‌ یا به‌قول فروغ فرخزاد : برای همه خوب باش، آن که فهمید، همیشه در کنارت خواهد بود و آن که نفهمید، روزی دلش برای تمام خوبی‌هایت تنگ می‌شود . @zahnearamsh71

وقتے گلے شڪوفه نمی‌دهد، گل را عوض نمی‌ڪنند،🍃🌸 بلکه شرایط رشدش را فراهم می‌سازند. اگر موفق نشدے، هدفت را تغییر نده🍃🌸 مسیر حرڪتت را عوض ڪن و تلاشت را بیشتر ڪن. @zahnearamsh71

صبور باش آرى باز هم صبر کن، آنچه برایت پیش می آید و آنچه برایت رقم میخورد، به دست بزرگترین نویسنده عالم ثبت شده! او که بدون اِذنش، حتّی برگی از درخت نمی ‌افتد.. در کلاس درس " خدا " آنها که ناله میکنند، رد میشوند آنها که صبر میکنند، قبول میشوند و آنها که شکر میکنند، شاگرد ممتاز میشوند @zahnearamsh71

این لیست منوی خود مراقبتی است! - چند نفس عمیق ⁵ دقیقه - کمی حرکت کششی ⁵ دقیقه - گوش دادن به آهنگ مورد علاقه ⁵ دقیقه - تصویر سازی اهداف در ذهن ¹⁵ دقیقه - خواندن قسمتی از یک کتاب ¹⁵ دقیقه - نوشتن افکار و احساسات ¹⁵ دقیقه - پیاده روی در فضای باز ³⁰ دقیقه - تقویت یک مهارت ³⁰ دقیقه - پختن غذای مورد علاقه ³⁰ دقیقه @zahnearamsh71