183 Times #Greg_Haines در زندان گوانتانامو یک زندانی را ۱۸۳ بار به روش «القا حس غرق شدن» شکنجه می‌کنند. این آهنگ به یاد او ساخته شده است. به هر حال....

#رشد_فردی ✍تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد: 1️⃣ تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار و وابستگی های جسمانی ديگر. 2️⃣ تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، لذت جويی با پيامدهای منفی. 3️⃣ تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. 4️⃣ تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه‌ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. 5️⃣ تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر).

‏شما وقتى وابستگى احساسيتون به افراد رو از دست ميدين متوجه ميشيد اون آدم چقدر معمولى بوده و اين فقط انرژى و عشق شما بوده كه اون آدم رو خاص ميكرده.

الوعده وفا... ای شَطّ پُر شوکتِ هر چه زیباییِ پاک🌱 🎤 سعید 📖 مهدی اخوان ثالث

#مخاطب_ویژه ♥️ يامن هواه اعزه واذلني ای کسی که عشقش مایه سرفرازی خودش شد و مایه‌ی سرافکندگی من كيف السبيل الى وصالك دلني ببین که چطور به شوق #وصآل تو قدم در راه گذاشتم أنت الذي حلفتني وحلفت لي تو همانی که از من سوگند گرفتی و برایم سوگند یادکردی وحلفت إنك لا تخون فخنتني سوگند یاد کردی که به من خیانت نکنی و کردی و حلفت إنك لا تميل مع الهوي و سوگند خوردی که پی هوس نروی أين اليمين وأين ماعاهدتني کجاست آن سوگند و آن عهدی که با من بسته بودی؟! تركـتـني حيـران صـباً هــائمــاً حیران و سرگردان و نگران رهايم كردی أرعى النجوم وأنت في عيش هني تا از نگرانی ستاره ها را بشمارم در حالی که تو با خیال راحت زندگی می کنی ولأقعدن على الطريق فأشتكي و بر این راه می‌نشینم و شکایت می کنم فأقول مظلوم وأنت ظلمتني و می‌گویم که مظلومم و تو، به من ستم کردی ولأدعون عليك في غسق الدجى و موقع غروب خورشید برایت دعا میکنم يـبـلـيـك ربي مـثـلـمــا أبلـيـتـنــي تا پروردگارم تو را به همان چیزی مبتلا کند که تو مرا مبتلا کردی @zamanetafakor

عللی و عوامل عمده تأثیرگذار در تعارض های زناشویی ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ - نقش مسایل مالی و اقتصادی - نقش مسائل جنسی - نقش اختلافات فرهنگی و سیاسی - نقش اختلافات مذهبی - نقش اختلافات تربیت فرزند - نقش خانواده همسر - نقش دوستان همسر - نقش مشکلات شغلی - نقش تقسیم کار و سهل انگاری در انجام وظایف - نقش رسانه و فضای مجازی - مقایسه کردن های بی جا - عدم توجه به مبانی دینی و اعتقادی اسلام - خودمحوری بجای خدامحوری - ترجیح مسائل اقتصادی به مسائل فرهنگی و آموزشی - مصرف مواد مخدر - ازدواج اجباری - پیش داوری و قضاوتهای زودهنگام - خیانت جنسی - تفاوت ویژگی های شخصیتی -رفتارهای کلامی منفی(سرزنش،خوار و خفیف کردن، گله و شکایت های پی در پی، برچسب های منفی زدن و...) - عدم ابراز محبت به همسر - شکستن اقتدار مرد - کوچک شمردن وظایف یکدیگر - قربانی نشان دادن خود و متهم کردن دیگران - تذکر دادن و نصیحت کردن های بیش از حد - بیماریهای یکی از زوجین - فرزندانی که از ازدواج قبلی هستند - تفاوت سنی زیاد زوجین - عدم تجربه و عدم آگاهی به مباحث آموزشی خانواده - انتظار و توقع زیاد داشتن زوجین از یکدیگر - منت گذاشتن در قبال انجام کاری - وجود منیّت ها و خودبرتربینی ها

📚 #یک_جرعه_کتاب يقيناً بشر، تلاش زيادى براى شناسايى خود كرده است؛ ولى با آن كه ما امروز، وارث گنجينه‌هايى از مطالعات دانشمندان و فلاسفه و عرفا و شعرا هستيم، هنوز جز به اطلاعاتى ناقص در مورد انسان،دسترس نداريم كه آنها نيز زاييدۀ روش‌هاى تحقيق ما هستند و حقيقت وجود ما در ميان جمع اشباحى كه از خود ساخته‌ايم، مجهول مانده است. در واقع، جهل ما از خود، زياد است و نواحى وسيعى از دنياى درونى ما هنوز ناشناخته مانده است و بيشتر پرسش‌هايى كه مطالعه كنندگان زندگى انسان مطرح مى‌كنند، بدون پاسخ مى‌ماند. 📖 انسان،موجود ناشناخته:ص 4-5

💠 تقویم نجومی💠 🌏🌎 ان‌شاءالله 🌏🌎 🔴 دوشنبه | سه‌شنبه | چهارشنبه 🔴 ۲۳ و ۲۴ و ۲۵ بهمن ماه ۱۴۰۲ 🔴 ۲ و ۳ و ۴ شعبان 📚 منابع: 🔸التفهیم ابوریحان بیرونی 🔹سی‌فصل خواجه نصیرالدین طوسی 🔸تشریح الافلاک شیخ بهایی 💠@zamanetafakor

👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 🌸یک روایت زیبا ویژه ولادت امام حسین علیه السلام 🌷بخون تا دست خالی از امروز عبور نکنی . ✍️کانال دقایقی برای تفکر @zamanetafakor

پاسداران آگاهانه انتخاب می کنند. شجاعانه می جنگند. غریبانه زندگی می کنند. مظلومانه شهید می شوند. وبی شرمانه توهین می شوند. 🌷شهیددکتربهشتی🌷 📎 میلاد امام حسین(ع)و روز پاسدار مبارک🌺 @zamanetafakor

﷽ و حسین "ع" تمام آسمان است در زمین... الحمدالله الذے خلق الحسین(ع) #دردانه_زهـــرا_س_میلادتان_مبارڪمان #استوری @zamanetafakor

🎥 من عملیاتی‌ام! اومدم از شخصیت نظام دفاع کنم سکانس‌هایی از فیلم‌های سینمایی برای روز پاسدار @zamanetafakor

#ببینید از روی حسین تا نقاب افکندند در عالم عشق انقلاب افکندند تبریک به طوفان‌زدگان غم و درد کشتی نجات را به آب افکندند 🌺🌸🌺🌸 @zamanetafakor

جانباز علوی تبار روزت مبارک دنیا به وجودت افتخار می کند

"من کمتر از آنم که به پای تو بیوفتم عالم شده سجاده و افتاده به پایت" جانم علی بن حسین بن علی💚

نشانه هایی که باید به خاطرش از روانشناس کمک بگیری: ۱_ هیچی به بهتر شدن حالت کمک نمی‌کنه و احساس درماندگی می‌کنی ۲_ بیشتر از حد معمول می‌خوابی یا اصلا نمی‌خوابی ۳_ بیشتر از چند هفته است که داری تغییرات خلق و خو را احساس می‌کنی ۴_ احساس می‌کنی منزوی شدی و هیچ کسی رو نداری که باهاش حرف بزنی ۵_ گاهی بدون دلیل مشخص دچار حملات عصبی می‌شی ۶_ به راحتی عصبانی میشی و صبر و تحمل نداری @zamanetafakor

💠 تقویم نجومی💠 🌏🌎 ان‌شاءالله 🌏🌎 🔴 پنجشنبه | جمعه 🔴 ۲۶ و ۲۷ بهمن ماه ۱۴۰۲ 🔴 ۵ و ۶ شعبان 📚 منابع: 🔸التفهیم ابوریحان بیرونی 🔹سی‌فصل خواجه نصیرالدین طوسی 🔸تشریح الافلاک شیخ بهایی @zamanetafakor

در روز میلاد امام سجاد علیه‌السلام یادی کنیم از این فراز دعای ۳۸ صحیفه سجادیه، که می‌فرماید: اللَّهُمَّ إِنِّی أَعْتَذِرُ إِلَیک مِنْ مَظْلُومٍ ظُلِمَ بِحَضْرَتِی فَلَمْ أَنْصُرْهُ. 🍀 خدایا ازت معذرت می‌خوام اگه جلوی چشمم به مظلومی ظلم شد و من کمکش نکردم! 🥺

🌱 ۷ نشانه مهم یک رابطه اشتباه ۱.خودتان نیستید ۲.تلاشی برای رابطه نمیکنید ۳.به شریکتان اعتماد ندارید ۴.به روابط جایگزین فکر میکنید ۵.بیش از اندازه با هم تفاوت دارید ۶.همدیگر را مقصر می دانید ۷.مدام جر و بحث دارید و احساس ضعف می کنید @zamanetafakor

هیچ 🌙 @zamanetafakor

اگر کسی در گوشِ چپِ من، به من ناسزا بگوید ، و در گوشِ راستم ، عذرخواهی کند؛ عذرخواهی او را میپذیرم حضرت اباعبدالله الحسین فرمودند @zamanetafakor

💠 تقویم نجومی 💠 🌏🌎 ان‌شاءالله 🌍🌎 🔴 شنبه | یکشنبه 🔴 ۲۸ و ۲۹ بهمن ماه ