🔴 ۱۲ بهمن سالروز بازگشت #امام‌خمینی‌(ره) به ایران 🇮🇷 و آغاز #دهه_فجر گرامی باد 🌹 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 فواید و روش تنفس طبی یا دیافراگمی(شکمی) ♻️ فواید #تنفس_طبی یا #تنفس_دیافراگمی عبارتند از: 🔹 کاهش استرس و اضطراب 🔹 بهبود عملکرد قلب و عروق 🔹 کاهش درد 🔹 بهبود عملکرد #ریه‌ ها 🔹 کاهش خستگی عضلات 🔹 بهبود کیفیت خواب 🔹 افزایش تمرکز و #آرامش 🔸 روش تنفس طبی: برای تنفس طبی، نفس کاملاً عمیق بکشید و سینه‌های خود را از هوای تمیز پر نمایید، به مدت ۵ ثانیه نفس خود را حبس نموده و سپس آرام آرام طی حدود ۱۰ ثانیه نفس را بیرون دهید. ✅ سعی کنید روش تنفس خود را اصلاح کنید و کم‌کم خود را به این روش از تنفس عادت دهید. عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

❇️ درس دهم 🔴 تدریس #رایگان کتابِ #تعلیم_البنات ♻️ موضوع این درس: * آیا #تغییر_عادت امکان‌پذیر است؟ * چه کسانی #مزاج_سالم دارند و عمر طبیعی می‌کنند؟ * کدام #ورزش همه قوای‌ طبیعی، حیوانی و نفسانی را به نهایت کمال می‌رساند؟ خوانش متن: استاد صادقیان 🔹درس نهم عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 راز طول عمر ♻️ چه عواملی در #طول_عمر موثر است؟ 🔹 چه روغنی برای #تحلیل_عضله و قوت بدن موثر است؟ 🔹 کدام روغن برای #درد_مفاصل مفید است؟ 🔹 کدام روغن در رفع #سردی دست و پا موثر است؟ عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 فواید علمی ماساژ ♻️ #ماساژ ابزاری برای سلامتی بدن انسان است و مقالات بسیاری به صورت علمی فواید ماساژ را بیان کرده‌اند: 🔹 از فواید مهم ماساژ، بهبود #گردش_خون و #خونرسانی به اعضا و ارگان‌های بدن است، چنانچه جالینوس و بقراط نیز برای درمان بیماری‌های مختلف توصیه به چندین جلسه ماساژ می‌کردند. 🔹 یکی از مهمترین فواید ماساژ تاثیر آن بر #سیستم_عضلانی و #اسکلتی است. ما در بدن سه نوع عضله داریم: ۱- عضلات اسکلتال(اسکلتی) ۲- عضلات صاف ۳- عضله قلب که ۲۴ ساعته و در تمام عمر منقبض و منبسط شده و خون را به تمام بدن پمپاژ می‌کند. ✅ ماساژ در بهبود عملکرد هر سه دسته عضله موثر است. مثلاً در عضلات اسکلتی که هر کدام از آنها، منجر به حرکت قسمتی از بدن می‌شوند، خستگی ایجاد می‌شود، عضله منقبض و دچار #اسپاسم می‌شود. ماساژ با رفع اسپاسم‌های عضلانی و نقاط ماشه ای(تریگرپوینتها) که باعث انتشار درد می‌شوند، باعث تقویت عضلات و بهبود حرکت در بدن می‌شود. 🔹 جالب است بدانید اسپاسم عضلات، گاهی بر #مفاصل فشار ایجاد کرده و منجر به #آرتروز می‌شود. _ یا در ناحیه شکم، #اسپاسم_عضله‌ی_صاف–شکمی (که در واقع همان اصطلاح رایج #افتادگی_ناف است)، منجر به اختلالات #هضم و گوارش و حتی #ناباروری می‌شود. _ یا اسپاسم عضلات بین دو کتف، عصب قلب را تحت فشار قرار داده و باعث نامنظم شدن ضربان قلب و #آریتمی می‌شود. ماساژ و آزادسازی این عضلاتی که دچار اسپاسم شده‌اند، منجر به پیشگیری و درمان این معضلات می‌شود. 