. با همدیگه شکرگزاریمون رو انجام میدیم: خدایا آرامش درونمان را سپاس🤲 خدایا سلامتی جسممان را سپاس🌺🍃 خدایا آگاهی روز افزونمان را سپاس🌺🍃 خدایا دل پر تپشمان را سپاس🌺🍃 خدایا این لحظه را سپاس🌺🍃 خدایا قلب مهربانمان راسپاس🌺🍃 خدایا مکان مقدس را سپاس🕌 خدایا دوستان خوبمان را سپاس🌺🍃 خدایا نفس پر انرژیمان را سپاس🌺🍃 خدایا موفقیت امروزمان را سپاس🌺🍃 خدایا شایستگیمان را سپاس🌺🍃 خدایا لیاقتمان را سپاس🌺🍃 خدایا با تو بودنمان را سپاس 🌺🍃 خدایا تو را در همه حال سپاس🙏 #نسیم_طراوت #خدایا_شکرت ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

. اعوذ بالله من الشیطان الرجیم بسم الله الرحمن الرحیم . 🌻یه حبه نور 🌻 «لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوکَ» (سوره‌العنکبوت آیه ۳۳) ترجمه: «نترس، غمگین مباش، ما نجاتت می‌دهیم.» وقتی امیدت به خدا باشه پیروزی همیشه باتوئه👌👌 خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت #نسیم_طراوت #نور ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

و وای به اعتماد به نفس پایین که دچار چه مشکلاتی نمیشه !!!!!!

‌ ❗نتایج اعتماد به نفس پایین: ‌1⃣ ﺍﺯ شرﻭﻉ کردن هر کاری ﻣﯽترسن ‌2⃣نسبت به آینده و نتیجه بخش بودن کارها ناامید هست. ‌3⃣ روابطش با دیگران دچار مشکل میشه: چون خودش رو پایین تر از اونها میدونه. ‌4⃣ در کار و حرفه، خودش رو به خوبی نشون نمیده. ⭕افراد با اعتماد به نفس کم همیشه در نشان دادن این استعداد دچار مشکل میشن. به همین دلیل دیگران فکر میکنند که اینها هیچ استعدادی ندارند. 5⃣‌ زود تسلیم میشن: افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، قبل از رسیدن به اهداف و رویاهای خود تسلیم میشن. #نسیم_طراوت ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

‌ ❗یکی از عمده‌ترین دلایلی که امروزه موجب ایجاد مشکل اعتماد به نفس پایین در نوجوانان میشه؛ 📱رسانه‌ها و فضای مجازی هست. ⭕اگر دقت کرده باشید در این فضاها همه، زندگی خیلی خیلی بی‌عیب و نقصی دارن و از هر لحاظ ایده آل به نظر می‌رسن. 💡درحالیکه این موضوع هرگز واقعیت نداره و این فقط خودشیفتگی و اعتماد به نفس کاذب هست. ⛔زمانی که فرد بیش از حد تحت تاثیر این تبلیغات قرار می‌گیره؛ باعث میشه اعتماد به نفسش پایین بیاد. ❗علتش هم اینه که مرتب در حال غبطه خوردن به افرادی هست که در این تبلیغات میبینه و بر این باوره که اونها نسبت بهش بهتر و برتر👌🏻 هستن. ✅توی چنین موقعیت‌هایی باید سعی کنید تذکر بدید که اینها فقط خوشیهاشون رو نشون میدن. ✅کار دیگه اینه که خوشبختی‌ها و نقاط مثبت زندگی یا شخصیت خود نوجوان رو برجسته کنید. #نسیم_طراوت ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

‌ 🤔چرا نوجوان اعتماد به نفسش پایین میاد؟ ‌

♥️🍃 دكتر الهی قمشه اي: میلیاردها انسان در جهان متولد شده اند اما هیچ یک اثر انگشت مشابه نداشته اند اثر انگشت تو، امضای خداوند است که اتفاقی به دنیا نیامده ای و دعوت شده ای تو منحصر به فردی مشابه یا بدل نداری تو اصل اصل هستی و تکرار نشدنی وقتی انتخاب شده بودن و منحصر به فرد بودنت را یاد آوری کنی٬ دیگر خودت را با هیچکس مقایسه نمیکنی. و احساس حقارت یا برتری که حاصل مقایسه کردن است از وجودت محو میشود... . سلام به دوستای بی نظیرم روزتون سرشار از حس آرامش 👌 . #نسیم_طراوت #صباح_الخیر #مادری_طلای_هستی ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

. اعوذ بالله من الشیطان الرجیم بسم الله الرحمن الرحیم 🌻یه حبه نور 🌻 يُحْيِي وَيُمِيتُ ۖ وَهُوَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ او(خداوند)زنده می کند و می میراند او بر هر کاری تواناست سوره حدید آیه ۲ (ما فقط یه قدرت در جهان داریم اونم اسمش خداست که همیشه کنارته ،پس لطفا از هیچی نترس❤️❤️) خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت #نسیم_طراوت #خدایا_شکرت #نور ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

