🎙 دوستان کیفیت صدا ارتباط مستقیم با معده ی شما داره. مشکلات معده، مخصوصا رفلاکس می‌تونه کیفیت صدای شما رو به شدت پایین بیاره. اگر معده تون مشکلی داره، حتما به فکر درمانش باشید. ✅

🥣 مثلاً ما خودمون برای سلامت معده از این ترکیب استفاده می کنیم👇 یک قاشق پودر آویشن یک قاشق گلپر نصف قاشق پودر زیره نصف قاشق نمک اینها رو با هم ترکیب کنید و بعد از غذا به صورت پودر ازش میل کنید. ( خیلی کم ، اندازه یک نخود) . بعد از غذا و قبل از خواب میتونید میل کنید. هم برای سلامت معده خوبه و هم برای تقویت سیستم ایمنی بدن. ( این ترکیب همیشه همراهتون باشه، مخصوصا توی سفر🎒) 🥣

⭕️ این چهار تا کارو نکن ⭕️ @Avano_academy

🎙#پادکست‌ آموزشی #آموزش 🔸قسمت دهم 💠 خلط و ترشحات پشت حلق ✅ #آکادمی_آوانو 👇 @Avano_academy

هنگامیکه تمرین میکنید حتما تمرکز کنید و از اشتباهات زیاد خودداری کنید. به طور کلی بهتر است تمرینات آسان و بدون اشتباه انجام دهید، تا تمرینات دشوار و همراه با اشتباه. @Avano_academy

. این متن رو چند بار بخون👆 چون ما در مورد تمرین سخت و آسون صحبت نمی کنیم 😊 🌱

عملگرا باش⚜ ✅ #آکادمی_آوانو 👇 @Avano_academy

نمیتونی تحریر بزنی، چون صدات چابک نیست ☄ .

. نمیتونی تحریر بزنی چون عضلات اطراف حنجره ات گرفتار تنش و انقباضه، برای همین مانع تحرير زدن راحت میشه 😣 .

. چون تارهای صوتیت انعطاف لازم رو نداره ⚡️ وقتی هم صدات این ویژگی ها رو نداشته باشه، برای مخاطب خسته کننده میشه و دیگه جذابیتی براش نداره ⚠️🤷‍♂ .

خب حالا برای حل این مشکلات باید چیکار کنم ؟😕 اول اینکه سعی کن تمرین زیر رو انجام بدی (روزی یک ربع)👇 .