✳️مواد غذایی که هوش را کم میکنند:👇 🔸شیرینی 🔸نمک، شکر 🔸چیپس، پفک 🔸سوسیس،کالباس 🔸سیب زمینی سرخ کرده 🔸آدامس (به عقیده برخی محققان) 🔸پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود #تغذیه #سلامت #سلامت_بمانید @yamahdiadrekni72

✳️خوابیدن با چراغ روشن در شب هنگام، باعث ایجاد اختلال در سیستم عصبی شده و احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. 🔸خوابیدن به این شکل باعث سریعتر پیر شدن سلولهای مغز می گردد. #خواب #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰🍃 @yamahdiadrekni72