🔸گروهی از نمایندگان پارلمان اروپا با ارسال نامه‌ای به فیفا و یوفا خواستار تعلیق تیم ملی فوتبال اسرائیل و باشگاه‌های این کشور شدند #جبهه_واحد 🎙@zaghsefid

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹یاسر القحطانی، کاپیتان اسبق تیم ملی عربستان و الهلال به‌دلیل توهین به مانچینی، سرمربی تیم ملی این کشور، ۳۰۰ هزار ریال عربستان معادل ۸۰ هزار دلار جریمه شد. 🔹رئیس پلیس راه البرز: جاده کرج - چالوس همچنان بسته است. 🔹وزیر خارجه عربستان: رابطه ای میان عربستان و اسرائیل وجود ندارد. ریاض مذاکره مستقیمی با تل آویو ندارد. 🔹مدیرکل هواشناسی سیستان و بلوچستان: راسک با دمای ۳۲.۴ گرمترین شهر کشور در ۲۴ ساعت گذشته شد. 🎙@zaghsefid

♦️۹ توصیه کلیدی به مادران شاغل 🔹اگر شما یک مادر شاغل هستید، باید نکات زیر را رعایت کنید تا از هر یک از وظایف اساسی خود به عنوان یک مادر و یک کارمند به طور همزمان غافل نشوید. 🔹نه به اضافه‌کاری 🔹به همه چیز بله نگویید 🔹فشار را بردارید 🔹شما نمی‌توانید تمام کارها را انجام بدهید. 🔹ازدواج یا مادر شدن؟ 🔹دست از مقایسه بردارید. 🔹احساس گناه نکنید. 🔹ساعت‌های بیشتری بخوابید. 🔹کمک بخواهید./خبرآنلاین 🎙@zaghsefid

♦️قابل توجه‌ اونایی که کنار خیابون دوبل پارک میکنن 🎙@zaghsefid

روش پخت املت آذربایجانی #آشپزی 🎙@zaghsefid

♦️غذاهای مفید و مضر برای دیابتی ها در وعده صبحانه 🔹روزنامه سان: متخصصان تغذیه توصیه کردند برای اینکه صبحانه سالم، مفید و سیرکننده در طول روز باشد، باید حاوی درصد بالایی از پروتئین و فیبر باشد. 🔹فیبر به عنوان یک ماده مغذی مفید در نظر گرفته می شود زیرا به عنوان یک مانع فیزیکی عمل می کند که جذب کربوهیدرات ها را کند می کند. 🔹چاندا پاتنی، متخصص تغذیه در لندن، این غذاها را برای صبحانه برای افراد دیابتی نوع ۲ توصیه می کند: 🔹یک بشقاب کوچک فرنی مفید است زیرا حاوی شاخص گلیسمی پایین و پر از فیبر است. 🔹این ظرف را می توان با مغزهایی مانند گردو یا بادام تزئین کرد تا مقداری فیبر، پروتئین و چربی های سالم دریافت شود. 🔹چاندا توصیه کرد ازخوردن سه غذا در وعده صبحانه خودداری کنید زیرا می توانند بر سطح قند خون تأثیر بگذارند./ جماران 🎙@zaghsefid

♦️حمله تند کارشناس تلویزیون به سیاست های وزارت راه درباره مسکن: ۲ سال گذشته جزو تاریک ترین دوره ها در مسکن بود! 🎙@zaghsefid

♦️ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه: این وظیفه مقدس ماست که باید به مردم‌ غزه کمک کنیم 🎙@zaghsefid

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران با توجه به افزایش بی سابقه مصرف خون و فرآورده و کاهش ذخایر خون، از مردم در سراسر کشور برای اهدای خون در روزهای پایانی سال دعوت کرد.  🔹سخنگوی شورای نگهبان: تعداد افراد تایید صلاحیت شده ادعای «خالص‌سازی» را زیر سوال می‌برد. 🔹ظرفیت خالی در دانشگاه‌ها به ۴۵۰ هزار صندلی رسید. 🎙@zaghsefid

🎥 سیدحسن نصرالله: گوشی‌ها و دوربین‌های مداربسته جاسوس اسرائیل هستند/ خواهش می‌کنم مردم اینترنت آن‌ها را قطع کنند ◽️دبیرکل حزب الله لبنان در سخنرانی به مناسبت روز جانباز: ◽️گوشی تلفن همراه که در دست شما و خانواده‌تان است، جاسوس اصلی است و جاسوس قاتل است. ◽️همین گوشی که در دست شماهاست، جاسوس قاتلی است که اطلاعات دقیقی به دشمن می‌دهد و مکان فرماندهان ما را نشان می‌دهد. ◽️خواهش می‌کنم برای حفظ امنیت خود و دیگران دقت و احتیاط کنید؛ اکثر اتفاقاتی که برای ما افتاده به خاطر همین گوشی‌ها بوده است. ◽️اسرائیلی‌ها همه چیز را از طریق این گوشی‌ها می‌شنوند و متوجه می‌شوند. ◽️اسرائیل به جاسوس نیاز ندارد، بلکه از طریق دوربین‌های مدار بسته که به اینترنت وصل است، همه شهرها و و خیابان‌ها و رزمندگان را می‌بیند. ◽️از همۀ مردم می‌خواهم در خیابان و داروخانه و… که دوربین دارد، اینترنت دوربین‌ها را قطع کنند؛ این واجب شرعی است. 🎙@zaghsefid

عزیزان دست اندرکار دولت؛ اولویت با مستضعفینه یا طبقه برنده؟! واقعاً چرا دولت باید برای هیات علمی مسکن بسازه؟! طبق کدوم قانون و کدوم شرع؟ چه اولویتی این طبقه نسبت به کارگر و معلم و مامور نیروی انتظامی و ارتش و سپاه و مستمری بگیر کمیته امداد و بهزیستی و کارگر رسمی و کارگر آزاد و ... دارن؟ اگر برا طبقات پایین دست ساختید و بعد منابع داشتید، برای هیئت علمی هم بسازید. الان چرا باید در زمین‌های دولتی و متعلق به دانشگاه‌ها برای هیات علمی دانشگاه‌ها خانه بسازید؟ یه کوی استادان تو دانشگاه‌های اهواز داریم آقایون هیات علمی سالهای سال نشستن و بلند هم نمیشن! خیلی از دانشگاه‌های کشور این وضع حاکم هست و در خیلی از دستگاه‌ها. منازل دولتی و سازمانی که قرار بود موقت در حد یکی دوسال در اختیار یک کارمند باشد تا مشکلش حل شود، در دست عده ای خاص افتاده‌ و سالها هم تحویل نمی‌دهند. حالا هم بناست برای برخی از اینها منزل هم بسازند! #داود_مدرسی_یان 🎙@zaghsefid

نیروهای مسلح یمن در بیانیه اعلام کرد: ۱.کشتی انگلیسی RUBYMAR را با تعدادی موشک مناسب هدف قرار داده و این کشتی هم اکنون در حال غرق شدن است. ۲.یک فروند پهپاد mq۹ آمریکایی را در آسمان حدیده یمن با موشک مناسب هدف قرار داده است. 🎙@zaghsefid