مربای زردآلو استفاده از زردآلوهای سفت برای درست کردن مربای زردآلو خوشمزه توصیه می شود. طرز تهیه مربای زردآلو زردآلو 1 کیلو و نیم شکر 900 گرم درست کردن مربای زردآلو آموزش درست کردن مربای زردآلو ابتدا قابلمه ای را روی حرارت خیلی کم شعله قرار میدهیم قبل از اینکه قابلمه کاملا گرم شود. زردآلوها را از هسته جدا کرده و درون آن میریزیم و تفت میدهیم تا زرد آلو ها بپزند. کمی هم نمک به زرد آلوها میزنیم تا طعم زرد آلو ها تشدید شود. بعد از کمی تفت دادن شکر را به زرد آلوها اضافه میکنیم و هم میزنیم تا آب زرد آلوها در بیاید. حرارت شعله گاز باید همچنان کم باشد.حدودا نیم ساعت طول میکشه تا آب زرد آلوها کاملا کشیده شود. در این مربا جز از زرد آلو و شکر از چیز دیگری استفاده نمیکنیم.باید در طول این مدت هر چند یکبار زردآلوها را هم بزنیم. روش درست کردن مربای زردآلوبعد از اینکه آب زرد آلوها در آمد باید همچنان روی شعله کم قرار دهیم و هر از گاهی آن را هم بزنیم. ممکن است 3 تا 2 ساعت زمان ببرد ولی نباید اجازه دهید که زرد آلوها حالت کاراملی پیدا کند. اگر هم بخواهید از شربت آن هم استفاده کنید باید کمی به آن آب اضافه کنید. در نهایت مربای زردآلوی ما آماده می شود و پس از سرد شدن می توانید آن را در ظرف های شیشه ای بریزید و در داخل یخچال نگهداری کنید #آموزش #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

#آموزش #بستنی_حصیری #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

#آموزش دستبند❤️ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

#آموزش انگشتر😌 #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

#آموزش سوهان عسلی چهارمغز😀 #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

#آموزش شیرینی ناپلئونی😉 #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

Hana❤️: به نام ایزد یار❤️ سلام قشنگ های من😇 اینجاا قراره واستون کلیی سوپرایز و آموزش های رایگان کیک های خوشگل و خوشمزه رو بزارم😋😍 که خیلی به دردتون میخوره و میتونین بااستفاده از آموزش های من نشون بدین که یه خانم خاص هستین😉☺️ اینم لینک کانال😊👈 @cake_hana #آموزش #بمب_شکلاتی و #کیک_گلدونی #پاپسیکلز تو کانالم هست🌱 منتظرتون هستم ❤️ @cake_hana @cake_hana @cake_hana

از وقتی عضو ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ شدم #آقامون میگه اخه نیم وجبی تو منو از کارو زندگی انداختی چیکار کردی بامن که ده دیقه نمیتونم ازت جداباشم😂 راستشو بخواین اوایل هیچی از #شیطونیا و #سیاست های #اتاق_خواب نمیدونستم. همش کارای تکراری و بی مزه☹️ نه هیجانی😒 نه یه کار جدید و سورپرایزی😒 تا اینکه خیلی شانسی با❤️کانال زوجهای بهشتی ❤️اشنا شدم. وای محشر بود چه چیزای خاصی رو #آموزش ‌میدادند. چه #دلبریا و #شیطنتایی 😍چه #سیاست هایی حتی اموزش رفتار با مادر شوهر و خواهر شوهر کرمو🙊 تو این مدت جوری تحت تعلیم های باحال این کانال بودم که شوهرم تشنه اومدن به خونه شده, خانوادشم از گل نازک تر بهم نمیگم شدم خرگوش🐇 نازنازیه با سیاست #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

#آموزش تهیه#نان قندی خونگی و خوشمزه😋🤗 ✅️مواد لازم: -تخم مرغ ۲ عدد -وانیل یک ق چ -شکر ۳/۴ لیوان یا ۱۱۰ گرم -ماست نصف لیوان یا ۱۲۰ گرم -روغن نصف لیوان ۱۰۰ گرم -آرد دو لیوان نیم یا ۳۸۰ گرم -بکینگ پودر یک ق غ -نمک نصف ق چ #نان_قندی #شیرینی_خونگی #آشپزی #شیرینی #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

#آموزش تهیه#کیک شکلاتی موکا خوشمزه و عالی😋😋 #آشپزی #کیک_شکلاتی_موکا #کیک_موکا #کیک_خونگی #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

✅✅✅✅✅ #انضباط #قاطعانه به معنای #ثبات در رفتار با کودک، با سرعت عمل کردن هنگام بدرفتاری کودک و #آموزش به کودکان برای ارائه رفتار قابل قبول می باشد. وقتی والدین از انضباط قاطعانه استفاده می کنند، به کودکان می‌آموزند که #مسئولیت کارهای خود را بپذیرند و از نیازهای دیگران آگاه شوند و #کنترل بر خود را افزایش دهند. استفاده از #نظمی_قاطع توسط والدین، رفتارشان را برای کودکان #قابل_پیش_بینی خواهد کرد. ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#آموزش دوخت پیشبند ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

اینطوری نارنگی بکش 😋🍊 #آموزش #مدادرنگی ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#آموزش سرگرمی جالب برای بچه‌ها باخمیر بازی ‌کاردستی وسرگرمی 😍😍👌 #خلاقیت ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#آموزش سرگرمی جالب برای بچه‌ها ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کاردستی بسازید😍😍👌 #خلاقیت #فوروارد_یادت_نره ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#آموزش سرگرمی جالب برای بچه‌هابا خمیر #خلاقیت #فوروارد_یادت_نره ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🌻🌻 سلام و عرض ادب خدمت همراهان گرامی بنا به درخواست تعداد زیادی از همراهان عزیزمون که درخواست دادند تا در خصوص بلغم در اندامها مطالب مختصر و کاربردی رو تدوین کنیم تا بتونن بصورت کلی اطلاعات جامع و مختصری رو بگیرند مطلب زیر رو گردآوری کردیم ان شاالله مفید واقع شود 🙏 🌻در ابتدا‌مواردی که بلغم را زیاد می کنند: 🔹محیط سرد 🔹غذای سرد 🔹فضای شرم ناک 🔹ترس 🔹غم 🔹کینه 🔹حسد 🔹حرص 🔹بوی تعفن 🔹تنهایی 🔹بی تحرکی 🔹دوست منفی 🌹علائم بلغم در پوست: هرگاه بلغم در پوست زیاد شود بیماری برص به وجود می آید همانطور غم که بیماری سرد است و مو را سفید می کند پوست را هم سفید میکند. 🌹بلغم در بدن: باعث زیاد شدن عرق سرد پوست نرم تر شدن کف دست و پا خواب زیاد پف اندام و صورت خستگی زود رس اذیت شدن در سرما دوستدار گرما پنهانی رگها گوش درد کمر درد پادرد زانو درد 🌹 بلغم در مفاصل: باعث ورم کردن و در نتیجه آرتروزمی شود. و آرتروز گردن بیشتر همراه با ورم است و در سن 35 سالگی به بعد بروز می کند. 🌹بلغم در ستون فقرات: باعث رماتیسم 🌹 بلغم در مغز: شخص به یک نقطه خیره می شود و حرکت نمی کند دیگر مسئولیت پذیر نیست و واکنشی ندارد. 🌹بلغم در سر: سردرد اینها از نوع سرد است با خوردن یا بو کشیدن گرمیجات آروم می شوند برای درمان سردرد بلغمی خواب بین الطلوعین (بین اذان صبح و طلوع آفتاب) خیلی برایشان ضرر دارد و خواب قبل از اذان صبح بسیار در درمان سردرد مفید است. 🌹بلغم در گوارش: اشتها زیاد می شود و شکم بزرگ می شود. این افراد اگر بخواهند رژیم بگیرند باید گرمیجات بخورند و معده را گرم نگه دارند. 🌹 بلغم در معده: اول آروغ می زنند(آروغ زدن در غذا خوردن نشانه سرد شدن معده است) بعد دیر هضمی غذا بعد نفخ بعد استفراغ به وجود می آید. 🌻نکته: معده که سرد شد غذا هضم نمی شود و گاز تولید می کند و این باعث بوی بد دهان می شود. مراحل هضم اول در دهان دوم در سر معده سوم در معده چهارم در کبد پنجم در عروق 🌹بلغم در روده : باعث دفع بی اختیاری می شود و این در پیری بیشتر است چون شخص وارد سن سرد شده است اگر سردی در مثانه باشد باعث عدم کنترل ادرار می شود و در گریه های شدید یا خنده های شدید و یا حتی عطسه کردن ادرار می کند و باعث شب ادراری در کودکان هم می شود. 