#سالگرد_پیروزی_انقلاب_اسلامی #حضور_تا_ظهور رزمایش ملت غیور است، بیا یادآور انفجار نور است، بیا نیت کن و با وضو به قصد قربت چون جشن حضور تا ظهور است، بیا ✍ #علی_ساعدی

🌿 #سوال 🔰 سلام علیکم استاد فراهانی عزیز، استاد جان،رنجبران هستم شاگرد شمادر شعبه ی کهریزک حسینیه حضرت ابالفضل علیه السلام ،یک سوال دارم که چند وقته تو ذهنم هست ولی بهترین جوابها و راهکارها نزد شما استاد با تجربه هست . سوالم اینه: حرکت بدن و دستها ونگاه کردن به مخاطبین در جلسات خیلی موثر هست ،ولی هنگامی که یک روضه خوان در حال خواندن مرثیه ویا روضه و حتی زیارت وادعیه میباشد ، به گریه می افتد حالا یا گریه ی طبیعی یا تباکی کردن ، وچهره ی مداح از حالت طبیعی خارج میشود ، اگر روبه مخاطب نشسته باشه خب تعدادی از مخاطبین منقلب نشدن و فقط دارند نگاه میکنند به چهره ی در حال گریه و بهم ریخته ی مداح گاها عکس برداری هم میشود ، آیا این چهره ی گریه آلود را مداح باید اصلاح کند و خودش را کنترل کند یا نه ، در روضه اگر این شکل بوجود بیاید اثر منفی نمیگذارد؟؟؟ با تشکر مخلص شما رنجبران #مجمع_حضرت_یاس_کبود

🌿 #پاسخ 🌱 وعلیکم‌السلام و رحمةالله، برادر عزیزم جناب رنجبران، افتخار می‌کنم که در خدمت شما هستم. سؤالی که مطرح کردید بسیار مهم است و نشان از دقت نظر شما در اجرای مراسم دارد. 🔻۱. تأثیر حالت چهره مداح در جلسه بدون شک، حالات چهره، حرکات بدن و ارتباط چشمی مداح تأثیر زیادی در انتقال حس و مفهوم روضه دارد. وقتی مداح به گریه می‌افتد، این می‌تواند عامل تقویت تأثیر کلامش باشد و مستمعین را بیشتر منقلب کند. اما همان‌طور که اشاره کردید، برخی از مخاطبین ممکن است تحت تأثیر قرار نگیرند و فقط نظاره‌گر باشند. 🔻۲. تعادل بین احساسات و کنترل چهره گریه در حین روضه، اگر طبیعی باشد، اثرگذاری بالایی دارد و خود مداح هم مستمع محسوب می‌شود. اما نکته مهم این است که نباید این گریه بیش از حد چهره را از کنترل خارج کند یا باعث شود که خواندن تحت‌الشعاع قرار بگیرد. - در روضه: اگر گریه‌ مداح شدید باشد و چهره را کاملاً از حالت متعادل خارج کند، بهتر است کمی سر را پایین بگیرد یا دست را مقابل چهره بگذارد تا تأثیر روضه حفظ شود و تمرکز مستمع از کلام به ظاهر مداح معطوف نشود. - در زیارت و دعا: در این بخش‌ها هم اگر مداح خیلی احساساتی شود، می‌تواند نفسش را تنظیم کند و لحظاتی مکث کند تا بتواند به خواندن ادامه دهد، چون در اینجا تأثیرگذاری صوت و مفهوم بیشتر اهمیت دارد تا بروز شدید احساسات. 🔻۳. نگاه به مستمعین هنگام گریه یکی از ظرافت‌های کار مداحی این است که اگر در حال گریه کردن هستید، مستقیم به مستمع نگاه نکنید؛ چرا که برخی تحت تأثیر قرار نمی‌گیرند و حتی ممکن است نگاهشان حالت بی‌تفاوتی داشته باشد که این موضوع می‌تواند تمرکز و حس شما را تحت تأثیر قرار دهد. بهترین حالت این است که در لحظات گریه، سر را کمی پایین بیاورید یا نگاه را به سمت پرچم، ضریح یا فضای کلی مجلس ببرید تا حس همچنان در جریان باشد. 🔻۴. عکس‌برداری از چهره گریان مداح این مسئله واقعاً دغدغه مهمی است. در عصر رسانه‌ها، تصاویر می‌توانند در فضاهای مختلف منتشر شوند و برخی اوقات ممکن است این نوع عکس‌ها برای مداح ناخوشایند باشد. پس بهتر است مداح به‌گونه‌ای خودش را کنترل کند که اگر تصویری هم ثبت شد، همچنان شأن جلسه و شأن خودش حفظ شود. 🔺نتیجه‌گیری گریه در روضه طبیعی و تأثیرگذار است، اما مداح باید آن را مدیریت کند تا تمرکز جلسه از اصل روضه منحرف نشود. در مواقعی که گریه شدید می‌شود: ✅ کمی سر را پایین بیاورید یا نگاه را تغییر دهید. ✅ مکث‌های کوتاه برای تنظیم نفس داشته باشید. ✅ در زیارت و دعا، گریه نباید باعث ناهماهنگی در اجرا شود. ✅ از دست یا چفیه برای پوشاندن بخشی از چهره در لحظات خاص استفاده کنید. امیدوارم این توضیحات مفید باشد، برادر عزیز. خداوند به شما توفیق روزافزون در نوکری اهل‌بیت (علیهم‌السلام) عنایت کند. مخلص شما، در خدمت هستم. 🤲 #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی_رایگان 🌿 @yase133 🌿

