🔴 توصیه های طب سنتی برای دوران #بارداری ♻ در دوران بارداری به دلیل تغییرات سیستمی بدن، معده ضعیف شده و قدرت هضم کاهش می یابد، در نتیجه عوارضی همچون #ویار_بارداری، سوزش سر دل، ریفلاکس و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک افزایش می‌یابد. 🔹در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکی‌ها به مادران باردار از جمله مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام، انار میخوش #توصیه می‌شود. این مواد در عین داشتن هضم راحت،مقوی معده بوده و باعث برطرف شدن‌ ویار بارداری می شوند، همچنین حافظ جنین بوده و از سقط جلوگیری می کنند. 🔸مصرف غذاهایی با هضم راحت و سریع که در طب سنتی تحت عنوان غذاهای لطیف از آنها نام برده می شود همچون گوشت بره، بزغاله و پرندگان کوچک(مرغ،کبک و بلدرچین) توصیه می‌شود. 🔹مادران باردار باید از مصرف مواد خیلی سرد مانند آب یخ،برف و یخ همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب #پرهیز کنند و سرکه، لوبیا، باقالی، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام را از رژیم غذایی خود #حذف کنند. 🔸در طب سنتی غذاهای تند و تلخ همچون فلفل، دارفلفل، زیتون خام و سبزیجاتی مانند رازیانه، شنبلیله، کافشه، یونجه، گل ختمی، گل پنیرک می توانند عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین به همراه داشته باشند. عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 زیتون را فقط با غذا مصرف کنید ♻️ زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و سبزی‌ خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد. زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌ های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ای داشته باشیم. ✍ دکتر رضایی‌پور 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 درمان لوزه سوم ♻️ علتی که #لوزه_سوم در کودکان شایع است، #مزاج سن‌شان است. مزاج سن کودکی، گرم و تر است. به مرور که کودک بزرگتر می‌شود و می‌رود به سمت سن گرم و خشک، این مشکل خود به خود برطرف می‌شود. 🔹 ولی اگر مشکلات جانبی آزار دهنده ایجاد کرد، می‌توان از این #راهکارها استفاده کرد: 🌀 پرهیز از خوردن آب یخ و غذاهای چرب، شیرین و غلیظ 🌀 خوردن سوپ و حریره بادام و کنجد، غرغره کردن، روغن مالی 🌀 دمنوش بابونه 🔉 دکتر کردافشاری 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 مناظره بین طب ایرانی و رایج ♻️ در این مناظره به بسیاری از سوالات و شبهات بسیاری از افراد پاسخ داده شده. ❇️ به افراد علاقمند توصیه میشود با کلیک روی لینک زیر، حتما این مناظره را مشاهده کنند: https://www.aparat.com/v/hnIfS 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 اهمیت تُل‌گیری ♻️ #تُل‌گیری، یک تیغ دو لبه است: اگر #درست انجام شود، معجزه می‌آفریند و اگر #غلط انجام شود، خطرآفرین است. 🔉 دکتر کردافشاری 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 ملزومات پیاده‏روی اربعین ♻️ افرادی که برای #پیاده‌روی #اربعین توفیق پیدا کردند و عازم عراق هستند، توصیه می‏شود مواردی که در این لیست ذکر می‏شود را همراه داشته باشید تا ان‏شاءالله کمتر در سفر دچار مشکل شوید: 🔹 سرکه 👈 ۱ شیشه ۶۰ سی‏سی 👈 جهت استشمام در زمانی که گرمای زیاد به سر خورده باشد یا گرمی زیاد خورده باشید 🔹 آبلیمو 👈 ۱ شیشه نوشابه کوچک 👈 جهت رفع علائم سرماخوردگی (مانند خارش در گلو و گوش) 🔹عسل 👈 ۱ شیشه نوشابه کوچک 👈 جهت گرم کردن معده سرد و دفع عفونات و رطوبات از معده و روده 🔹 ترکیب گلاب و کافور 👈 ۱ شیشه ۳۰ سی‏سی 👈 جهت استشمام برای رفع سردرد یا تپش قلب یا