با این راه های ساده #ژن های #چاقی خود را #خاموش کنید
❶استفاده از پروتئین
❷صبح ها زود غذا بخورید
❸افزایش فعالیت بدنی
❹برنامه غذایی متعادل
❺چای سبز بنوشید
@zibasho1010
هدایت شده از یک قدم تا سلامتی🌿☘
با این راه های ساده #ژن های #چاقی خود را #خاموش کنید
❶استفاده از پروتئین
❷صبح ها زود غذا بخورید
❸افزایش فعالیت بدنی
❹برنامه غذایی متعادل
❺چای سبز بنوشید
@zibasho1010