🌹 بلغم در اندام جنسی: موجب احتلام زیاد می شود. تراوشهای بی اختیار جنسی دارد. زودارضاء می شود. اگر سردی در اندام جنسی خیلی زیاد شود لاغری عضلانی به وجود می آورد. 🌹نکته مهم: گونه افتاده یعنی سینه افتاده و سینه افتاده یعنی اندام جنسی افتاده اندام جنسی افتاده یعنی ارگاسم دیر رس و سردی رحم هر چه سردی بیشتر شود از کاهش جنسی شروع می شود تا ناباروری. سردی در زنان بیشتر از مردان است چون غده تحریک در زنان در سینه و در مردان در کمر است لذا تحریک دیرتر اتفاق می افتد و باید زن گرمتر از مرد باشد تا غده تحریک به رحم برسد اما اگر غده، تحریک شد ولی حرکت نکرد این غده انباشته می شود و در یک جا بلوری میشود و خشک می شود و تبدیل به کیست می شود و در صورت عدم درمان تبدیل به سرطان سینه می شود. پس علت اصلی سرطان سینه تکرار تحریک و عدم تخلیه کامل است و این در خانمهایی که آقا مشکل زود انزالی دارد بیشتر است. هر تحریک باید همراه با تخلیه باشد اسپند از بهترین داروهای رفع بلغم است و شتاب درمانش بالاست ابتدا باید آن را خوراکی کرد روش خوراکی کردن آنها را داخل ظرفی ریخته یک بار آب گرم روی آنها بریزید و خالی کنیدو شش بار آب سرد‌‌و شب قبل از خواب مقداری از آن (به تناسب سن و بلغم بدن) با یک لیوان آب ولرم قورت داده شود و ‼️ نباید جویده شود البته باید در نظر داشته باشید که اسپند برای تمامی افراد قابل استفاده نیست و باتوجه به مزاج پایه ، و بیماری‌های زمینه ای دیگر ، باید حتما حتما با صلاحدید طبیب تجویز و میل شود 💠 زکات علم ،نشر علم است 💠 #آموزش ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#آموزش منظره ی آبرنگی به روش خیس در خشک 😊 تمامی توضیحات داخل ویدیو هست👆🏻 ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🔴شکل‌های وسواس 🔻ما فرد وسواسی را معمولا در تکرارهایش می‌شناسیم. کسی که بارها دست روی صورت می‌کشد تا وضو بگیرد، کسی که چندین بار دست‌هایش را می‌شوید تا آنها را تمیز کند، فردی که کلماتی را در نماز تکرار می‌کند و مانند آن. 🔻ولی حقیقت این است که شکل‌های وسواس بسیار متنوع و پیچیده است. روان‌شناسان وسواس را در دو شکل کلی دسته‌بندی مي‌کنند. همه مثال‌های بالا فقط یک نوع آن را نشان می‌دهد که وسواس رفتاری است. 🔻نوع دوم وسواس که مخفی‌تر و آزاردهنده‌تر است، وسواس فکری است. هر کدام از این دو نوع هم به چند قسمت تقسیم می‌شوند. آیا می‌دانید که وقتی شما مکرر تلفن همراه خود را بررسی می‌کنید که ببینید پیامک یا تماسی داشته‌اید یا خیر، این هم می‌تواند از وسواس باشد؟ یا زمانی که تلاش می‌کنید پای خود را با فاصله مشخصی از روی موزاییک‌های کف مدرسه رد کنید، نوعی وسواس است؟ آیا می‌دانید که نظم بیش از اندازه و تحمل نکردن کوچک‌ترین ناهماهنگی در بین وسایل شخصی‌تان می‌تواند از وسواس باشد؟ 🔻یا زمانی که بیش از حد متعارف احساس آلوده شدن توسط میکروب و ویروس را داشته باشید، به وسواس فکری آلودگی دچار شده‌اید! همچنین آن وقتی که احساس کنید همه وسایل اطراف تان قرار است به شما آسیب بزند،‌به وسواس فکری گزند به خود مبتلا شده‌اید. 🔻جالب است بدانید زمانی که بیش از حد خرید می کنید و در منزل آنها را جمع می کنید، شاخه‌ای از وسواس احتکار را بروز داده‌اید. #آموزش #وسواس ادامه دارد... ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#آموزش نقاشی روی سنگ ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#آموزش بادکش گذاری برای کاهش درد کلیه ‼️البته بهتره که از بادکش گرم با لیوان و پنبه و الکل طبق دستور مندرج در کانال استفاده شود #بادکش #کلیه ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

