آموزشی درمانی شهید صیاد شیرازی گرگان، فردی که قصد داشت خود را به صورت غیر قانونی پدر نوزاد تازه متولد شده جا بزند، دستگیر شد. 🔺بعد از دستگیری توسط عوامل حراستی بیمارستان و تماس با پلیس 110 مشخص شد که این فرد سابقه دار به دلیل سرقت با سلاح گرم، تحت تعقیب مراجع انتظامی و امنیتی بوده‌ که باهماهنگی لازم این پدر قلابی مجرم تحویل عوامل محترم انتظامی شد. #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

🔵بم تنها نبود، بم تنها نیست بم را یادتان هست؟ آن روز که بم لرزید ایران یکسره سیاهپوش شد. آن روز که زمین بم لرزید ده ها هزار فرزند ایران در خاک افتادند. زمان برای بم و ایران ایستاد. اما بم نمی میرد. بم زنده است چون ایران زنده است. آن روزها ایران یکسره بم شد و شکوه حماسه و همراهی و همدلی و همیاری رقم خورد. 🔹بم زنده ماند و زنده است، اما هنوز جای زخم هایش درد دارد، هنوز زخم هایی هست که نیازمند محبت است. بم ایران است و ایران بم است. 🔹آیین کشوری تکریم و تجلیل از خیرین سلامت بم در آستانه بیست و یکمین سالگرد زلزله بم برگزار می شود. #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

✳️متخصص بیماری‌های عفونی و فلوشیپ HIV در گفتگو با وبدا هشدار داد؛ 🔺تبلیغات درمان HPV در شبکه‌های اجتماعی؛ نادرست و پرخطر برای بیماران 🔺بیماران برای درمان، فقط به پزشکان متخصص مراجعه کنند 🔺واکسیناسیون HPV در سنین نوجوانی و جوانی بیشترین اثربخشی را دارد. 🔺بیشترین راه انتقال HPV تماس ها و روابط جنسی غیر ایمن است، اما تنها راه انتقال نیست. 🔺افراد مبتلا به زگیل‌های تناسلی به دلیل انگ بیماری یا نحوه انتقال آن، نباید از دسترسی به خدمات مراقبتی، پیشگیرانه و درمانی مناسب محروم شوند. 🔺این ویروس از طریق خراش یا پوست آسیب‌دیده منتقل می‌شود و برخلاف برخی تصورات، در روابط اجتماعی معمول قابل انتقال نیست. https://behdasht.gov.ir/ZYbBo #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

🔷ظروف پخت و پز را طوری روی اجاق گاز قرار دهید که دسته آنها به سمت بیرون نباشد #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

🎥نماهنگ «شیفتِ یلدا» 🔰تقدیم به عزیزانی که در طولانی ترین شب سال، از کانون گرم خانواده دور هستند. 🔰کاری از گروه سرود رکن الهدی مهدیشهر سمنان #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

✳️دکتر عمید، رییس بخش سوختگی بیمارستان شهید مدنی کرج در گفت و گو با وبدا: 🔺توسعه بخش‌های سوختگی؛ وعده‌ای که با هر حادثه تکرار و فراموش می‌شود 🔺کودکان بیشتر با مایعات داغ و آتش و بزرگسالان بیشتر دچار سوختگی های شغلی می شوند. 🔺سوختگی های شغلی ممکن است در بزرگسالان حتی به ناتوانی، قطع عضو و از کار افتادگی منجر شود. 🔺وقوع بیشتر سوختگی، ارتباط مستقیمی با فصول سرد سال ندارد. 🔺معمولا 70 درصد از سوختگی ها به صورت سرپایی قابل درمان هستند. 🔺تعداد تخت های سوختگی در کشور متناسب با نیازها نیست. 🔺سوختگی در همه جای دنیا، یک بیماری بسیار پر هزینه است. 🔺دید سیاستگذاران و تصمیم گیران به سوختگی به دلیل هزینه های زیاد، مثبت نیست. 🔺متاسفانه همه مراکز استانها بخش سوختگی ندارند. https://behdasht.gov.ir/Z1cBo #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

🔴چرا روغن حیوانی نخوریم؟ 🔸در عوض روغن های گیاهی اثرات ضد التهابی دارند و باعث کاهش چربی خون، بهبود پرفشاری خون و کاهش کلسترول می شوند. #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

🎥دکتر جباری رئیس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت: 🔸سالانه بیش از ۲ هزار میلیارد تومان گردش مالی سقط غیر مجاز در کشور است #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

✅بهترین تنقلات، میوه ها، سالادها و غذاها برای شب یلدا ▫️پرهیز از پرخوری و درهم خوری و رعایت اصل اعتدال فراموش نشود. #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht