یک میوه و هزار فایده برای فصل تابستان 🔹همه قسمت‌های هندوانه مفیدن و هیچ چیزی برای دور ریختن وجود نداره! میشه از گوشت، پوست و دانه‌هاش برای سلامت خودتون و تقویت سیستم بدنیتون استفاده کنید. 🔹در این برنامه قصد داریم کمی درباره فواید اعجاب انگیز این میوه که هیچ قسمت بی‌فایده‌ای نداره صحبت کنیم. #سلامتی

♦️برای سلامتی روده دور ۵ خوراکی‌ را خط بکشید 🔹حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم‌تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت‌های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می‌دهند. چنین حالتی دال بر این است که آنچه می‌خورید، می‌تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. 🔹خوراکی‌هایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر بیندازند. پس بهتر است از خوردن آنها اجتناب کرده و با حذف آنها از وعده‌های غذایی به تقویت سلامت روده خود کمک کنید: 🔹سیب زمینی سرخ‌شده 🔹نوشابه 🔹چیپس 🔹آب‌نبات و شیرینی 🔹کیک‌ها و کوکی‌های فرآوری‌شده #سلامتی #روده #تغذیه @AkhbareFori

اگه شام نخوری : نه تنها لاغر نمیشی بلکه چربی بدنت هم زیاد میشه باعث پایین اومدن کیفیت خواب میشه بدن به حالت کاتابولیک یا عضله سوزی میره باعث کمبود انرژی و خستگی در طول روز میشه باعث پایین اومدن قندخون و عصبی شدن میشه یکی از دلایل اصلی بیحالی و افسردگی شدید میشه #سلامتی خود را جدی بگیرید https://eitaa.com/yavaransahebzaman ✅ مطالبه گری در راستای انتقام سخت و وعده‌های صادق 👈( توسط هوش مصنوعی ) رصد ، آمارگیری و ارزیابی می‌شود . سعی کنید در تمام پیام‌هایتان از هشتگ #وعده_صادق۳ استفاده کنید . مطالبه گر 👇باشید . #وعده_صادق۳ #وعده_صادق۳ #وعده_صادق۳ #وعده_صادق۳ #وعده_صادق۳ #وعده_صادق۳ #وعده_صادق۳ #وعده_صادق۳