نظر شما چیه؟؟؟؟؟

‌ ⭕تخریب و تحقیر در مقابل دیگران ⛔افرادی که در مقابل دیگران تخریب و تحقیر میشوند، معمولاً اعتماد به نفس پایینی دارن. ❗علت هم اینه که هر فردی برای خودش یک «شخصیت اجتماعی» داره. 💡اگر این شخصیت زیر سوال بره و فرد در مقابل دیگران تحقیر بشه یا مورد توهین قرار بگیره؛ قطعا روی اعتماد به نفس تاثیر مستقیم میگذاره. ⛔گاهی هنگامی که این اتفاق میفته این شخص برای همیشه از اون جمع فاصله میگیره و از حضور مجدد در بین اونها خودداری میکنه. 💡پس ممکنه گاهی علت اینکه نوجوان توی یک مهمونی شرکت نمیکنه همین مسئله باشه. ✅حالا از این به بعد دقت کنید که هیچ و قت نوجوانتون رو جلوی دیگران دعوا نکنید و جلوی دیگران تحقیر نکنید. #نسیم_طراوت #نوجوان #تخریب ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

⚫️ افزایش نسبی تولد فرزندان سوم، چهارم و پنجم رئیس موسسه تحقیقات جمعیتی کشور: ▪️براساس آمارها، تولد فرزند سوم، چهارم و پنجم و بیشتر در سال ۱۴۰۲ نسبت به دو سال اخیر افزایش نسبی داشته است. ▪️در سال‌های ۱۴۰۱ و ۱۴۰۲ نرخ باروری در حدود ۱.۶ تثبیت شده است. 🔹تمام استان‌های کشور کاهش میزان باروری کل را در سال‌های اخیر تجربه کرده‌اند. ▪️طی یک دهه اخیر، موالید کشور، ۳۲ درصد یعنی بیش از ۵۱۰ هزار تولد کاهش داشته است. #نسیم_طراوت ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 ‏در ســــوگ نبی، جـــهان سیه می‌پوشد در سینه، دل از داغ حــــسن می‌جوشد فرا رسیدن سالروز رحلت پیامبر اسلام حضرت محمد صلی الله علیه و آله و سلم و همچنین شهادت امام حسن مجتبی علیه السلام تسلیت باد. #حضرت_محمد ص #شهادت_پیامبر_اکرم #امام_حسن_ع #نسیم_طراوت ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

👶🏻در خانواده‌های سه فرزند به بالا، بچه ها از لحاظ روحی و روانی سالم‌ترن و EQ(هوش اجتماعی) بالاتری دارند. #فرزند_پروری #جهاد_فرزندآوری #نسیم_طراوت ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

#نیایش_صبحگاهی 🍀 الهی تو می داني و ميتواني چرا كه قادر متعالی و دانای جهانی 🌸 بارالها در لحظه لحظه ی زندگي مان آرامش را نصيب قلبمان فرما و مسير زندگانی مان را هموار ساز 🌼 مهربانا به ما قدرتی عطاء فرما تا با تو از سد مشكلات و خستگيها به راحتی عبور كنيم .. . سلام به خانواده دوست داشتنی ام صبح زیباتون پر از عشق الهی ❤️ #نسیم_طراوت #صباح_الخیر #شکرگزاری ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

. اعوذ بالله من الشیطان الرجیم بسم الله الرحمن الرحیم 🌻یه حبه نور 🌻 وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىٰ به زودی پروردگارت پاداشی به تو ادا می‌کند که کاملا راضی خواهی شد سوره ضحی آیه ۵ (نتیجه اعتماد و ایمان به خداوند بهترین پاداشت هاست.چقدر روی خدا حساب می کنی؟) خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت #نسیم_طراوت #خدایا_شکرت #یه_حبه_نور ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

. قرار، هر روزمون 👇👇💕 ❣ ❣#تمرین دائما تکرار کن😍👇 حالم عالیه خدایا شکرت کارم عالیه خدایا شکرت خانواده م عالیه  خدایا شکرت افکارم عالیه خدایا شکرت ایده هام عالیه اند خدایا شکرت درامدم عالیه خدایا شکرت آینده م عالیه خدایا شکرت اخلاقم عالیه خدایا شکرت🍃🍃🍃🍃   #نسیم_طراوت #خدایا_شکرت #معجزه ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

