😴خواب قیلوله در ماه رمضان🌛 📌ب دلیل اینکه خواب طبع سردی دارد پیشنهاد می شود ب وقت ظهر خواب قیلوله داشته باشید. 👈که باعث کاهش عطش و کاهش صفرا و سوخت و ساز بدن شده، پس تحمل تشنگی و گرسنگی را آسانتر می کند🙃 💠 @zibasho1010

#نکته دوستان عزیز روزه دار برای اینکه فشار تشنگی در روز رو پایین بیارین... وقت سحر چند قطره آب لیمو رو در یک لیوان آب حل کرده و نوش جان کنید🍋 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @zibasho1010 ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#دانستنی نان سفید(لواش بربری تافتون)بزرگ‏ترین لطمه رابه سلامتى شمامى‏‌زند . باعث کم خونی ویبوست میشودهمچنین استعدادبروزسرطان را زیادمى‏‌کند بهترین نان سنگک است 🌿 @zibasho1010

🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮 🔴اکثر افرادی که اضافه وزن دارن واز شکم و پهلو شون خیلی ناراحتن و خیلی دوست دارن که شکم شون کوچک بشه ❌❌باید بدونید❌❌ 🔻👇🔻👇🔻👇🔻 ❇برای لاغری بدون عوارض و سریع و بدون بازگشت 🌟اول باید اصلاح مزاج انجام بدین.🌟 ✅و بعد با اصلاح مزاج و اصلاح شیوه تغذیه به تناسب اندام و تداوم تناسب اندام برسید. ❇آیدی مشاور و ثبت سفارش: 🆔️@zibasho1010

نتیجه خانوم بهشتی عزیز از یک دوره پک اصلاح مزاج لاغری 😍😍 این است نتیجه اعتماد به ما 😊 آیدی مشاور و ثبت سفارشات 👩🏻‍💻👇 @zibasho1010

🌸🍃 🍃 🔖امیرالمومنین علیه السلام : 🌷 در ماه رمضان، بسيار استغفار و دعا كنيد؛ زيرا با دعا از شما دفعِ بلا مى شود و با استغفار، گناهانتان پاك مى گردد.. 📚 کافی، جلد4، صفحه88 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @zibasho1010

سفارش خانوم صداقت پیشه از استان فارس رسید💯 آیدی مشاور و ثبت‌ سفارشات 👩🏻‍💻👇 @zibasho1010

🦋🍃🦋🍃🦋 🍃ای آنکه تویی ز سوز جانم آگاه 🦋به درگهت آورده ام پناه 🍃رسم است که تفحه ای بر دوست دهند 🦋این تحفه ماست کوله باری ز گناه 🍃🦋التماس دعا در لحظه های قشنگ افطارتان🙏🌷 🌙 #ماه_مبارک_رمضان @zibasho1010

🟠 در خوردن افطاری شتاب نکنید زمانی که تمامی دستگاههای خفته بدن بیدار و سرحال شدند در این صورت است که غذا گوارای بدن انسان می شود، بهتر است پس از باز کردن افطار مدت کوتاهی را برای صرف غذای شام صبر کنید. 🗯شام بعد از افطار باید کم مصرف شود، در غیر اینصورت شکم که در اثر گرسنگی حریص شده و به صاحب خود مرتب دستور میدهد که بیشتر بخورد تا آن جا که در اثر پرخوری شخص روزه دار کسل و خسته شده و شکم متورم و احساس خواب بر وی غلبه میکند. 🔺این نوع غذا خوردن بعد از باز کردن افطار بسیاری از فوائد روزه، را نابود میکند ▪️منبع؛ رمضان تغییرات مزاجی ص۴۸ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @zibasho1010

🔰 تدابیر مهم مزاجی در ماه مبارک رمضان 🔹سعی کنید در وعده افطار قبل از خوردن افطاری، دهان خود را با آب یا آب و نمک بشویید( غرغره کنید) 🔸آب دهان روزه دار در ساعات پایانی اسیدی است و برای معده خالی روزه دار مناسب نیست. 🔺این کار برای افراد سوداوی و صفراوی یا عزیزانی که غلبه های سودا و صفرا یا مشکلات معده دارند، بسیار لازم است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @zibasho1010

🌸ســـلام 🌹صبحتون بخیر و نیکی 🌹الهی در این روز زیبا 🌸خدا پشت و پناهتون باشه 🌹و یه روز خوب و عالی 🌸یه روز موفق و پر برکت 🌹یه روز شاد و پر از آرامش 🌸رو براتون مقدر کنه 🌹 #چهارشنبتون پر ازبهترینها @zibasho1010