با همه خوبم من اما با شما، خب بیشتر... دوستم داری ولیکن من تو را... خُب بیشتر لحظه ای مال منی و "تو" خطابت می کنم گرچه سعی ام بوده تا گویم: "شما" خب بیشتر #فاطمه_سادات_مظلومی #یک_فنجان_تامل در نرم افزار #ایتا @Yekfenjantaamol

گرچه ناگه و کمی دیر، تو را می خواهم ! راهِ صعب است؛ ولی با گرِه و گیر، تو را می خواهم ! . من به رزم آمده ام تا که ببینم چه کنی...! عاقبت از گذرِ تیر، تو را می خواهم ! . کاش آغوش تو انقدر به من دور نبود؛ با تب و نالهء شبگیر، تو را می خواهم ! . جانِ دل، جان به لب آمد،نفسی کام بده؛ من به هر فتنه و تدبیر، تو را می خواهم ! . کاش پروا نکنی از گذرِ زارِ دلم؛ همچو دیوانه به زنجیر، تو را می خواهم.... ! #الدوز_خورشید #یک_فنجان_تامل در نرم افزار #ایتا @Yekfenjantaamol

🔔یک تکنیک در رفع استرس وجود داره تحت عنوان Worry Box یا "جعبه نگرانی" 📦شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و دربش رو محکم چسب نواری بزنید. 📬 و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید. 📥حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید. 📆هر روز نگرانیها و استرس های روزانتان را نوشته و توی جعبه بیاندازید. بعد از گذشت 6 ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیها و استرسهای گذشته خود را مجددا بخوانید. 🎈باور بفرمایید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه خواهید کرد که 90 درصد آن استرسها هیچوقت اتفاق نیفتادند. 🔍 اینطوری مغزتان تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت. #یک_فنجان_تامل در نرم افزار #ایتا @Yekfenjantaamol

امروز ، سالروز شریعتی است... این یه متن زیبا از دکتر شریعتی هست. گفته باشم... حوصله ندارم بعضیا بریزن پی وی و از شریعتی بد بگن ... هر چی بوده خدا بیامرزتش! این متنش ارزش بارها مطالعه و تعمق داره. تقدیم با عشق👇❤️🌹

✔️ غافلگیر شدیم ... چتر نداشتیم خندیدیم دویدیم وبه شالاپ شلوپ های گل آلود عشق ورزیدیم. دومین روز بارانی چطور؟پیش بینی اش را کرده بودی چتر آورده بودی و من غافلگیر شدم سعی می کردی من خیس نشوم و شانه سمت چپ تو کاملا خیس بود. و سومین روز چطور؟گفتی سرت درد می کند و حوصله نداری سرما بخوری چتر را کامل بالای سر خودت گرفتی و شانه راست من کاملا خیس شد. وچند روز پیش را چطور؟به خاطر داری؟که با یک چتر اضافه آمدی و مجبور بودیم برای اینکه پین های چتر توی چش و چالمان نرود دو قدم از هم دورتر راه برویم... فردا دیگر برای قدم زدن نمی آیم تنها برو.. دکتر علی شریعتی #یک_فنجان_تامل در نرم افزار #ایتا @Yekfenjantaamol

گاهی میان دیده ودل جنگ می شود گاهی غزل برای تو تنگ می شود گاهی دو کوچه فاصله ی خانه های ماست اما همین دو کوچه ٬دو فرسنگ می شود گاهی برای رفتن تو گریه می کنم هق هق ٬ترانه نفس٬آهنگ می شود گاهی تمام هرچه که اسمش غرور بود می ریزد ونتیجه اش ننگ میشود گاهی میان خلوت افکار خسته ام شیطان به دست تیره ی تو رنگ می شود از اینکه عاشقانه تو را می پرستم و... از اینکه ظالمانه ...دلت سنگ می شود از اینکه باز هم دل من را ربوده ای !!! گاهی دلم برای خودم تنگ می شود محمدعلی بهمنی #یک_فنجان_تامل در نرم افزار #ایتا https://eitaa.com/yekfenjantaamol

یکی دیگه؟!😎

چشم👇😌