بهترین جایگزین#انتی هیستامین‌   مصرف میوه‌هایی مثل #خرمالو، #انجیر و #انار میزان ترشحات را کم می‌کند. انار ویتامین بالایی دارد و 40 درصد# ویتامین C روزانه را تامین می‌کند انار با خاصیت آنتی اکیسدانی #سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند همچنین به دلیل فیبر بالا، #اسید فولیک، ویتامین Aو E کم‌خونی را بهبود می‌بخشد و از همه مهمتر #جایگزین مناسبی برای آنتی هیستامین ها برای کاهش ترشحات بینی و پشت حلق است.   #دمنوش‌ گیاهانی چون# زعفران، #عناب، #بابونه، #دارچین،# زنجبیل،# نعنا، #پونه، گل گاوزبان و #چای کوهی و# آویشن به جای چای روزانه نیاز به آنتی هیستامین را کم می‌کند و به طور کلی آنتی هیستامین‌های طبیعی شناخته می‌شوند. 🐝🌻بهترین جایگزین🌻🐝 eitaa.com/ya1166