🔹 ماساژ بر #غدد_درون‌ریز اثر گذاشته و باعث رفع استرس و اضطراب و ترشح هورمون‌های نشاط بخش و ایجاد #آرامش می‌شود. 🔹 قابل توجه افرادی که طب سوزنی و چینی کار می‌کنند، بدانند که ماساژ #جریان_انرژی را در سطح بدن متعادل می‌کند و انسداد کانال‌های انرژی را برطرف می‌کند. #استاد_حیدرعلی_عسگری عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 رنگ لباس و سلامتی ♻️ انتخاب #رنگ_لباس با توجه به #مزاج افراد در درمان بیماریها موثر است. رنگهای #زرد، #قرمز،نارنجی و مشتقات آن، رنگ‌های گرمی هستند که برای مزاج‌های سرد و بیماری‌های ناشی از غلبه سردی مناسب است و رنگ‌های #آبی، خاکستری، بنفش و مشتقات آن از رنگهای سرد هستند که برای افراد گرم مزاج یا کسانی که دچار غلبه گرمی شده‌اند، مفید است. 🔹 رنگ #سبز، رنگی #معتدل و مفید برای همه مزاج‌ها و رنگی موافق قلب است. چنانچه در قرآن #بهشت و لباس بهشتیان با محوریت رنگ سبز توصیف شده است. 🔹 یکی از بهترین رنگها در روایات #سفید است. پیامبر اکرم (ص) فرمودند: سفید بپوشید، زیرا برای بدن خوش تر و راحت تر است و پاک تر و تمیزتر است. امروزه این مسئله ثابت شده است که رنگ سفید نور را منعکس می‌کند و برمی‌گرداند و نور جذب لباس نمی‌شود و همیشه از لباس سفید به لباس مطلوب و مرغوب تعبیر می‌شود. عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 تجارب طب سنتی ♻️ درمان بیماری قند با تدابیر ساده طب ایرانی اسلامی. خانمی که 16 سال داروی قند استفاده می‌کرد، در عرض 5 الی 6 ماه تنها با اصلاح تغذیه و سبک زندگی، کاملا درمان شد. با این تدابیر حتی داروهای چربی خود را کنار گذاشته است! 🌀 در طب سنتی، معیار مزاج است، بنابراین طبق آن باید بدن و خون را اصلاح کرد. ‼️ به هیچ عنوان بدون مشورت با طبیب حاذق مجرب، داروهای خود را قطع نکنید. #دیابت #قند #گزارش_درمان #50درصدتخفیف مشاوره مجازی با اصلاح سبک زندگی توسط استاد صادقیان بمناسبت ميلاد امام حسين (ع) کد تخفیف: ta50 https://irismed.ir/user/visits تجربیات برخی از هموطنانمون رو میتونید در لینک زیر مشاهده کنید: https://B2n.ir/h53818

🔴 پرهیزات غذایی در #آلودگی_هوا ♻️ #پرخوری، درهم‌خوری، سنگین‌خوری ممنوع❗️ عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 مضرات سرخ کردنی‌ها ♻️ با #سرخ_کردن، دمایی بالاتر از ۱۵۰ درجه سانتیگراد بوجود می‌آید که باعث از بین رفتن بخش عمده‌ای از خواص مواد غذایی می‌شود. 🔹 سرخ کردنی‌ها #دیر_هضم هستند و سیستم گوارشی بدن را خسته و فرسوده می‌کنند و به #کبد صدمات جبران ناپذیری وارد می‌کنند. 🔸 نکته: #تفت_دادن با سرخ کردن فرق دارد، چیزی را که تفت می‌دهیم کمرنگ و مایل به زرد می‌شود ولی اگر آن را سرخ کنیم قهوه‌ای تند می‌شود. تفت دادن غذاها مانعی ندارد. عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir