🌺 بنام خدا ✍#اصلاح تغذیه (۱۳) 🌮 #خوردنی ها ✅ تا می توانید از #نمک پرهیز کنید از #نمک_دریا استفاده کنید. ✅ از #قند وشکر #طبیعی و #ارگانیک که قهوه ای رنگ هستند استفاده کنید. ✅ مصرف #چای را کم کنید یا از #چای_به یا به لیمو استفاده کنید. ✅ از #برنج_هندی استفاده نکنید #برنج_ایرانی مصرف کنید. ✅از غذای #فریز شده استفاده نکنید. 👈 ادامه دارد.....ان شاءالله 🌹 سعی کنین به نکاتی که هر شب بیان می شود عمل کنید تا کم کم برایتان آسان شود. @yavarannamaz