🔹دانه‌های ریحان و فواید آن برای سلامتی
از دانه‌های ریحان همیشه به طور سنتی در طب هند و آسیا برای درمان اختلالات #گوارشی استفاده می‌شود. معروف است که دانه‌های گیاه #ریحان سرشار از پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های ضروری بوده و حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی هستند، بنابراین فواید فوق العاده‌ای برای سلامتی دارند.
اگرچه تحقیقات کمی در مورد دانه‌های ریحان انجام شده است، اما آن‌ها دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی و ضد باکتری هستند و همچنین از تشنج و رشد #قارچ‌ها جلوگیری میکنند. در این گزارش مهمترین مزایای بالقوه دانه‌های ریحان معرفی می‌شود:
🍃 قند خون را تنظیم میکند
طبق گزارش بنیاد پزشکی Sutter Gold، دانه‌های ریحان به کنترل #قند خون در افراد مبتلا به #دیابت نوع ۲ کمک میکند.
🍃به هضم غذا کمک میکند
دانه‌های ریحان حاوی #فیبر در لایه خارجی خود هستند. این فیبر‌ها دارای اثر ملین بوده و گرفتگی #معده و شکم و نیز #یبوست را برطرف میکنند.
🍃کنترل اشتها
فیبر موجود در دانه‌های #ریحان باعث ایجاد احساس سیری بیشتری می‌شود؛ بنایراین آن را در آب خیسانده و سپس به صورت #دمنوش میل کنید؛ این کار به کاهش #اشتها و کاهش وزن کمک میکند.
.
🔹چگونه از دانه‌های ریحان استفاده کنید؟
اگر عجله دارید می‌توانید بلافاصله از دانه‌های ریحان خیسانده استفاده کنید =، اما توصیه می‌شود قبل از استفاده دانه‌های ریحان را حداقل چند ساعت خیس کنید، زیرا این امر ترشح آنزیم‌های گوارشی را تضمین میکند.
🔹روش‌های مختلفی برای مصرف دانه‌های ریحان وجود دارد. از جمله:
🍃آن‌ها را به نوشیدنی‌هایی مانند آب میوه، شیر نارگیل یا چای اضافه کنید.
🍃آن را روی سالاد خود بپاشید.
🍃آن را با پنیر وگان یا سس‌های خامه‌ای مخلوط کنید.
🍃از آن در کنار شیرینی‌ها استفاده کنید.
🍃می‌توانید آن را با ماست یا میوه میل کنید.
بهتر است از دادن نوشیدنی یا شیرینی با دانه‌های ریحان به کودکان یا کسی که در بلعیدن مشکل دارد خودداری کنید؛ زیرا ممکن است این دانه‌های آن‌ها را خفه کند.
شما می‌توانید دانه‌های ریحان را در فروشگاه‌های مواد غذایی پیدا کنید و همچنین ممکن است دسر‌ها و نوشیدنی‌های منجمد، کنسرو شده یا تازه برای آن وجود داشته باشد
#بدانیم
#نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
♡ @yasmotahar
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
🌕 اسهال نوزاد شیرخوار 🌕
✍ یکی دو قاشق غذاخوری برنج را شسته ، خشک کرده؛ آسیاب کرده و تفت دهید..بعد مادر نوزاد؛ آرام آرام کفلمه کند
مادر موارد زیر انجام دهد👇👇
پوست سیبِ قرمز(نه سفید)را دم کرده...چند قاشق چایخوری بهش بدین
❇️ #اسهال
یک قاشق غذاخوری بارهنگ رو با پودر نبات روی شعله ملایم آنقدر هم بزنید تا رنگ نبات قهوه ای بشه
با کمی آب حل کنید چند قاشق غذاخوری میل کنید و یک ق چ به #نوزاد دهید روزی 3 بار
❇️ #اسهال
#یبوست
سيب هم براي يبوست مفيدست هم براي اسهال.اما نکته مهم طریقه مصرف آن است. به کودک دچار يبوست بهترست سيب را بصورت پخته بخورد حال پوره سیب باشد یا کمپوت فرقی نمیکند. براي درمان کودک مبتلا به اسهال، سيب را رنده كرده و بگذاريد تا رنگش تغيير كند و تيره شود يعني پكتين موجود در آن اكسيده شود و بعد آن را به #کودک بدهید. هسته سیب سمی است. حتما هسته سیب را از سیب جدا کنید.
♦️مصرف پودر پوست سیب بمقدار یک قاشق مربا خوری
#سبک_زندگی
#نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
♡ @yasmotahar
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
❌ چرا کبد چرب میشه؟
✍ سردی #کبد موجب کاهش توانایی کبد برای هضم چربی ها می شود و این چربی‌ها در کبد تجمع یافته و تبدیل به کبد چرب می شود.