کاردستی که همه عاشقش میشن🌼🌸⚘️🌹🌺🌻 💥سیوش کن که پست در دسترست باشه➰ #کاردستی #آموزش #نقاشی ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🌻🌻 سلام و عرض ادب خدمت همراهان گرامی بنا به درخواست تعداد زیادی از همراهان عزیزمون که درخواست دادند تا در خصوص بلغم در اندامها مطالب مختصر و کاربردی رو تدوین کنیم تا بتونن بصورت کلی اطلاعات جامع و مختصری رو بگیرند مطلب زیر رو گردآوری کردیم ان شاالله مفید واقع شود 🙏 🌻در ابتدا‌مواردی که بلغم را زیاد می کنند: 🔹محیط سرد 🔹غذای سرد 🔹فضای شرم ناک 🔹ترس 🔹غم 🔹کینه 🔹حسد 🔹حرص 🔹بوی تعفن 🔹تنهایی 🔹بی تحرکی 🔹دوست منفی 🌹علائم بلغم در پوست: هرگاه بلغم در پوست زیاد شود بیماری برص به وجود می آید همانطور غم که بیماری سرد است و مو را سفید می کند پوست را هم سفید میکند. 🌹بلغم در بدن: باعث زیاد شدن عرق سرد پوست نرم تر شدن کف دست و پا خواب زیاد پف اندام و صورت خستگی زود رس اذیت شدن در سرما دوستدار گرما پنهانی رگها گوش درد کمر درد پادرد زانو درد 🌹 بلغم در مفاصل: باعث ورم کردن و در نتیجه آرتروزمی شود. و آرتروز گردن بیشتر همراه با ورم است و در سن 35 سالگی به بعد بروز می کند. 🌹بلغم در ستون فقرات: باعث رماتیسم 🌹 بلغم در مغز: شخص به یک نقطه خیره می شود و حرکت نمی کند دیگر مسئولیت پذیر نیست و واکنشی ندارد. 🌹بلغم در سر: سردرد اینها از نوع سرد است با خوردن یا بو کشیدن گرمیجات آروم می شوند برای درمان سردرد بلغمی خواب بین الطلوعین (بین اذان صبح و طلوع آفتاب) خیلی برایشان ضرر دارد و خواب قبل از اذان صبح بسیار در درمان سردرد مفید است. 🌹بلغم در گوارش: اشتها زیاد می شود و شکم بزرگ می شود. این افراد اگر بخواهند رژیم بگیرند باید گرمیجات بخورند و معده را گرم نگه دارند. 🌹 بلغم در معده: اول آروغ می زنند(آروغ زدن در غذا خوردن نشانه سرد شدن معده است) بعد دیر هضمی غذا بعد نفخ بعد استفراغ به وجود می آید. 🌻نکته: معده که سرد شد غذا هضم نمی شود و گاز تولید می کند و این باعث بوی بد دهان می شود. مراحل هضم اول در دهان دوم در سر معده سوم در معده چهارم در کبد پنجم در عروق 🌹بلغم در روده : باعث دفع بی اختیاری می شود و این در پیری بیشتر است چون شخص وارد سن سرد شده است اگر سردی در مثانه باشد باعث عدم کنترل ادرار می شود و در گریه های شدید یا خنده های شدید و یا حتی عطسه کردن ادرار می کند و باعث شب ادراری در کودکان هم می شود. 🌹 بلغم در اندام جنسی: موجب احتلام زیاد می شود. تراوشهای بی اختیار جنسی دارد. زودارضاء می شود. اگر سردی در اندام جنسی خیلی زیاد شود لاغری عضلانی به وجود می آورد. 🌹نکته مهم: گونه افتاده یعنی سینه افتاده و سینه افتاده یعنی اندام جنسی افتاده اندام جنسی افتاده یعنی ارگاسم دیر رس و سردی رحم هر چه سردی بیشتر شود از کاهش جنسی شروع می شود تا ناباروری. سردی در زنان بیشتر از مردان است چون غده تحریک در زنان در سینه و در مردان در کمر است لذا تحریک دیرتر اتفاق می افتد و باید زن گرمتر از مرد باشد تا غده تحریک به رحم برسد اما اگر غده، تحریک شد ولی حرکت نکرد این غده انباشته می شود و در یک جا بلوری میشود و خشک می شود و تبدیل به کیست می شود و در صورت عدم درمان تبدیل به سرطان سینه می شود. پس علت اصلی سرطان سینه تکرار تحریک و عدم تخلیه کامل است و این در خانمهایی که آقا مشکل زود انزالی دارد بیشتر است. هر تحریک باید همراه با تخلیه باشد اسپند از بهترین داروهای رفع بلغم است و شتاب درمانش بالاست ابتدا باید آن را خوراکی کرد روش خوراکی کردن آنها را داخل ظرفی ریخته یک بار آب گرم روی آنها بریزید و خالی کنیدو شش بار آب سرد‌‌و شب قبل از خواب مقداری از آن (به تناسب سن و بلغم بدن) با یک لیوان آب ولرم قورت داده شود و ‼️ نباید جویده شود البته باید در نظر داشته باشید که اسپند برای تمامی افراد قابل استفاده نیست و باتوجه به مزاج پایه ، و بیماری‌های زمینه ای دیگر ، باید حتما حتما با صلاحدید طبیب تجویز و میل شود 💠 زکات علم ،نشر علم است 💠 🙏لطفاً در گروه هایی که عضویداین مطالب را با لینک انتشاردهید تا دوستان هم از مطالب کانال استفاده کنند #آموزش ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