eitaa logo
برنامه سلوک الی الله
647 دنبال‌کننده
166 عکس
341 ویدیو
5 فایل
الهی در این دو روز زندگی، ما را هدایت و یاری فرما تا بتوانیم از یاران حق باشیم و به سعادت ابدی برسیم. پیام به مدیر کانال @yaranhagh
مشاهده در ایتا
دانلود
روش توبه: بسم الله الرحمن الرحيم سختی توبه در دنیا مانند یکبار انگشت زدن به آب جوش است و سختی پاک شدن بعداز مرگ مانند همیشه در دیگ آب جوش بودن است ! و چون هر لحظه ممکن است مرگ برسد عقل حکم به وجوب فوری توبه می‌کند! اگر کسی می‌خواهد توبه واقعی کند باید مراحلی که امیرالمومنین علیه السلام فرمودند را طی کند تا مانند گل زیبا و خوشبو و پاک شده و هیچ عذابی انتظار او را نکشد! مراحل توبه: مردی خدمت علی علیه السلام گفت: « أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ » حضرت فرمود: « ثَکِلَتْکَ أُمُّک‏» مادرت به عزایت بنشیند. (یعنی بمیری اینکه توبه نیست بلکه توبه واقعی شرایط دارد.) گفت: یا علی! شرایطش چیست؟ توبه حقیقی چگونه است؟ فرمود: اگر بخواهی از گناه توبه حقیقی کنی ۶ کار باید انجام دهی بعدا بگویی: « أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ » ۱- النَّدَمُ: اول نسبت به آن گناهی که انجام دادی واقعاً پشیمان شده باشی و ناراحت از گناه باشی. ۲- الْعَزْمُ عَلَى تَرْکِ الْعَوْدِ إِلَیْهِ أَبَداً: تصمیم جدی بگیری که دیگر سراغ گناه نروی. ۳- أَنْ تُؤَدِّیَ إِلَى الْمَخْلُوقِینَ حُقُوقَهُمْ: اگر گناهت ضربه آبرویی و اعتقادی و مالی به مردم زده جبران کنی . ۴-اَنْ تَعْمِدَ إِلَى‌کُلِّ‌فَرِیضَةٍعَلَیْکَ ضَیَّعْتَهَا: اگر حق الله از نماز و روزه و دستورات دیگر را انجام ندادی، جبران کنی. . ۵- أَنْ تَعْمِدَ إِلَى اللَّحْم: از این به بعد از راه حلال تغذیه ی روحی و جسمی داشته باشی تا کم کم بافت وجودت با حلال و نور بندگی خالص پاک و نورانی شود. ۶- أَنْ تُذِیقَ الْجِسْمَ أَلَمَ الطَّاعَةِ کَمَا أَذَقْتَهُ حَلَاوَةَ الْمَعْصِیَةِ: خوشی‌های گناه را با تحمل عبادت بر خودت از دل بیرون کنی! فَعِنْدَ ذَلِکَ تَقُولُ أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ بعداز این مراحل بگو: طلب بخشش از خدا دارم شناخت انواع گناهان برای شناخت روش پاک شدن آنها: گناهان دو نوعند: حق الله حق الناس و حق الله دو نوع است یکی مانند ترک نماز و روزه که باید جبران شود و دیگر مانند دروغ و ... که باید با توبه و استغفار پاک گردد. و حق الناس هم دو نوع است: یکی حق الناس معنوی است مانند تهمت و غیبت که اگر حلالیت طلبیدن از طرف باعث درگیری می‌شود باید تا حد امکان با تعریف از طرف و تکذیب خبر پخش شده (اگر دیدی جایی دارند خبر شما را نقل میکنند) و استغفار برای او و خودت جبران و پاک کنی. یا مانند توهین و تمسخر و دل شکستن و بی‌توجهی به خانواده و اقوام که باید با حلالیت و محبت و استغفار جبران شود. یا مانند گمراه کردن دیگران و یا عمل نکردن به وظیفه و یا عمل ناشایست و یا گفتار و نوشتار گمراه کننده که متأسفانه در فضای مجازی پر است که باید استغفار و تلاش در جهت رفع آن شود. و یا حق الناس مادی است: که این هم دو نوع است: یکی آنکه صاحبش را می‌شناسیم که باید با حساب ضررهای او به او برگردانیم و مصالحه کنیم. اگر آبرو درخطر است مثلا سرقتی بوده بصورت مخفی برگردانده شود. اگر مالی از دولت و بیت المال و مکان عمومی ضایع شده باید به همان اداره و مکان یا حساب خزانه داری کل با شماره کارت زیر، بازگردانده شود! 6367 9570 6625 6285 دوم آنکه صاحبش را نمی‌شناسی مانند لگد کردن کفش کسی حتی در کودکی و بدهی‌ها و ضررهای احتمالی که یادمان رفته به چه کسی و چه مقداری بوده باید در حد یقین حساب کرده و به عنوان رد مظالم به دفتر مجتهد خود تحویل دهی! البته با اجازه مرجع تقلید خود می‌توانیم به نیابت از صاحب حق به نیازمندان کمک کنیم. تذکر: یک) جستجو کردن از گناه دیگران حتی از گذشته ی همسر و بیان کردن گناه خود نزد دیگران، گناه است! ولی اعتراف و طلب بخشش نزد خداوند متعال، واجب است. دو) برای پیروزی بر هوا و هوس ذلیل کننده و عبور از منزل گناهان نفس اماره باید یک مرتبه و برای همیشه مردانه یک برنامه بندگی کامل و دائم با مراقبت شدید داشته باشیم تا این چند روز زندگی را با پاکی و نورانیت طی کنیم تا تولدی مبارک در دنیای ابدی داشته باشیم. و الا با سستی، مرتب بر قساوت قلب و ناامیدی انسان اضافه شده و از نیرو و شور و شعور می‌افتیم! نشانی کانال برنامه سلوک الی الله @yaranhagh110 روش
💠 کننده 🔹 پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) خداوند به موسی بن عمران فرمود غیبت کننده اگر کند، آخرین کسی هست که وارد می‌شود، و اگر توبه نکند نخستین فردی هست که داخل آتش می‌شود. ✨ أوْحَی اللَّهُ إِلَی مُوسَی عَلَیهِ السَّلَامُ: الْمُغْتَابُ إِذَا تَابَ فَهُوَ آخِرُ مَنْ یدْخُلُ الْجَنَّةَ، وَ إِنْ لَمْ یتُبْ فَهُوَ أَوَّلُ مَنْ یدْخُلُ النَّارَ. 📚 بحار الانوار/ج72 /ص222 غیبت، آثار فردی و اجتماعی شومی دارد. غیبت کننده، روابط اجتماعی را سرد و اعتماد میان افراد را از بین می‌برد، در نتیجه از خارج است. عضویت در سرویس های روزانه👇 pay.eitaa.com/v/p/ برای لغو عضویت از لینک بالا اقدام نمایید👆🏼
💐 منتخبی از توصیه‌های کتبی آیت الله العظمی بهجت به مشتاقان معارف قرآن و عترت است. اراده) با نذر و قسم، تصمیمات اخلاقی می گیرم، بعد از مدتی عزمم سست میشود و شکست می خورم، چه کنم؟ جواب: یک دقیقه خود را در یاد خدا دیدید، اختیاراً خود را منصرف ننمایید، و به انصراف و غفلت غیراختیاری اهمیت ندهید. اراده) * برای رفع تنبلی و کسالت در عبادات چه باید کرد؟ جواب: - در اوقات نشاط، مشغول به عبادت مستحبه شوید؛ و در اوقات کسالت، اقتصار بر واجبات نمایید. اراده) * در نماز شب و سحرخیزی قدری کسل هستم، لطفاً راهنمایی فرمایید؟ جواب) - بسمه تعالی، کسالت در نماز شب به این رفع می شود که بنا بگذارید هر شبی که موفق [به خواندن آن] نشدید، قضای آن را به جا بیاورید. اراده) * شخصی که ایمان بسیار ضعیف دارد، چگونه اراده را قوی کند تا هر کاری را انجام ندهد و حتی بتواند از کارهایی که خارج از اختیار است جلوگیری کند؟. جواب) - بسمه تعالی، آنچه در تحت اختیار اوست، اختیاراً خلاف رضای خدا را به جا نیاورد؛ همین راه نجات است. اراده) * با نذر و قسم، تصمیمات اخلاقی می گیرم، بعد از مدتی عزمم سست میشود و شکست می خورم، چه کنم؟ جواب: - یک دقیقه خود را در یاد خدا دیدید، اختیاراً خود را منصرف ننمایید، و به انصراف و غفلت غیراختیاری اهمیت ندهید. توبه) * چگونه می توانم پاک و طاهر شوم، در حالی که قبلاً به انجام معاصی کبیره مبتلا بودم، البته پشیمان هستم، چگونه می توانم اثرات سوء گناهان گذشته را از خود دور کنم؟ جواب) * بسمه تعالی، «التائب من الذنب کمن لا ذنب له؛ توبه کننده از گناه مانند کسی است گناهی ندارد» باید توبه حقیقیه را با تمام لوازمش عملی نماییم تا آثار معاصی بالکلیه رفع شود. ذکر) * بهترین ذکر، چه ذکری است؟ جواب: - بالاترین ذکر به نظر حقیر، «ذکر عملی» است؛ یعنی «ترک معصیت در اعتقاد و در عمل»؛ همه چیز محتاج به این است و این محتاج به چیزی نیست و مولد خیرات است. روش فرار از گناه) * زیاد مرتکب معاصی می شوم و هرچه تلاش می کنم، موفق نمی شوم. جواب: - بسمه تعالی، نقل شده از أحدالحسینین (یعنی الخلیلی و النوری) که برای این مقصود، حمد و سوره، اهدا شود برای مدفونین از مؤمنین و مؤمنات در مشاهد ثمانیه مشرفه: «حرمین شریفین»، «نجف اشرف»، «کربلای مشرفة»، و «الکاظمیة المشرفة» و «سامراء المشرفة» و «المشهد الرضوی المشرف» و «قم المشرفة» و حمد و سوره برای مدفونین در سائر مشاهد مشرفه. ازدیاد شوق و اشک) * اشک چشم را چگونه همیشگی کنیم و چگونه آن را زیاد کنیم که پس از مقدار کمی گریستن خشک نشود؟ جواب: - بسمه تعالی، خشک نشدن مطلوب نیست، گریه کردن از خوف خدا و شوق به لقای او و بخاطر مصیبت‌های دوستان او مطلوب است. (که البته هرچه انسان سعی کند با مراقبت از دل و تقوا، پاکتر شود اشک و شوق و نشاط و امیدش بیشتر شود) خواب آشفته) * برای خواب های بد و کابوس چه مرقوم می فرمایید؟ جواب: - بسمه تعالی، سوره های که با «قل» شروع می شود در وقت خواب بخواند و علاوه بر آن دعایی که در جنات الخلود نقل کرده اند، که اولش این است: «سبحان الله ذی الشأن دائم السلطان...» را بخواند. عصبانیت) * برای درمان عصبانیت چه کنیم؟ جواب: با عقیده کامل زیاد «صلوات» فرستادن. وسواس) * اینجانب به وسواس مبتلا هستم، لطفاً جهت برطرف شدن آن، مرا راهنمایی فرمایید؟ جواب: - بسمه تعالی اِکثار تهلیل [یعنی زیاد گفتن «لااله الا الله»] علاج وساوس است. نشانی کانال برنامه سلوک الی الله در ایتا @yaranhagh110
15.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟢 توبه‌ واقعی از نظر امیرالمؤمنین(ع) چگونه است؟ داستان فردی که مرحوم ملاحسینقلی همدانی(ره) او را توبه داد http://eitaa.com/shahidesaeid ⭕️ «بنیاد شهید مطهری» نشانی کانال برنامه سلوک الی الله @yaranhagh110
اگر عروج می خواهی! می خواهی به جایی برسی از خانه خودتان شروع کن! دل خواهرت را شکستی، برو درستش کن. دل مادر و پدر را شکستی برو درستش کن. از خانه شروع کنید. نشانی کانال برنامه سلوک الی الله @yaranhagh110
📱جبران گناه . هنگامی که تولی و تبریِ شما ضعیف شد، این را با صلوات بر ائمه علیهم السلام و لعن بر دشمنانشان تدارک کنید. نشانی کانال برنامه سلوک الی الله @yaranhagh110
❁﷽❁ 💎 ۱۴ توصیه اخلاقی💎 🌱🌷 مرحوم علامه حسن‌زاده آملی در کتاب "لقاء‌ الله" چهارده توصیه به علاقه‌مندان سلوک توحیدی بیان می‌کند. ایشان این رساله را در سال ۱۳۸۹ هجری قمری نوشته‌اند: ۱. مستمر و انس همیشگی با قرآن: "هر اندازه که به قرآن نزدیک شوى، به انسان کامل نزدیک شده‌اى، به حظ و بهره‌ات از قرآن بنگر! حقایق آن، درجات ذات و مدارج عروجند" ۲. : "اى دوست! بدان که، وضو نور است و دوام در طهارت، تو را به عالم قدس ارتقا دهد و این دستور عظیم النفع، نزد اهلش مجرب است؛ بر تو باد مواظبت بر آن". ۳. : "اى دوست! طعام بسیار، قلب را می‌میراند و باعث طغیان و لجام گسیختگى خواهد شد. گرسنگى از اجلّ خصال مومن است". ۴. : "رسول خدا (ص) فرمود: "جز به ذکر خدا، زیاده مگویید، چه سخن بسیار که در آن ذکر خداوند نباشد، قلب را قساوت بخشد". ۵ .: امام کاظم(ع): "کسى که هر روز به محاسبة نفس نمی‌پردازد، از ما نیست: اگر عمل نیکویى از او سرزده باشد؛ از خداوند طلب زیادى‌اش کند و اگر عمل نادرستى از او سر زده باشد استغفار نموده، توبه کند". ۶. : "بر تو باد مراقبه! بر تو باد مراقبه! بر تو باد مراقبه! مراقبه یعنی اینکه، بنده بداند خداوند بر او رقیب و به او نزدیک است و به افعالش علم دارد و حرکاتش را می‌بیند و اقوالش را می‌شنود و بر اسرارش اطلاع دارد و نمی‌تواند خود را از خدا پوشیده نگه دارد و از سلطة او خارج شود. ۷. در محضر خداوند: "امام جواد(ع) در تبیین حقیقت ادب فرمودند: قرآن را همان گونه که نازل شده است قرائت کنید و سخن ما را همان طور که گفته‌ایم، روایت کنید و خداوند را به حالتى که محتاج و نیازمند اویید بخوانید". ۸. : "معناى اصلی عزلت، عزل حواس است به خلوت، از تصرف در محسوسات؛ چه هر آفت و فتنه و بلایى که روح بدان مبتلا گردد، حواس در آن دخالت دارد. با خلوت و عزل حواسّ، مدد نفس از دنیا و شیطان هوا و هوس منقطع می‌گردد. ۹. : دستور خدای متعال به پیامبرش برای وصول به مقام محمود است: وَ مِنَ اللَّیْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نافِلَةً لَكَ عَسى‏ أَنْ یَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقاماً مَحْمُودا (اسراء، ۷۹) و علت بهره‌مندی پارسایان از نعمت‌های اخروی را شب‌زنده‌داری آنان معرفی می‌کند(ذاریات، ۱۵-۱۹) ۱۰. : الَّذینَ یَذْكُرُونَ اللَّهَ قِیاماً وَ قُعُوداً وَ عَلى‏ جُنُوبِهِمْ وَ یَتَفَكَّرُونَ فی‏ خَلْقِ السَّماواتِ وَ الْأَرْضِ رَبَّنا ما خَلَقْتَ هذا باطِلاً