#آیا_میدانید⁉️ #سلامتی ✴️⇦ژاپنی‌ها افسرده ترین مردم جهان اند 📝⇦ژاپنی‌ها رکورددار مصرف ماهی درجهان اند و ماهی به واسطه طبع سردی که دارد عامل اصلی افسردگی آنهاست 📝‌‌⇦هندی‌ها کمترین آمار افسردگی را دارند 《غذای گرم》 ⭕️ پس گوشتان به تبلیغات مسموم خوردن گوشت سفید مرغ و ماهی بدهکار نباشد ⭕️ ماهی سردیه و سردی باعث افسردگی ، آنقدر سرده که حتما باید بعد از خوردن از مصلح مثل خرما استفاده کرد. 🌺@zahramarzyie🌺

#سلامتی آب بخورید اما به وقتش✅ 🌿•1 لیوان آب 30 دقیقه قبل از غذا خوردن کمک به هضم بهتر غذا 🌿•2 لیوان آب به محض بیدار شدن از خواب کمک به بهبود عملکرد اعضای بدن 🌿•1 لیوان آب قبل از حمام کردن تنظیم فشار خون 🌿•1 لیوان آب قبل از خواب کاهش خطر سکته قلبی 🌸@zahramarzyie🌸

🌀 #سلامتی ✅فواید پزشکی وضو ✍️وضو سبب رفع بسیاری از بیماریها می شود. دلیلش اثر آب سردبر روی نقاط حساس بدن در قسمتهایی است که وضو می گیریم. جالب این است که در دین اسلام نقاط طب سوزنی مخصوصا در وضو رعایت شده است. برای مثال، آقایان باید آب را از پشت آرنج بریزند. ولی خانمها باید آب را از قسمت تای دست بریزند. چونکه نقاط طب سوزنی در آقایان و خانمها در بعضی از نقاط فرق می کند. این را هم بدانید که با تحریک نقاط طب سوزنی بوسیله آب سرد وضو، خط سیر چهارده نصف النهار را تحریک می کنیم و باعث سرحالی، شادابی، تسکین دردها، نیروی جسمانی وروحی و معالجه بسیاری از بیماریها می گردد. و همچنین تمامی اعضاء داخلی بدن را تقویت می کند. از جمله: ریه ها، روده بزرگ، معده، قلب، کلیه ها، کبد و... #جايی_برای_بهترين_ها ┏━━━🍃🍂━━━┓ 🆔 @zahramarzyie ┗━━━🍂🍃━━━┛

#سلامتی عوارض زیاد خوابیدن🧘🏻‍♀🍊 •دیابت🌸• •سردرد♥️ •ورم🏳‍🌈 •افسردگی🧿 •چاقی👧🏻 •بیماری قلبی🐻 •خستگی🍯 •پیری زودرس🍊 •افزایش خطر مرگ💜 ‌ @zahramarzyie

آداب راه رفتن! 🚶🏻‍♂پیاده‌روی در صورتی که درست انجام بشه به حفظ سلامتی کمک می‌کنه؛ اما اشتباهات کوچیک مثل قدم‌های خیلی بزرگ برداشتن و یا به جلو یا عقب متمایل شدن، می‌تونه به #سلامتی آسیب بزنه. •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• @zahramarzyie

راهکارهایی برای افزایش کلسترول خوب! 🩺کلسترول بالای خون در صورتی که درمان نشه می‌تونه باعث کُند شدن یا انسداد جریان خون به سمت قلب بشه؛ البته همه‌ کلسترول‌ها بد نیستن، بعضیاشون به نفع سلامتی‌مون کار می‌کنن. #سلامتی •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• @zahramarzyie