🔴 قند و شکر عامل تضعیف سیستم دفاعی بدن
♻️ نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف #قند و #شکر باعث ایجاد اختلال در #سیستم_ایمنی بدن می‌شود.
برای حفظ سیستم ایمنی بدن در بهترین حالت باید کارهای بسیاری، از #ورزش کردن به صورت مرتب و #خواب_منظم شبانه گرفته تا #رژیم_غذایی سالم و #مدیریت_استرس، انجام داد. باتوجه به نقش حیاتی سیستم ایمنی بدن، تمام این تلاش‌ها و زمان صرف‌شده برای آنها ارزشمند است.
شاید جالب باشد که بدانید مصرف یک ماده غذایی خاص می‌تواند تمام تلاش‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن را به صورت موقت (حدود پنج ساعت) مختل کند
نتایج مطالعات غذایی جدید حاکی از آن است که مصرف قند و شکر و مشتقات آن، می‌تواند باعث افزایش جمعیت باکتری‌ها و ویروس‌ها شود، چراکه سیستم ایمنی بدن به درستی عمل نمی‌کند.
بر اساس بررسی‌های انجام شده، قندوشکر رایج عامل #تضعیف سیستم دفاعی بدن در برابر بیشتر #بیماری‌هاست به طوریكه پس از هر نوبت مصرف یك شیرینی، سیستم ایمنی بدن تا 75 درصد كارآیی خود را از دست می‌دهد و این مدت بهترین زمان برای #فعال_شدن عوامل بیماری‌زاست.
🔹 نکته: این موارد در مورد #شکر_سرخ، #عسل و #شیره‌ی_میوه‌ها صدق نمی‌کند و دقیقا اثری عکس موارد فوق دارد.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 #وظایف_بیماران در روایات
🔹 ۱_ #پنهان‌داشتن_بیماری_از_مردم:
_پیامبرخدا(ص): از گنج‌های نیک، پوشیده‌داشتن مصیبت‌ها، بیماری‌ها و صدقه است.
_امام علی(ع): هر کس دردی را که به او رسیده، سه روز از مردم پنهان بدارد و تنها به خداوند شکایت برد، بر خداوند حق است که او را از این بیماری عافیت بخشد.
🔹 ۲_ #اظهار_بیماری_نزد_پزشک:
_امام علی(ع): هرکس بیماری خود را از طبیبان پنهان دارد، بر بدن خویش خیانت روا داشته و درمانی ندارد.
پس بیماری را باید از مردم پوشیده داشت و بی‌تابی نکرد اما برای درمان نزد پزشک بیماری را باید اظهار کرد.
🔹 ۳_ #صبر:
_پیامبرخدا(ص): ناله‌ی بیمار، نوشته می‌شود، اگر شکیبا باشد این ناله، حسنه نوشته می‌شود و اگر بی‌تابی کند، بی پاداش نوشته می‌شود.
🔹۴_ #شکر:
_امام صادق(ع): هرکس شبی بیمار باشد و این بیماری را قبول کرده و شکر خدا را به جا آورد، آن شب برایش همانند عبادت ۶۰ سال است.
🔹 ۵_ #صدقه دادن:
_پیامبر خدا(ص): بیمارانتان را با صدقه درمان کنید که صدقه بیماری‌ها و آفت‌ها را از شما دور می‌کند.
_امام علی(ع): صدقه، دارویی موثر است.
🔹 ۶_ #دعا کردن:
_امام علی(ع): بیمار شدم و پیامبرخدا(ص) به عیادتم آمد و فرمود: «بگو خداوندا از تو می‌خواهم سلامتی‌ام را بر امتحانم مقدم سازی و بردباری‌ام بخشی و مرا به سوی رحمتت ببری» من این دعا را خواندم و پس‌از دعا از بستر بیماری برخاستم.
_امام سجاد(ع) نیز هنگام بیماری دعا می‌کردند و می‌فرمودند: خداوندا هم بر سلامت تنم که پیوسته با آن به کار خویش می‌پرداختم، و هم براین بیماری تو را سپاس می‌گویم.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 روش‌های دیگر برای پخت نان خانگی
♻️ #نان_خانگی را می‌توان علاوه بر روشی که در کلیپ گفته شد، به روش‌های مختلف دیگر نیز تهیه و پخت کرد.
🌀 تهیه متفاوت:
✔️ می‌توان خمیر ترش یا ماست یا شیر ترش شده خانگی را جایگزین #مایه_خمیر فوری کرد
✔️ می‌توان شیره یا عسل یا شکر قهوه‌ای را جایگزین #شکر کرد
✔️ می‌توان شکر و یا هر شیرینی دیگر را به کل حذف کرد. (اگر باشد، مایه خمیر بهتر عمل می‌آید)
✔️ می‌توان سبزیجات معطر را داخل خود خمیر ریخت و نه روی آن
🔷 پخت متفاوت:
🔹 می‌توان بجای #فر، در #ماهیتابه یا قابلمه یا بر #ساج یا سینی برعکس شده، بر روی گاز نان‌ها را پخت. به این شکل که بعد از اینکه یک بار گذاشتید نانتان عمل بیاید و دوباره ورز دادید، نان‌ها را به اندازه ظرفتان با وردنه پهن کنید. بعد بگذارید ۱۰ دقیقه عمل بیاید. بعد در ظرفتان که چرب کردید و گرم شده، دو طرف آن را بپزید.