🔹از طرفی در اثر سردی کبد #صفرا غلیظ می‌شود و باعث انسداد کبدی و در نتیجه لجن #صفراوی و در نهایت #سنگ_صفرا می‌شود.
🔹همچنین به دلیل غلظت صفرا و کاهش تولید و ترشح صفرا، #یبوست نیز ایجاد می شود.
این بیماری‌ها ناشی از سردی کبد هست:
🔻کبد چرب🔻سنگ کیسه صفرا 🔻یبوست
✅عوامل سردی #کبد:
❌خوردن غذاهای طبع سرد (گوشت سفید، ماست و دوغ، سالاد، آب سرد و یخ)
❌بی تحرکی
❌مصرف مواد کارخانه ای مثل روغن مایع و نباتی
❌رعایت نکردن آداب نوشیدن
مصرف آب یخ، نوشیدن ناگهانی آب، مصرف آب بین غذا
ارتباط ما در ایتا
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
♡ @yasmotahar
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
https://splus.ir/eestory
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
#نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯
⭕️ نکاتی در مورد #یبوست
استفاده مدام از هر ملینی باعث میشه بدن نسبت به اون مقاوم بشه .حتی انجیر که عالی هست اگر مثلا شخص دراز مدت و هر روز استفاده کنه بدن عادت می‌کنه و دیگر اثر گذار نیست
راهکار این هست که ملین های متعدد و در بازه های زمانی مختلف مصرف بشه
مثلا یک هفته انجیر
یک هفته آلو
یک هفته خاکشیر جوشانده!!!
یک هفته سبوس برنج و گندم ..
چند نسخه برای رفع یبوست
۱.چکاندن روغن بادام شیرین داخل ناف
۲.خاکشیر جوشانده و بعد مصرف شود
۳.هفت عدد انجیر شب در آب و گلاب و یک قاشق عسل ترکیب صبح ناشتا میل شود (اکثرا این نسخه رو بدون عسل درست میکنند ولی در منابع معتبر آمده که عسل بهش اضافه شود).
۴.یکی از قوی ترین مسهل های بی ضرر
ترکیب دوغ خیلی ترش با چند غنچه گل سرخ هست (یک لیوان دوغ ترش با سه غنچه که داخلش پودر میکنید)
نسخه چهارم یک سم زدایی قوی هست
#استادتیموری
ارتباط ما در ایتا
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
https://splus.ir/eestory
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
#نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯
#آشپزی_اسلامی
❌حلوای دیابتی
🍮این حلوا برای افرادی که #دیابت دارند مفید است؛ هم برای کنترل دیابت و رفع #یبوست و هم رفع #کمخونی دیابتی ها
طرز تهیه:
🧇#سویق_جو را با #روغن_زیتون کمی تفت داده و برای شیرین شدن حلوا #شیره_توت را با مقداری آب مخلوط و به آن اضافه کنید.
🧇می‌توانید پودر بادام درختی و سویق سنجد هم اضافه کنید
ارتباط ما در ایتا
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
https://splus.ir/eestory
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
#نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯
🔴 مسهل یا ملین؟
✍ملین ها( لینت‌دهنده ) در سطح روده‌ها عمل میکنند و باعث رفع یبوست می‌شوند ولی #مسهل ها( اسهال دهنده ) داروهای قوی هستند که روی اعضا و جوارح بدن تاثیر می‌گذارند. سطح عملکرد مسهل تنها روده نیست بلکه روی مغز، مفاصل، قلب و کبد هم تاثیر می‌گذارد و مصرف آن نیاز به تجویز طبیب دارد. تمام مسهل‌ها #یبوست ایجاد میکنند زیرا پس از اسهال بدن خشک می‌شود، لذا مصرف ملین توصیه می‌شود.
ویژگی ملین‌ها این است که می‌توان آن را برای همه افراد از جمله کودکان، افراد مسن به کار برد اما مسهل‌ها را نمی‌توان براحتی برای همه افراد به کار برد. انجیر خیسانده، آلو بخارا، تمرهندی، خاکشیر با آب گرم از جمله ملین‌ها هستند.
اگر بخواهیم یک ترکیب ساده معرفی کنیم که هم ملین باشد، هم خونساز باشد، هم از بین برنده سودای غیرطبیعی، هم دافع انگل و هم سنگ شکن: یک لیوان آبجوش+ خاکشیر، گلاب، عسل، روغن زیتون از هر کدام ۱ قاشق که صبح ناشتا خورده شود.
ارتباط ما در ایتا
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
https://splus.ir/eestory
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
#نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