#تغذیه 🍲سوپ جو بخوریم چون.. ♨️از ریزش مو جلوگیری می کن و باعث رویش موهای تازه می شود ♨️از بیماری های روده جلوگیری می کند https://eitaa.com/joinchat/2368929801C00fe0ac5ae ‌

#تغذیه خواص مرزه ◽اگر سیر نمیخورید ، به جای آن مرزه بخورید! ◽مرزه یک ضدعفونی کننده طبیعی است که خواص ضد التهابی و ضد درد نیز دارد و در کاهش وزن نیز موثر است. https://eitaa.com/joinchat/2368929801C00fe0ac5ae

#تغذیه می‌خواهید پرانرژی باشید و چاق هم نشوید، این‌ها را نخورید: ✨نان سفید ✨نوشابه ✨بستنی ✨غذاهای چرب ✨آبمیوه‌ها ✨قهوه‌های طعم دار ✨مارگارین ✨سرخ‌کردنی‌ها ✨اسنک‌ها https://eitaa.com/joinchat/2368929801C00fe0ac5ae