🔹با وقتِ کم ، مطالب مهم و کاربردی یادبگیرید.
🔹کانالی برای دریافت نکات ناب در زمینه تربیت فرزند و خانواده.
🔹مشاوره دینی خوبه ولی مواظب باشید پیش اهلش برید ...
🌹زندگی را سخت نگیریم🌹
ارتباط با ما
@yavaranesaleh313
🛑 فواید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه #پیادهروی روزانه
🔹پیشگیری از افزایش وزن
🔹حفظ سلامت #قلب
🔹سلامت استخوانها
🔹کم شدن خطر ابتلا به دیابت
🔹کاهش خطر سکته مغزی
🔹تقویت #حافظه
🔹بهبود #خلق و خو
🔹افزایش طول عمر
#سبک_زندگی@yavaranesaleh