❌ برای جلوگیری از ترش کردن معده در ماه رمضان که اغلب پس از وعده سحر اتفاق می افتد،از مصرف غذاهای سرخ کرده خودداری كنيدوپس از وعده سحر چای و قهوه و مایعات ننوشيد 👇👇👇👇 @yavarangym

سلام باشگاه یاوران در تاریخ 1/13 (یکشنبه) سانس آقایان و در 12و13 (شنبه و یکشنبه) در سانس بانوان تعطیل می‌باشد. @yavarangym

تقدیر از محمد حسن محمدی ورزشکار رشته کلیستنیکس؛ با حضور سرپرست هیئت آمادگی جسمانی جناب آقای رمضانی،کاملی سرپرست دبیری،زنده دل مسئول کمیته کلیستنیکس،سید محمد محسنی مربی و مدیر باشگاه یاوران از محمد حسن محمدی که در مسابقات کشوری و انتخابی تیم ملی کلیستنیکس که در استان تهران در اواخر سال ۱۴۰۱ برگزار و مقام سوم کسب کرد در شب میلاد امام حسن (ع) تقدیر شد. #روابط_عمومی_هیئت_آمادگی_جسمانی_استان_قم @yavarangym

عرض سلام و قبولی طاعات و عبادات باشگاه یکشنبه سانس آقایان از ساعت 21 الی 23/45 باز می‌باشد .

سلام و عرض تسلیت به مناسبت شهادت امیرالمومنین علی (علیه السلام) امشب«1402/1/22» باشگاه در سانس آقایان تعطیل می‌باشد. التماس دعا @yavarangym

سلام امشب سانس آقایان از 21 الی 23/30

«اللهم اهل الکبریاء و العظمه» عید سعید فطر؛ تابش هلال رحمت و رستگاری بر کیمیای وجودتان مبارک. باشگاه روز شنبه در سانس آقایان و بانوان تعطیل و روز یکشنبه فقط سانس آقایان فعال می باشد. ساعت کاری باشگاه به شرح زیر می باشد از ساعت 8 صبح الی 17 بانوان از ساعت 17/30 الی 24 آقایان

تایم باشگاه : از ساعت 8 الی 17 سانس بانوان از ساعت 17/30 الی 24 سانس آقایان

ضمن عرض تسلیت به مناسبت شهادت امام جعفر صادق علیه السلام به اطلاع می‌رساند فردا سه‌شنبه مورخ 02/26 باشگاه یاوران در سانس آقایان و بانوان تعطیل می‌باشد.

✅مسابقات فانکشنال فیتنس (آقایان) به مناسبت دهه کرامت اطلاعات بیشتر در پیام رسان ایتا ۰۹۱۲۷۵۸۱۱۶۳ #فانکشنال_فیتنس #مسابقه #انتخابی_استان_قم