🌱 #انگیزشی 👌برای اینکه پیشرفت کنی و #شخصیت قدرتمندی از خودت بسازی باید انجام این کارها رو شروع کنی: ۱. عادت کن که سحر خیز باشی ( برای تنظیم خوابت برنامه ریزی کن) ۲. روزی یک ساعت ورزش کن ( پیاده روی، نرمشنای کششی و تنفسی، دوچرخه و .) ۳. روزی ۱۰ صفحه کتاب بخون (بیشتر مربوط به توسعه فردی ) ۴. روزی ۹۰ دقیقه به یادگیری یک مهارت ثروتساز اختصاص بده. ۵. رژیم غذایی سالم برای خودت بساز. ۶. هر شب، ۱۰ دقیقه پیشرفت روزانه ات رو ارزیابی و رصد کن. 🥪 @ye_loghmeh .