به توکل نام اعظمت بسم الله الرحمن الرحیم اللهی شکرت بابت این روز عالی اللهی شکرت بابت رزق و روزی ام اللهی شکرت بابت نفس کشیدنم الهی شکرت بابت رابطه پر عشقم با معبودم الهی شکرت بابت اعتماد به نفسم الهی شکرت بابت رابطه خوبم با رفقا و خانواده ام الهی شکرت بابت آرزو های بزرگم الهی شکرت بابت قدرت تجسم خدایا شکرت هر چی ازت می خوام بهم می بخشی خدایا شکرت من همیشه مورد لطف وتو جهت هستم الهی شکرت بابت قدرت ذهنم الهی شکرت بابت قدرت باورم الهی شکر الهی شکر الهی شکر 🍀🍀🍀 @Hesse_Arammesh71

🍃@Hesse_Arammesh71 #مثبت_اندیش_باشیم➕♥️ وقتی تو تصمیم بگیری از یه سری چیزا دست بکشی بهتر شدن اوضاع رو با چشمای خودت به مرور زمان میبینی. حالا اون چیز‌امیتونه دست کشیدن از آدمای سمی باشه.میتونه دست کشیدن از تنبلی باشه.و مهم تر از همه میتونه دست کشیدن از ناامیدی باشه🍀 .

• هفت قانون اساسی برای رسیدن به آرامش : 1- فراموشی : روزهاتو با فکر به خاطرات بد خراب نکن. 2- اهمیت نده : نظر دیگران مهم نیست، کاریو بکن که حالتو بهتر میکنه. حتی برای یه لحظه. 3- صبر کن : هیچ بذری یه شبه درخت نمیشه، به خودت زمان بده. 4- مقایسه ممنوع : تنها کسی که باهاش در رقابتی، خود دیروزته. 5- انتظار ممنوع : خوشحال کردنت فقط وظیفه خودته نه دیگران. 6- لبخند بزن : زندگی خیلی کوتاهه، قدر همین لحظه رو بدون. 7- آروم باش : مطمئن باش که راهتو پیدا میکنی، عجله نکن. • 5 سوال من وقتی حالت خوب نیست باید از خودت بپرسی : 1- آیا این مدت خواب کافی داشتم؟ 2- آیا با افراد سالم و درستی معاشرت میکنم؟ 3- آیا به بدنم مواد مغذی رسوندم؟ 4- چه کاریه که باید انجام دادنش رو متوقف کنم؟ 5- چه کاریه که باید انجام دادنش رو شروع کنم؟ 🌸| @Hesse_Arammesh71

🍃@Hesse_Arammesh71 #بریده_کتاب •📕💛• به این باور رسیده ام که چیزی را نمیتوانی جبران کنی و دوباره درست بگذاری اش سرجایش. حفره های زندگی ات همیشگی هستند. تو باید در اطرافش رشد کنی؛ مثل ریشه های درخت که از اطراف سنگ و سیمان بیرون می زنند؛ باید خودت را از لا به لای شیارها بیرون بکشی. #پائولا_هاوکینز #دختری_در_قطار .

🍃@Hesse_Arammesh71 #روانشناسی چطور خودتان را خوشحال کنید؟ ☆۱- دست از انجام کارهایی که تمایلی به انجامشان ندارید بردارید. ☆۲- رک و صریح حرف بزنید. ☆۳- تلاش برای راضی نگه داشتن همه را متوقف کنید. ☆۴- احساسات خود را بیان کنید. ☆۵- به نیروی درونی خود اعتماد کنید. ☆۶- هرگز خودتان را تحقیر نکنید. ☆۷- مطالعه ، ورزش و رشد فردی را جدی‌ بگیرید. ☆۸- از نه گفتن بیم نداشته باشید. ☆۹- عشق ورزیدن و صبر کردن را تمرین کنید. ☆۱۰- با خودتان مهربان باشید. .

💖 ‏سه دسته «نفهم» داریم! ۱-«نمیتونه» بفهمه ۲-«نباید» بفهمه ۳- «دوست داره» نفهمه. با هر سه تاشون نباید بحث کرد، چون هیچوقت نمی‌فهمن و فقط خودت رو خسته می‌کنی. @Hesse_Arammesh71

فکرنکن اگه تو زندگی مشکلی نداشته باشی خوشبختی. نه خوشبختی یعنی اینکه تو بلد باشی چه جوری با مشکلت برخورد کنی🍃 @Hesse_Arammesh71