🌺 بنام خدا ✍#اصلاح تغذیه (۱۱) 🌮 #خوردنی ها ✅ گوشت #گاو نخورید #مضر است.گوشت #گوسفند و #کبک و #بلدرچین بخورید. ✅ #شیر گاو #شفاست اما از شیر#گوسفند استفاده نکنید. ✅ از روغن نباتی #افتابگردان و روغن مایع استفاده نکنید از #روغن #شحم گاو و روغن #زیتون یا روغن #کنجد استفاده کنید. ✅ #رب گوجه اصلا استفاده نکنید اگر هم خواستید استفاده کنید خودتان درست کنید. 👈 ادامه دارد.....ان شاءالله 🌹 سعی کنین به نکاتی که هر شب بیان می شود عمل کنید تا کم کم برایتان آسان شود. @yavarannamaz