🌿 #سوال 🔰 من یک سوال داشتم زمانی که در جایی میخواهم که بخوانم استرس زیادی میگیرم، به طوری که صدایم کمی میلرزد، صدایم از تو گلویی بودن به تو دماغی تبدیل میشود و نفسم کم میشود میخواستم ببینم برای این مشکل و مشکل لرزش صدا در حالت عادی چه راه حلی وجود دارد با تشکر 🔻 #پاسخ 🔻 سلام بر شما، خدا قوت، مشکلاتی که مطرح کردید، به‌ویژه لرزش صدا، تو دماغی شدن و کم آوردن نفس هنگام استرس، کاملاً طبیعی است و بسیاری از مداحان در ابتدا با آن مواجه می‌شوند. اما با تمرین و رعایت نکات زیر می‌توانید آن را کنترل کنید: 🔻 ۱. کنترل استرس قبل از اجرا ✅ تنفس عمیق: چند دقیقه قبل از خواندن، ۴ ثانیه دم، ۴ ثانیه نگه داشتن و ۶ تا ۸ ثانیه بازدم انجام دهید. این کار سیستم عصبی را آرام می‌کند. ✅ بدن را ریلکس کنید: شانه‌ها، گردن و فک را آزاد کنید. می‌توانید قبل از اجرا چند بار سر و شانه‌های خود را بچرخانید تا انقباضات از بین برود. ✅ گرم کردن صدا: با زمزمه‌های آرام، حروف کشیده مثل "م"، "ن"، و خواندن در گام‌های پایین، تارهای صوتی را گرم کنید. ✅ یادآوری نیت: به جای فکر کردن به قضاوت دیگران، تمرکز کنید که برای اهل‌بیت (ع) می‌خوانید و اجر شما نزد خداوند است. 🔻۲. رفع لرزش صدا ✅ تقویت عضلات گفتاری و صوتی: خواندن متن‌های ساده با صدای بلند و کشیده، به مرور عضلات صوتی را تقویت می‌کند. ✅ کنترل شدت صدا: آرام‌تر شروع کنید و به تدریج اوج بگیرید. لرزش معمولاً وقتی شدت صدا را ناگهانی بالا می‌برید بیشتر می‌شود. ✅ حفظ ریتم تنفسی: نفس‌های کنترل‌شده و منظم باعث کاهش لرزش صدا می‌شود. 🔻۳. رفع تو دماغی شدن صدا ✅ دهان را باز کنید: هنگام خواندن، دهان را بیشتر باز کنید تا صدا از دهان خارج شود، نه از بینی. ✅ تمرین با حروف "آ" و "اُ": در اتاقی ساکت، با صدای کشیده بگویید: "آآآآ"، "اُاُاُ"، این تمرین به باز شدن راه صدا کمک می‌کند. ✅ تقویت دیافراگم: تمرینات تنفس دیافراگمی (تنفس از شکم) را انجام دهید تا صدا از قفسه سینه خارج شود، نه بینی. 🔻 ۴. مدیریت کم آوردن نفس ✅ قبل از خواندن کاملاً نفس بگیرید و ذخیره کنید. ✅ بین جملات کوتاه، نفس‌های کم‌حجم و سریع از بینی بگیرید. ✅ تمرین فوت کردن آرام و طولانی با دهان بسته، برای تقویت بازدم. 🔻۵. تمرین عملی در مجالس کوچک ✅ ابتدا در جمع‌های کوچک بخوانید و آرام‌آرام به جمع‌های بزرگ‌تر بروید. ✅ صدای خود را ضبط کنید و تحلیل کنید که کجاها صدایتان می‌لرزد یا تو دماغی می‌شود. ✅ بعد از چند بار تمرین، استرس شما به طور محسوسی کاهش می‌یابد. 🔹 نتیجه: این مشکل با تمرین و مداومت برطرف می‌شود. تا زمانی که این تمرین‌ها را به‌طور مستمر انجام دهید، به مرور شاهد کاهش استرس، بهبود کیفیت صدا و افزایش کنترل روی نفس خواهید بود. #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی_رایگان 🌿 @yase133 🌿