تا اینجای بحث تخریب و تحقیر نوجوان در مقابل دیگران مطلق ممنوع❌️❌️❌️ امروز میخوایم عوامل موثر بر سلامت روان نوجوان بررسی کنیم . کمربند ها محکم بریم که یه نوجوان برتر داشته باشیم . البته دهه ۸۰ و ۹۰ ها از نظر من واقعا اعجوبه هستند . توانمند ، حاذق ،مهربان ،با روابط اجتماعی بالا این ماییم که باید برسیم و همپاشون بشیم 😍

‌ 💡چهار عامل اصلی و موثر بر «سلامت روان» نوجوان این موارد هستند: 1⃣ خانواده 2⃣ مسائل دوران بلوغ 3⃣ رسانه‌ها 4⃣ مسائلی که در جامعه پیش میاد یا مسائل اقتصادی. ✅این موارد میتونن به راحتی سلامت روان نوجوان رو کاهش یا افزایش بدن. ❗به تدریج این موارد رو توضیح خواهیم داد. ‌ 🌹ما رو به والدین نوجوانان معرفی کنید. #نسیم_طراوت #نوجوان #تخریب ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

خانواده فضای کلی خانواده از دو جهت تاثیر دارد 👇 1️⃣سبک تربیتی 🔸️سخت گیر 🔹️غافل ⛔️ نوجوان با سخت گیری دائم در اضطراب و استرس و تحت فشاره و همین عامل باعث میشه سلامت روان نوجوان به خطر بیوفته از یک سو ⛔️خانواده غافل درجه بندی داره و بیشترین درجه تغافل به خانواده ای میرسه که نوجوان را رها کردن به حال خودش و اصلا نمیگن هست ..... و خانواده ای که به نوجوان محبت نمیکنه، باهاش صحبت نمیکنه روابط عاطفی خوبی شکل نگرفته این ها هم جز موارد غفلت خانواده حساب میشه و برای سلامت روان نوجوان خطر ناک چون نوجوان به این روابط نیاز داره و تامین نمیشه .... 2️⃣ مسائل مطرح شده در خانواده اختلاف سلیقه ها طلاق و... در بین افراد خانواده در صورتی که تنش زا باشد سلامت روان نوجوان را در معرض خطر قرار می‌دهد. 👆در مورد بالا بهترین راه همگام کردن نوجوان با مشاور است تا این آسیب ها کاهش پیدا کند و با آثار مخرب خودشو نشون نده . 🌼با ما همراه باشید. #نسیم_طراوت #نوجوان #تخریب ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

‌ 2⃣ یکی از مسائل مهم موثر روی سلامت روان «جو روانی‌ای» هست که از طریق رسانه‌ها ایجاد میشه. 😮در شرایط کنونی دنیا، زندگی همه با فضای مجازی و رسانه عجین شده. 📊میزان فیلم دیدن و بازی کردن و کانال و پیج گردی زیاد شده. 🤔اما چطور این رسانه روی سلامت روان نوجوان و حتی ما تاثیر داره؟ ⭕محتواهایی که «ناامیدی» رو برجسته میکنن باعث میشن سلامت روان به خطر بیفته و حالت افسردگی😱 ایجاد بشه. ⭕محتوای «تحقیر آمیز» که دائم میگه ما بدیم ما عقب افتاده‌ایم😓 ما فلان و بهمانیم، همین کار رو میکنه. 💡با ناامید شدن، دیگه حرکتی و تلاشی نخواهد بود. 💡با تحقیر شدن اعتماد به نفس و عزت نفسی باقی نخواهد بود. ⛔و همه اینها ضد سلامت روان هستن. ❓پس باید چیکار کرد؟ ✅باید با وضع قانون و مدیریت فضای مجازی این مسئله رو تا حدی کنترل کنید. 🌹ما رو به والدین نوجوانان معرفی کنید. #نسیم_طراوت #نوجوان #تخریب ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

🎥 #روضه تصویری تشییع جنازه امام حسن مجتبی (علیه السلام) 😭با حال معنوی مناسب تماشا کنید #شهادت_امام_حسن #نسیم_طراوت ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

هر صبح شاپرکی🦋🦋 از حوالی نور سلام سپید نگاهت را می‌بوسد💋 بر وسعت دیدگانم و در افق‌های طلایی یاد عطر شورانگیز حضورت زنده می‌کند مرا به شوق بودنت در مزارع خیسِ احساس درودوصد درود دوستان جانم🍃❤️ صبح تون بخیرو پر از شعر وغزل و پر از عشق و  تندرستی #نسیم_طراوت #صباح_الخیر ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

. اعوذ بالله من الشیطان الرجیم بسم الله الرحمن الرحیم 🌻یه حبه نور 🌻 الذی خلقنی فهو یهدین همان خدایی که مرا بیافرید و مرا هدایت می‌فرماید. شعراء ۷۸ صفر تا صد زندگیتو بسپر به خدا ببین چطور پادشاهی می کنی… خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت #نسیم_طراوت #خدایا_شکرت #یه_حبه_نور ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