سُبْحانَكَ فَقِنا عَذابَ النَّار (آل عمران، ۱۹۱) ۱۱. : هم ذکر زبانی و هم ذکر قلبی ۱۲. علمی و عملی: "ریاضت، در دو راه علم و عمل، و تنها بر طبق نهج شریعت محمدى. از غیر این راه جز بعد و دورى حاصل ناید". ۱۳. : "همت عالى داشته باش! به حدى که کسی یا چیزی را عبادت نکنى جز خداى تعالى؛ حتی از روی رغبت به بهشت و وحشت از جهنم هم عبادت نکنی و الا هوای خود را عبادت کرده‌ای". ۱۴. از کارهای بد و خوب! "استادم آیت‌الله الهی طباطبائی فرمود: "توبه حقیقى آن است که از خیر و شرت انابه کنى". من اندکى اندیشیدم و سپس گفتم: اما توبه از شر، حاجتى به بیان ندارد، و لیکن توبه از خیر چیست؟ فرمود: آنچه که ما، آن را خیر می‌پنداریم، مانند نماز و روزه و قراءت قرآن و درس گفتن و تحقیقات درسی‌مان و امثال آن، اگر براستى، آن را مورد تامل قرار دهیم، در خواهیم یافت که همگى ناقص و غیر کاملند پس بر شخص بینا، واجب است که از این اعمال ناقص نیز توبه کند و قصد نماید که آنها را بر وجه کاملى که مقبول خداوند است به جاى آورد".🌱🌷 نشانی کانال برنامه سلوک الی الله @yaranhagh110
كسى كه در دوران جاهليت خويش ، يعنى قبل از و به هنگام ارتكاب معاصى با جواب مثبت دادن به خواسته ‏هاى خود در بزرگ كردن حجاب بين خود و خداى متعال كه همان «خود» يا «نفس» خويش است سعى نموده و به دست خود اين حجاب را پرورش داده است ، در مقام توبه و بازگشت بايد خلاف مسير گذشته را در پيش بگيرد و براى جبران گذشته ، به از ميان برداشتن اين حجاب بپردازد.✨ او با توبه و بازگشت به ، و با روى آوردن به عبودى ، بايد به حكم عبوديت در طريق فناى «خود» حركت كند ، و بايد با جهاد و رياضت در از ميان برداشتن رسوم خودى بكوشد. و اين با مخالفت با هواى خود ، و با مقدم داشتن خواست حقّ بر خواست خود خواهد بود. يعنى بايد راه طاعت ازحقّ در پيش گيرد و با مجاهدت در طاعت ، به شكستن «خود» يا «نفس» بپردازد...... طاعت، یعنی مقدم داشتن خواست حقّ بر خواست خود... 📚 منبع ؛ کتاب مقالات جلد دوم ، صفحه ۱۲۹،حضرت استاد آیت الله محمد شجاعی ٰ رضوان الله علیه ٰ خطر عقب انداختن توبه و حرکت 👇 💢 به درستی که بیشترین ناله‌های اهلِ جهنم، از تسویف است! 📚 امام‌علی(ع)، جامع‌السعادات تسویف یعنی همین امروز، فردا کردن، یعنی کار امروز رو به فردا انداختن. بخاطر عدم شناخت و معرفت نسبت به هدف و مقصد بی‌نهایت مهم خود بی توجهی یا تنبلی و سستی کرده و مرتب میگیم، امروز که گذشت، فردا حتما انجام میدم از فردا اول وقت نماز می‌خونم از فردا گناه نمی‌کنم از فردا..... بزار فردا توبه می کنم بزار حالا وقت زیاده فردا نمازم را درست می کنم! غفلت خطرناکیه، چون وقت تنگه؛ اگه عقب بمونیم و امروز و فردا کنیم ناگهان مرگ برای پیر و جوان می‌رسد و برای همیشه دیر میشه همه جلو میزنن و میشن السابقون السابقون.. آن‌وقت ما هنوز عقب افتاده و یا در زیر خاک دچار حسرت و عذاب؛! خدا نکند بعداز مرگ بفهمیم فاصلهٔ ما تا بهشتیان فقط بخاطر یک توبه است.
فهرست موضوعی مطالب این کانال 👇روش استفاده 👇 🌸🌸🌸 ابتدا مطالب زیر را که برای ایجاد شناخت و انگیزه و امید و دوام حرکت صحیح بسوی مقصد بی‌نهایت بزرگ الهی مهم است مطالعه کنید: یک) هشدار به خود جهت بیداری دل / خدا و انسان و هدف شناسی / ایجاد اراده برای حرکت / دو) کیستم و مقصد نهایی من کجاست؟ سه) چرا باید طلب بخشش و توبه کنم؟ چهار) چگونه توبه کنم و پاک و نورانی شوم؟ پنج) تفکری که تشویق کننده به اخلاص و پاکی و رهایی از غرور و ریا و حسادت است. شش) مناجات دردمندانه با خالق هستی! هفت) هشدارهای مسیر پرواز بسوی حق! هشت) اهمیت و آثار نگهبانی از دل! نه) سفارش علامه حسن زاده برای مراقبت ده) داستان جوانی که بخاطر حفظ عفت صاحب کرامت و علم غیب شد. 👈 روش انتقال به مطالب دیگر بوسیله‌ی هشتگ: روی هشتگ مورد نظر بزنید، (پایین، دو فلش و عدد مطالب می‌آید.) با کلیک روی فلش ^ به پیامهای بعدی منتقل می‌شوید. 👈 (تمام پیامها را ببینید) 🌸🌸🌸 سرفصلهای فهرست موضوعی: ۱) هدف شناسی ۲) ولایت ۳) خصوصیات اخلاقی ۴) اذکار ۵) اعمال ۶) سخنان و موعظه‌ها ۷) راه حل مشکلات زندگی ۸) درمان جسم و روان ۹) فضائل و اعمال ماه ۱۰) کلیپ‌های معنوی و روضه ۱۱) اشخاص ۱۲) نشانی‌ها ❇️ ۱) هدف شناسی (هدف خلقت و وظیفه انسان) این کانال از خلقت و زندگی ❇️ ۲) ولایت (فرامین در اهمیت خودسازی) ولایت به سالک ( فتنه‌ها و آینده‌ی آن) ❇️ ۳) خصوصیات اخلاقی باطل کننده اعمال ❇️ ۴) اذکار (فلسفه و اهمیت و روش) (ذکر) ❇️ ۵) اعمال (رَوش) گره گشا با نفس ❇️ ۶)سخنان و موعظه‌ها راه سعادت (در دو پیام) جاودانگی (بسیار مؤثر) و مقام فنا و بندگی (ارزش علم) ابتلای مومن به آزار دهنده معنوی ( تبعات دنیوی و اخروی ) ❇️ ۷) راه حل مشکلات زندگی استجابت (چرا دعا مستجاب نمی‌شود ) ذکرهایی برای در امان ماندن از شر و خطر راه و تفکری که انسان را در مقابل ناملایمات و ظلم دیگران مقاوم کرده و بجای ضایع و افسرده و عصبی شدن، به اجر و مقام و رستگاری می‌رساند. راه رفع سحر و طلسم ( در هجوم مشکلات چه کنیم) (اذکار برای یافتن همسر) ( اخلاق همسرداری) (عهد الهی زن و شوهر) (راه زیاد شدن محبت در خانواده) (ذکری که باعث هدایت فرزند میشه) (چگونه فرزند را تربیت کنیم) (دستورالعمل‌ها برای بچه‌دار شدن) (اذکار پیدا شدن انسان یا اشیاء) و رفع بدهکاری ❇️ ۸) درمان جسم و روان (رفع با ذکر) با طب سنتی برای آرام شدن روح و روان دل و روح (راه درمان) در دفع شیاطین ❇️ ۹) فضائل و اعمال ماه و ایام خاص اعمال اول ماه مستحبات با فضیلت شب جمعه ❇️ ۱۰) کلیپ‌ کرامتی و معنوی و روضه کرامت امام زمان (عج) در یاری علامه حلی کرامت امام زمان(عج) شفای اسماعیل هرقلی کرامت امام زمان(عج) شفای شیخ حسین در قرائت شاهکار و باحیای شهید ❇️ ۱۱) اشخاص ❇️ ۱۲) نشانی‌ گروه‌ها و کانال‌های مفید و معنوی نشانی و معرفی این کانال و گروه سالکین الی الله و مستند شنود. دانلود برنامه اندرویدی قرآن نور: https://cafebazaar.ir/app/org.crcis.quran دانلود برنامه اندرویدی نورالجنان: https://cafebazaar.ir/app/org.crcis.mafatih نشانی مدیر کانال جهت مشورت و تبادل نظر @yaranhagh تذکر: 👈لطفا از ابتدای همین پیام مطالعه کنید تا روش استفاده از این کانال روشن شود. 👈 روش انتقال به مطالب: روی هشتگ مورد نظر بزنید، (پایین، دو فلش و عدد مطالب می‌آید.) با کلیک روی فلش ^ به پیامهای بعدی منتقل می‌شوید. فهرست موضوعی کانال 👆