🔹 یا می‌توانید همانطور که در فر نان حجیم درست می‌کنید، در فر یا ماهیتابه پخت کنید. ولی باید دقت کنید که هم زیر ماهیتابه شعله پخش کن بگذارید و هم در ماهیتابه را بگذارید تا مانند فر، حرارت به طور نسبتا مساوی پخش شود.
ادامه دارد ...
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
﷽
🔴 #خوردن، مسئولیت دارد
♻️ یکی از دستورات #قرآن، که بدون استثناء، همه‌مون بهش عمل می‌کنیم دستور خوردنه
"کُلُوا" 👈 بخورید.
✔ همه‌مون این قسمت آیه رو بلدیم و بهش عمل می‌کنیم:
"کُلُوا وَاشْرَبُوا..." 👈 بخورید و بیاشامید.
🍉🍳🍗🥙🥘🍦🥛🍺
📣📣... امّا یادمون باشه که از نظر قرآن، خوردن مسئولیت داره. 😟😕😩
⛔️ در قرآن چندین بار دستور "کُلُوا" اومده، ولی هیچ کجا نمیگه بخورید، و برید دنبال کارِتون.
☝️ هر کجا گفته بخورید، بعدش از ما یه چیزی خواسته.
با هم چند تا از این آیات رو مرور کنیم.
👌 دقّت کنید: در بسیاری از این آیات، رویِ حلال و طیّب و طاهر بودنِ #رزق_و_روزی هم تأکید شده:
👇️👇️👇️👇️👇️
🕋 کُلُوا وَاشْرَبُوا مِن رِّزْقِ اللهِ وَ لَا تَعْثَوْا فِی الْأَرْضِ (بقره/۶۰)
👈 بخورید، ولی #گناه نکنید.
🕋 کُلُوا مِمَّا فِی الْأَرْضِ حَلَالًا طَیِّباً وَ لَا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّیْطَانِ (بقره/۱۶۸)
👈 بخورید، ولی بعدش دنبال #شیطان راه نیفتید.
🕋 کُلُوا مِن طَیِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاکُمْ وَ اشْکُرُوا لِله (بقره/۱۷۲)
👈 بخورید، ولی #شکر خدا رو بجا بیارید.
🕋 کُلُوا مِمَّا رَزَقَکُمُ اللهُ حَلَالًا طَیِّبًا وَ اتَّقُوا الله (مائده/۸۸)
👈 بخورید، ولی #تقوا هم داشته باشید؛ و خدا ترس باشید.
🕋 کُلُوا وَ اشْرَبُوا وَ لَا تُسْرِفُوا (اعراف/۳۱)
👈 بخورید، ولی #اسراف نکنید.
🕋 کُلُوا مِن طَیِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاکُمْ وَ لَا تَطْغَوْا فِیهِ (طه/۸۱)
👈 بخورید، ولی #طغیان و سرکشی و پرده‌دری نکنید.
🕋 فَکُلُوا مِنْهَا وَ أَطْعِمُوا الْبَائِسَ الْفَقِیرَ (حج/۲۸)
👈 بخورید، ولی #فقرا رو یادتون نره، اونها رو هم اطعام کنید.
🕋 کُلُوا مِنَ الطَّیِّبَاتِ وَ اعْمَلُوا صَالِحًا (مومنون/۵۱)
👈 بخورید، ولی #عمل_صالح هم انجام بدید.
❗️❗️ حتّی قرآن می‌فرماید، ما به زنبور عسل وحی کردیم:
🕋 کُلِی مِن کُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُکِی سُبُلَ رَبِّکِ ذُلُلًا (نحل/۶۹)
👈 از شیره گلها بخور، ولی راه پرودگارت رو طی کن.
☝️یعنی خوردن، برای حیوانات هم مسئولیت داره.😯😳
🗣 حالا جا داره که بگیم، آدمهایی که #رزق_و_روزیِ خدا رو میخورن، و از زیر بارِ مسئولیت شونه خالی میکنند، از حیوانات 🐂🐑🐐🐪 هم کمتر هستند.
📣📣... از این به بعد، هر وقت خواستیم #غذا بخوریم، با دقّت بیشتری بخوریم.
☝️ با هر غذا خوردنی، یه مسئولیتی رو دوشمون داریم.
👈#غذا_خوردن آداب داره آداب غذا خوردن را یاد بگیریم....
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir