🍏🍎 #پیام_سلامتی یک ترفند ساده که به شماکمک می کند فشارخون خودرا درعرض یک دقیقه کاهش دهید! #این_نقطه فشاردرنوک انگشت میانی در هردودست قراردارد.آن را بایک قلم فشار دهیدوحداقل یک دقیقه نگه دارید تا فشارخون خودرا پایین بیاوریددرنظر داشته باشید که این درمان برای فشار خون بالا نیست، اماوقتی که داروی شما دردسترس نیست بهترین کارهمین است #دو_نقطه فشار دیگری درپاقرار دارد. این نقطه  درست قبل ازاینکه انگشتتان به استخوان برسد، قراردارد. فشار عمیقی را برای 3 ثانیه اعمال کنید، سپس 5 ثانیه رهاکنید. ماساژرابرای 2 دقیقه تکرارکنید، سپس روی پای دیگرهم همین کارراانجام دهید. ♥️@yasahe