اگر از اطرافیان تان کسی خواست که #قولنج کمرتان را بشکنند اجازه ندهید ! 🔹 این کار می تواند به بروز : 🔹آسیب به #ستون_فقرات و نخاع 🔹سردرد 🔹تاری دید و لمس شدن عضلات منجر شود. 🌹