🔴 #بدانیم 🔸چطوری سردرد های میگرنی رو بدون خوردن قرص از بین ببریم ؟ برای سردرد میگرنی به جای خوردن ۲ آسپرین تعداد ۱۰ تا ۱۲ عدد بادام درختی بخورید ، سردرد رفع خواهد شد. کانال مذهبی ایران @IRANSADRA

🔴 #بدانیم 🔸آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابر است. 🔸لوبیا سبز بیش از انواع لوبیا ویتامین ث دارد و ضد میگرن و ضد یبوست است. کانال مذهبی ایران @IRANSADRA

🔴 ‌#بدانیم حذف تمام چربی‌ها از رژیم غذایی چه پیامدهایی به دنبال داره ؟ 🔸سلامت مغز مختل می‌شود 🔸بدن دچار کمبود ویتامین می‌شود 🔸سلامت قلب دچار مشکل می‌شود 🔸مدام گرسنه‌تان می‌شود همیشه به دنبال چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، کنجد، کلزا و... باشید و دور چربی‌های ترانس را خط قرمز بکشید. کانال مذهبی ایران @IRANSADRA

🔴 #بدانیم 🔸کنجد ۳ برابر شیر کلسیم دارد ! دشمن پوکی استخوان، ضد ورم مفاصل و رماتیسم، ضد سرطان و قارچ است، هوش و بینایی را تقویت و کلسترول را کاهش می‌دهد؛ دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد..... کانال مذهبی ایران @IRANSADRA

🔴 #بدانیم 🔸هندوانه نبریده را داخل یخچال نگذارید زیرا در یخچال ماده بتاکاروتن هندوانه که در بدن به ویتامین آ تبدیل می‌شود از بین می‌رود ولی در درجه حرارت اتاق آنتی اکسیدان های آن حفظ می‌شود ! کانال مذهبی ایران @IRANSADRA

🔴 #بدانیم کسانی که بالای ۴۰ سال سن دارند باید این ویتامین‌ها را مصرف کنند کانال مذهبی ایران @IRANSADRA