اعمال شب و روز مبعث🤍🌱
· · · ────── 𑁯ᰍ ────── · · ·
. ִֶָ𓂅 @yellow_shellow ָ࣪ ᯤ ࣪𖥔
رضا نریمانیshab-shabe-deldare.mp3
زمان:
حجم:
4.9M
-شب شبه یاره، شبه دلداره
-شبِ پیغمبریِ احمد مختاره..💚
-سیدرضانریمانی-
· · · ────── 𑁯ᰍ ────── · · ·
. ִֶָ𓂅 @yellow_shellow ָ࣪ ᯤ ࣪𖥔
1.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پینک روم🥹💗🎀💒
· · · ────── 𑁯ᰍ ────── · · ·
. ִֶָ𓂅 @yellow_shellow ָ࣪ ᯤ ࣪𖥔
بهترين محصولات مو ايرانى👩🏻🦱🥥
•🍓 شامپو مورينگا
•🐈⬛شامپو كافئين سريتا
•🍓 نرم كننده نئودرم
•🐈⬛ ماسك مو مورينگا
•🍓 سرم ضد حرارت پريم
•🐈⬛سرم آرگان نئودرم
· · · ────── 𑁯ᰍ ────── · · ·
. ִֶָ𓂅 @yellow_shellow ָ࣪ ᯤ ࣪𖥔
3.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
گرل تراپی🎀💒✨🥰🫶🏻
· · · ────── 𑁯ᰍ ────── · · ·
. ִֶָ𓂅 @yellow_shellow ָ࣪ ᯤ ࣪𖥔
12.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
گاهی به خودت میای میبینی اوووف چقدره از هشتگ مورد علاقه خودت نزدی🙌🏻🤫
· · · ────── 𑁯ᰍ ────── · · ·
. ִֶָ𓂅 @yellow_shellow ָ࣪ ᯤ ࣪𖥔
راهکارهایی برای بهبود بازدهی مطالعه📚
هنگامی که میخواهید کتابی را مطالعه کنید یکی از بهترین شیوههای مطالعه مفید و موثر، پیاده کردن روش ده مرحلهای مطالعه است که با انجام تک تک مراحل، کمک بسیاری در یادگیری و تثبیت مطالب در ذهن شما مینماید.
در مواجه با یک مطلب جدید از کتاب مراحل زیر را روی آن اجرا کنید:
🟠 تخمین و هدفگذاری:
یعنی مشخص کنید که در چه بازه زمانی چه تعداد صفحاتی را مطالعه خواهید کرد.
🟣تخلیه ذهنی:
یعنی هر آنچه از قبل در مورد آن موضوع، به خاطر دارید بر روی کاغذ منتقل کنید حتی اگر در مورد صحت آن تردید دارید.
🔴 مطالعه اجمالی:
به طور اجمالی و سریع صفحات را ورق بزنید و به فهرست، عناوین، سوالات، تصاویر و خطوط پر رنگ شده توجه کنید.
🟡طرح سوال:
در مورد مطالبی که از نظر گذراندید، سوال طرح کنید تا با نگاهی کنجکاوانه و جستجو گرانه آمادهی خواندن شوید.
🔵 خواندن فعال برای پیدا کردن جواب سوالات:
در این مرحله شروع به خواندن کتاب کنید. کتاب را عمیق و دقیق بخوانید و به دنبال پیدا کردن جواب سؤالات آخر فصل یا سؤالاتی که درذهن خود دارید، باشید.
🟠تجزیه، تحلیل و تفهیم:
سعی کنید تمام مطالب کتاب را کاملاً متوجه شده و به حافظه خود منتقل کنید بعضی از قسمتها نیاز به تحلیل بیشتری دارد تا شما بتوانید مفهوم آنها را درک کنید.
🔴یادداشت برداری:
آنچه راکه یادگرفتهاید از حافظه خود بر روی کاغذ بیاورید و خلاصه آنها را مکتوب کنید.
🟡 مرور و بازبینی:
متن خلاصهشده و متن اصلی را مجدداً بخوانید و متن خلاصهشده را بازبینی و اصلاح نمایید.
🟢تعریف:
مطالبی را که یاد گرفتهاید حتیالمقدور با صدای بلند برای خود یا دیگران تعریف کنید.
🟣تجسم:
چشمتان را ببندید و مطالب خوانده شده را در ذهن خود مجسم کنید.
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
2.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حمامش وایب کریسمس میده🎄🛀
· · · ────── 𑁯ᰍ ────── · · ·
. ִֶָ𓂅 @yellow_shellow ָ࣪ ᯤ ࣪𖥔
بهترين رژ مدادى هاى نودايرانى و خارجى🌙🎀🧴
•🌿ديفكتو و نوتريكا حدود قيمت ١٨٠
•🌸 كاليستا و كاى حدود قيمت ١٩٠
•🌿 گلدن رز و بِل حدود قيمت ٢٥٠
•🌸 ترنيت و رومنس حدود قيمت ٣٠٠
•🌿كاپرا و اپكس حدود قيمت ٣٠٠
•🌸 لچيك و يوبه حدود قيمت ٣٦٠
•🌿يورن و شيگلم حدود قيمت ٥٨٠
•🌸 ديورا و دوسه حدود قيمت ٦٠٠
•🌿 آميتيس و سوييد بيوتى لى ليپستيك حدود قيمت ٨٠ت
· · · ────── 𑁯ᰍ ────── · · ·
. ִֶָ𓂅 @yellow_shellow ָ࣪ ᯤ ࣪𖥔
18.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
گرل تراپی🎀💒✨🥰🫶🏻
· · · ────── 𑁯ᰍ ────── · · ·
. ִֶָ𓂅 @yellow_shellow ָ࣪ ᯤ ࣪𖥔
اگه پوست مختلط همراه با منافذ باز دارى اين روتين مال توئه🌙🍓
•🧶 صبح ها از يك شوينده ملايم استفاده كنيد
•🍃 سپس تونر براى كاهش چربى و كوچك كردن منافذ بزنيد
•🧶 از مرطوب كننده سبك استفاده كنيد
•🍃 ضدآفتاب فاقد چربى بزنيد
•🧶 براى شب ها بعد از پاكسازى كامل از رتينول استفاده كنيد
· · · ────── 𑁯ᰍ ────── · · ·
. ִֶָ𓂅 @yellow_shellow ָ࣪ ᯤ ࣪𖥔
15.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تخلیه کثیفی ها از گوش🧤😐😂
· · · ────── 𑁯ᰍ ────── · · ·
. ִֶָ𓂅 @yellow_shellow ָ࣪ ᯤ ࣪𖥔