چگونه هورمون های شادی را مدیریت کنیم؟ ◽️برای دریافت دوپامین کافی است اهدافی را تعیین کنید و به آنها برسیدبرای دریافت سروتونین باید رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، مدیتیشن کنید و شکرگزاری کنید. ◽️اکسی توسین زمانی ترشح می شود که با عزیزانتان را در آغوش می گیرید.ورزش، تماشای کمدی ها و خوردن شکلات تلخ به ترشح اندورفین کمک می کند. https://ble.ir/y133s اللهم عجل لولیک الفرج 🕋 🌹🪸💛💜🩷🍀🌹 🪸 💛💜 الهی و ربی من لی غیرک 🌹 🩷🍀🌹

بزرگی گفت: فقط یک گناه وجود دارد والسلام. آن هم دزدی ست. هر گناه دیگری هم نوعی دزدی است. اگر مردی را بدزدی، یک زندگی را می دزدی. حق زنش را از داشتن شوهر می دزدی، حق بچه هایش را از داشتن پدر می دزدی. وقتی دروغ می گویی، حق کسی را از دانستن حقیقت می دزدی. وقتی تقلب می کنی، حق را از انصاف می دزدی. ‍