🔴 اصول تغذیه در فصل پاییز ♻️ #فصل_پاییز چه غذاهایی رو بخوریم و چه غذاهایی رو نخوریم؟ #پرهیزات_غذایی_پاییز عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🥘 بهداشت غذایی... ♻️ آیا می‌دونستید #محمد_بن‌_زکريای‌_رازی درباره اینکه چه چیزهایی نباید بلافاصله بعد هم خورده بشه، چی گفته؟ ▪️اگر روی غذای #شور، آب گرم بنوشند، ضرر آن به زودی معلوم می‌شود و همچنين #آب_سرد را اگر با ميوه‌های #تر بنوشند و يا پشت سر غذای #داغ، غذای خيلی #سرد بخورند و بالعکس، برای سر، معده، دندان و چشم بسيار مضر خواهد بود❗️ عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 وقت ورزشه! ♻️ نذار گرفتگی های ماهیچه ها آزارت بده پاشو یه حرکتی بزن😉 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 نجات یافتگان از آتش دوزخ ♻️ پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) می‌فرمایند: «من نام دخترم را #فاطمه (علیها السلام) گذاشتم؛ زیرا خدای - عزوجل - فاطمه و هر کس که او را دوست دارد، از آتش دوزخ دور نگه داشته است.» 🖤 ایام شهادت بانوی دو عالم تسلیت باد🖤 📚 منبع: عیون اخبار الرضا علیه السلام، ج ۲، ص ۴۶ عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 سلامتی در پرتو قرآن (آیه ۸۰ بقره) ♻️ وَقالوا لَن تَمَسَّنَا النّارُ إِلّا أَيّامًا مَعدُودَةً ۗ قُل أَتَّخَذتُم عِندَ اللَّهِ عَهدًا فَلَن يُخلِفَ اللَّهُ عَهدَهُ ۖ أَم تَقولونَ عَلَى اللَّهِ ما لا تَعلَمونَ گفتند: آتش (دوزخ) جز چند روزی به ما نمی‌رسد! بگو: آیا پیمانی از خدا گرفته‌اید؟ (که خلافش نکند؟) یا چیزی به خدا می‌گویید که نمی‌دانید؟ 🔹نکته #سلامت_روان: خودفریبی باعث آرامش نیست، واقع‌بینی و پذیرش اشتباه، ذهن را سبک می‌کند و روح را سالم نگه می‌دارد. عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 روش #ترک_اعتیاد ♻️ فرد #سرکنگبین و غذاهای #گرم استفاده کند و با شیب ملایم پیش برود! 🔉 حکیم خیراندیش عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 این عادت غلط رو ترک کن! ⚠️ پاهاتو رو هم ننداز ❌ ➖انداختن پاها روی هم هنگام نشستن مضر و باعث این مشکلات میشه: 👇🏻 🔸 چرخش استخوان لگن و بروز #دیسک کمر 🔸 ابتلا به #واریس 🔸 افزایش #فشار_خون 🔸 انسداد رگ‌های #عصبی عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 دردهای پيش از قاعدگی ♻️ بسیاری از خانمها مجموعه علائمی را در روزهای پیش از قاعدگی(pms) تجربه می کنند مانند درد شکم. درد کمر. تهوع . تغییرات خلقی و سردرد 🟣نکته جالب اینجاست که اغلب خانمها پذیرفته اند که #سندرم_پیش_از_قاعدگی بخشی از طبیعت بدن هست و باید هرماه منتظر عبورش بود ! ☝️در حالیکه اینطور نیست. با #اصلاح_مزاج_رحم این علائم به شدت کاهش پیدا می کند و در مواردی کامل رفع می شود. ❌یکی از شایعترین این علائم سردرد دوران قاعدگی است که در مواردی پیش از شروع خونریزی و در مواردی پس از گذر از روزهای اول خونریزی شروع می شود. دیده شده در اغلب بیماران با اصلاح مزاج مغز و رحم سردرد ها از هردو نوع بشدت کاهش پیدا می کند. آنچه مسلم است اینکه حملات سردرد مکرر باید حتما توسط همکاران محترم متخصص مغز و اعصاب بررسی و موارد پرریسک رد شود. 🔷در بعضی مزاجها مصرف دمنوش #پونه یا #آویشن ، در برخی موارد مصرف زرده تخم مرغ و شیره انگور ، گاهی ترکیبات #عناب...‌ کاملا بسته به مزاج عمومی شما و همچنین مزاج رحم و تخمدانها درمانهای سردرد پیش و پس از قاعدگی براتون انجام خواهد شد. ✅شما می توانید با اصلاح مزاج ،سردرد دوران قاعدگی را کاهش بدهید و یا برای همیشه از آن رها شويد. عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 سلامتی در پرتو قرآن (آیه ۸۱ بقره) ♻️ بَلىٰ مَن كَسَبَ سَيِّئَةً وَأَحاطَت بِهِ خَطيـَٔتُهُ فَأُولـٰئِكَ أَصحـٰبُ النّارِ هُم فيها خـٰلِدونَ ترجمه: آری، کسی که کار بدی کند و گناهش سراسر وجودش را بگیرد، او از اهل آتش است و در آن جاودان می‌ماند. 🔹نکته #سلامت_محور: گناه مداوم مثل عادت بد برای جسم است؛ اگر اصلاح نشود، سراسر وجود را می‌گیرد. عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 #تغذیه صحیح #بارداری و #کودکی، نسلی قوی ♻️ چگونه فرزندانی سالم و قوی پرورش دهیم؟ 🔉 حکیم خیراندیش عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

♻️ می‌خوام یه ترکیب ساده و مقوی برای رفع #ضعف پیشنهاد بدم👌 ✅ خیسانده #خرما در #شیر علاوه بر رفع ضعف بدنی، تقویت کننده #قوای_جنسی است و باعث تاخیر در #انزال هم میشه😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 سلامتی در پرتو قرآن (آیه ۸۲ بقره) ♻️ وَالَّذينَ آمَنوا وَعَمِلُوا الصّٰلِحاتِ أُولـٰئِكَ أَصحـٰبُ الجَنَّةِ هُم فيها خـٰلِدونَ ترجمه: و آنان که ایمان آورده و کار نیک کرده‌اند، اهل بهشت‌اند و همیشه در آن خواهند بود. 🔹نکته #سلامت_روان: کار خوب و نیت پاک، مثل غذای سالم برای روح است؛ نشاط می‌دهد و آرامش می‌آورد. عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir