🔴فرایند تحولات یوگا در قرن بیستم از نظر الیوت گلدبرگ 🔹الیوت گلدبرگ نظریه‌پرداز دیگری در حوزۀ یوگای مدرن است که دیدگاه‌هایش را در کتابی با نام «راه یوگای مدرن » بیان کرده است. او فرایند تحولات یوگا در قرن بیستم را در سه مرحله توصیف می‌کند که عبارت‌اند از: پزشکی‌سازی، پویایی‌شدن و اصیل‌سازی مجدد. پیش از آغاز قرن بیستم، وضعیت‌های بدنی یوگا عمل مذهبی حقیری بود که اقلیت کوچکی در حاشیۀ جامعۀ هند و فرودستان به آن مشغول می‌شدند. 🔸در مرحلۀ اول کسانی پیدا شدند که وضعیت‌های بدنی یوگا را به‌عنوان ورزش معرفی کردند و بر آثار سلامتی مورد مطالعه قرار دادند. در مرحلۀ دوم گروهی از معلمان یوگا پیدا شدند که با طراحی وضعیت‌های بدنی جدید آساناهای ثابت را به صورت پویا و پر تحرک درآوردند. مرحلۀ سوم دورۀ بازگشت ابعاد سنتی و باستانی یوگا است. آساناها با باورها و بینش‌های معنوی یوگا دوباره تلفیق گردید؛ به‌طوری‌که امروزه باورهای معنوی در قالب وضعیت‌های بدنی و به‌عنوان ورزش ذهن و بدن آموزش داده می‌شود. 🔹آسانا‌های یوگا که چهره‌ای ورزشی از یوگا به نمایش می‌گذارد، بستری برای گسترش تعالیم معنوی هندی و مباحث عرفان و خودشناسی شده است. در مرحلۀ سوم معلوم شد که یوگا از مبانی فلسفی و مذهبی آن قابل تفکیک نیست و نمی‌توان آن را به وضعیت‌های جسمانی فروکاست. ✅برگرفته از #کتاب_حقیقت_یوگا #عرفان‌های‌کاذب 💥انتشار محتوا در راستای جهاد تبیین با شما 👇 #به‌سوی‌ظهور #به‌سوی‌ظهور https://eitaa.com/dghjbbhg

🔴مختصری درباره یوگای باستانی 🔹سابقۀ یوگا به تمدن دراویدی در دره سند باز می‌گردد.نشانه‌های باقی‌مانده از آنجا نشان می‌دهد که خدایان و الهه‌هایی شبیه شیوا و همسرانش در بین آن‌ها تقدس داشته‌اند و وضعیت‌هایی شبیه مراقبه‌های یوگا در آن دوره انجام می‌شده است.این آثار پس از گسترش تمدن آریایی و پیدایش متون ودایی تحت تأثیر قرار گرفت و با تعالیم ودایی آمیخته شد. این آمیزش‌در تفاسیروداها به‌ویژه‌دراوپانیشادها ظهوریافت‌وپایه‌های اولیه یوگای امروزی را بناد نهاد. 🔸پاتانجالی در حدود ۱۸۰۰ تا ۲۴۰۰ سال پیش تعالیم یوگا را تدوین کرد و کتاب یوگا سوتره را نوشت. این کتاب تاکنون مهم‌ترین منبع آشنایی با یوگاست. سپس موج تانترا در حدود قرن هشتم تا دوازدهم گسترش یافت و متون تنتریک را در مقابل متون ودایی قرار داد. آن‌ها خدایان و الهه های مختلف را وارد یوگا کردند و از بدن ماورائی انسان که جایگاه خدایان است سخن گفتند و چاکراها را مشخص کردند و اعمال جنسی را به مراقبه ها وارد کردند. 🔹لایا یوگا (کندالینی یوگا) و هاتا یوگا از یوگای تنتریک برآمد و امروزه یوگای تانتریک از هند به جهان صادر می شود. آن‌ها معتقد بودند که بشر در عصر تاریکی است و مراقبه‌های طولانی نمی‌تواند انجام دهد؛ بنابراین مراقبه‌هایی را مبتنی بر کندالینی و نیروهای درونی ارائه دادند که می‌پنداشتند بسیار قدرتمند است و نتیجۀ نهایی را زودتر حاصل می‌کند. از آن پس شالودۀ یوگا تثبیت شد و در افق تحولات شکلی توسعه یافت. برگرفته از #کتاب_حقیقت_یوگا #عرفان‌های‌کاذب 💥انتشار محتوا در راستای جهاد تبیین با شما 👇 #به‌سوی‌ظهور #به‌سوی‌ظهور https://eitaa.com/dghjbbhg

🔴آسیب های جسمی هات یوگا 🔹گزارش های زیادی دربارۀ آسیب های سبک بیکرام چودوری موسوم به هات یوگا وجود دارد. روش بیکرام یوگا در سالن‌های گرم و با وضعیت تقریباً عریان انجام می‌شود. در مقاله‌ای در نیویورک تایمز آمده است که متخصصان بهداشت دریافتند که گرمای نافذ می‌تواند خطر کشیدگی بیش از حد، آسیب عضلانی و پارگی غضروف را افزایش دهد. یکی از متخصصان خاطرنشان کرد که رباط‌ها -نوارهای سختی از فیبر که استخوان‌ها یا غضروف‌ها را در یک مفصل به هم متصل می‌کنند- پس از کشیده شدن نتوانستند شکل خود را به دست آورند و مفاصل شل ممکن است آسیب ببینند. یکی دیگر از متخصصان گفت که دیوارهای آینه‌ای استودیوهای بیکرام شاگردان را تشویق می‌کند تا از تمرکز سنتی یوگا و فشارهای اتاقی پر از افراد رقابتی و همچنین آسیب‌دیدگی غافل شوند. 🔸مدتی بعد چودوری کتاب بیکرام یوگا را منتشر کرد. علی‌رغم هشدارهای پزشکی، چیزی در مورد دررفتگی یا آسیب عصبی نمی‌گفت. همچنین موفق شد اتهامات منتقدان خود را نادیده بگیرد. معدود ارجاعاتی که چودوری در موضوع آسیب فیزیکی انجام داد، بر این موضوع بود که هات یوگا چگونه بسیار زیبا عمل می‌کند تا یک تجربۀ ایمن را ترویج کند. او اعلام کرد گرما به شاگردان این امکان را می‌دهد «با احتمال آسیب کمتری پیچش را انجام داده و خود را کشش دهند». به این ترتیب کتاب هات یوگا یک سبک آسیب‌زا را به‌عنوان یک سبک سلامت‌بخش در یوگا معرفی کرد! ✅برگرفته از #کتاب_حقیقت_یوگا #عرفان‌های‌کاذب 💥انتشار محتوا در راستای جهاد تبیین با شما 👇 #به‌سوی‌ظهور #به‌سوی‌ظهور https://eitaa.com/dghjbbhg