تنگی نفس ناشی از گرما و ایجاد آرامش 🔹 ارده 👈 به عنوان یک وعده غذایی 👈 در صورتی که غذا نداشتید. حتی مزه مزه کردن آن اشتها را کاهش می‏دهد 🔹 خرما 👈 در مسیر زیاد هست 👈 جهت رفع ضعف و یا حتی به عنوان وعده غذایی در صورتیکه نخواستید از غذاهای دیگر میل کنید (البته نذری موجب شفاست، مگر اینکه مدام در حال خوردن انواع و اقسام غذاها باشید) 🔹 روغن سیاهدانه یا بادام تلخ 👈 جهت رفع دردهای ماهیچه‏ای و مفصلی و یا گرفتگی و سردی عضلات 🔹 نخ و سوزن 🔹 گاز استریل ۴-۵ عدد 🔹 باند نخی ۲-۳ عدد 🔹 حتما از دمپایی استفاده کنید بجای کفش چون کفش حرارت را در خود نگه می‏دارد و بیشتر موجب تاول می‏شود 🔹 اگر بیماری یا وضعیت خاصی دارید، مواردی که قبلا در پست‌های قبلی گفته شد، همراه خود داشته باشید 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 درمان استرس و #اضطراب ♻️ تکنیک تنفس عمیق و شکمی، قرار دادن پاها در ترکیب آب داغ و نمک، و رفتن در طبیعت فوق‌العاده در کاهش #استرس کمک کننده هستند. 🔹 برای استفاده از #دمنوش‌ها، نکته مهم این است که باید با توجه به مزاج افراد انتخاب شود، چرا که مثلا اسطوخودوس، که بسیار برای کاهش استرس توصیه می‌شود معمولا، برای مزاح‌های خشک، اتفاقا آن را افزایش می‌دهد! 🔉 دکتر مژگان تن‌ساز 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 روز بزرگداشت ابن‌سینا ♻️ تعریف پزشکی 🔹 کتاب هدایه المتعلمین فی الطب که اولین نسخه خطی از کتب طبی از ربیع بن احمد اخوینی قرن چهارم به جا مانده در تعریف علم پزشکی آمده است: «پزشکی پیشه‌ای بود که تندرستی آدمی را نگهدارد و چون رفته بود به وی باز آرد از روی علم و عمل» یعنی #پزشکی حرفه ای است که پزشک از آن برای حفظ تندرستی استفاده می‌کند و اگر تندرستی فرد از دست رفت و بیمار شد، پزشک از روی علم و عمل تندرستی را به بیمار برگرداند. 🔹این تعریف پزشکی و طب است یعنی اول #اصلاح_سبک_زندگی و حفظ صحت و سلامتی. اصلاح سبک زندگی یعنی اصلاح تغذیه، تحرک و ورزش، اصلاح ساعت خواب، اصلاح فکر و مثبت اندیشی، تعریق و دفع فضولات و... 🔹با این معیار می‌توان طبیب و پزشک واقعی را شناخت. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 اختلال در شیردهی ناشی از سزارین ♻️ برای مادرانی که فرایند عمل جراحی #سزارین را طی کرده‌اند، ممکن است #شیر کمی دیرتر جریان بیافتد در سینه‌شان، ولی این نباید آن‌ها را ناامید کند، بلکه باید صبوری کنند و تمام تلاش خود را برای جریان یافتن شیر بکنند. ♦️ چه مواردی موجب #افزایش شیر مادر می‌شود؟ 🔉 دکتر مژگان تن‌ساز 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🏡 نقشه خانه سنتی در ایران 1️⃣ اتاق بادگیر: موجب خنک سازی سمت تابستان نشین می شود. 2️⃣ اتاق تابستان نشین: تابستان نشین نیز موقعیتی مانند زمستان نشین دارد با این تفاوت که در وجه جنوبی حیاط قرار گرفته است تا در تابستان از تابش مستقیم آفتاب در امان بماند و روی محور اصلی آن معمولاً فضای نیمه باز با تالار قرار می گیرد. 3️⃣ زمستان نشین: به طور کلی به هر فضایی که در ضلع شمالی ساختمان خانه قرار دارد زمستان نشین می گویند. این فضاها در زمستان از آفتابی که با زاویه ی مایل به درون اتاق ها می تابد بهره می برند و گرم تر از قسمت های دیگر هستند. اتاق پنج دری نمون ی خوبی از این فضاها در معماری قدیم ایران است . این فضا ها معمولا دارای پنجره های ارسی هستند و تزیینات زیادی را در خود جای داده اند . 4️⃣ صفه (بلندی) 5️⃣ مطبخ 6️⃣ انبار 📌در طراحی ورودی، رعایت «حریم» لحاظ گردیده است. 📌پلان جهت قبله می باشد (قبله در این خانه کج نیست). عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir