🐝🌻بهترین جایگزین🌻🐝 eitaa.com/ya1166 🐝🌻غذاهای مفید برای #استخوانها: #کشک، #کنجد، #بادام، #فندق، #پسته، #گردو، #کلم، نور آفتاب ، #نعنا و پونه ، پیاز ، سبزیجات و میوه جات، برنج کته و روغن زیتون دمکرده ز#زنجبیل + #دارچین 🐝🌻#معجون پوکی_استخوان: #چهار مغز+ #کنجد+ #پونه کوهی+ #زنیان+ #زیره سبز+ #زیره سیاه+ #رازیانه+ #سیاهدانه+ #کشک+جوزهندی+ #زعفران. همه اینها را آسیاب کرده و مخلوط میکنیم و روزی یک قاشق میخورد 🐝🌻#سوپ #جوبرای استخوان #پاچه گوسفند+ #هویج + سبزیجات+یک قاشق زنجبیل+ #روغن زیتون+ یک لیوان جو 🐝🌻#دیسک کمر: ده تا رطب تازه بدون هسته را با یک ق م زنجبیل سائیده مخلوط کرده به صورت خمیر در آورده و این خمیر را روی یک عدد دنبه به پهنای کف دست و قطر نیم سانت مالیده و آنرا درست روی گودی کمر گذاشته و میگذاریم به مدت ۴۸ ساعت بماند. این کار را هفته ای دوبار انجام میدهیم بعد از یک الی دوماه دیسک درمان میشود. 🐝🌻بهترین جایگزین🌻🐝 eitaa.com/ya1166