🌱 یک ورق‌کاغذ و یک مداد کافیه و خودت. قراره چی‌بشه؟ قراره یک چای‌ناب بریزی‌و بذاری‌کنارت و شروع کنی خیلی‌ آهسته به نوشتنِ‌اون"چیزایی‌که بنظرت" جزو چیزایی‌ان که حالتو بد می‌کنه آره قراره‌ "واسه خودت" یک لیست تهیه کنی"هروقت آماده شد با مدادی‌که رنگ" تیره‌تری داره‌ رو همش‌خط بکش‌بعد "چایت‌رو بنوش، نوشِ‌جانِت قشنگم" @zahnearamsh71

🌱 لا تَخَف و لا تَحزَن انّا مُنَجّوک مترس و غمگين مباش، قطعاً ما نجات دهندۀ تو هستیم. تا تو هستی مرا چه باڪ از تلاطمات ؟! سوره عنڪبوت| ۳۳ خدایا بابت همه اون چند لحظه هایی که ازت ناامید شدم و فکر کردم دیگه حواست بهم نیس ولی بود، ممنونم ازت ♥️ @zahnearamsh71

🌱 نذار مهربونیت دیگران رو بدعادت کنه تا هر طور دلشون خواست با تو رفتار کنن مهربون باش اما یه مهربونِ قدرتمند برای خودت ارزش و احترام قائل باش تو به دیگران یاد میدی چطور باهات رفتار کنن😇 @zahnearamsh71

🌈انگیزشی وقتی حسِ منفی به داشتنِ یه خواسته داری، روی نداشتنش تمرکز میکنی مثلاً وقتی میگی من فلان ماشین یا خونه رو میخرم یا فلان کار و راه میندازم دیگه تو دلت نگو آخه چطوری ؟ یعنی میشه ؟ و این حرفا تو باید با قلبی سرشار از عشق و ایمان به خودت و خدای مهربون ادامه بدی و مطمئن باشی نتیجه ی تلاش هاتو به بهترین شکل میگیری 😍✌️ @zahnearamsh71

🌱 خودت رو رها کن ، ذهنت رو ، روانت رو ، خاطراتت رو ، خالی کن خودت رو از فکر روزهای آسون یا سختی که پیش رو داری ، چالش های جدیدی که باهاش مواجهی ، آزمون های ساده یا پیچیده ای که داری و تموم نگرانی های ریز و درشتی که تو صندوقچه ی افکارته رها باش از دغدغه ی اتفاقهای تلخی که هنوز نیُفتادن و به احتمالِ زیاد هیچوقت نمیُفتن آروم و صبور باش... نگرانی و استرس همه چیز و بدتر میکنه و تو رو آشفته تر و شکسته تر و غمگین تر ...پس بیخیال ، آروم باش ☺️  @zahnearamsh71

🎵 @zahnearamsh71