eitaa logo
باشگاه یاوران
413 دنبال‌کننده
217 عکس
85 ویدیو
0 فایل
🧭 آدرس باشگاه: قم، بلوار فردوسی کوچه 10 جنب مسجد حضرت ابوالفضل 🕰️ ساعت فعالیت: ۸ الی ۱۶ بانوان ۱۶:۳۰ الی ۲۲ آقایان ☎️ شماره تماس: 09100949244 آقایان 09196150913 بانوان 💬 آیدی مربی: @YAVARANGYM110 استاد محسنی @faghihicoach آقایان بانوان @M8F5Y5
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴 دویدن درجا بسیار چربی سوز است. پشتتان را صاف کرده و زانوهایتان را تا آنجا که ممکن است بالا بیاورید. به منظور حفظ تعادل دست هایتان را تکان بدهید. یاوران 👇👇👇👇 ‌@yavarangym