🔴 کارهایی که نیاز به ورزش ندارند اما لاغر میکنند🌺
۱. #جویدن_غذا به اندازه کافی
۲. مصرف #سالاد بدون سس قبل از غذا
۳. مصرف #آبمیوه هنگام صبح
🌿 @zibasho1010
🔴 کارهایی که نیاز به ورزش ندارند اما لاغر میکنند🌺
۱. #جویدن_غذا به اندازه کافی
۲. مصرف #سالاد بدون سس قبل از غذا
۳. مصرف #آبمیوه هنگام صبح
@zibasho1010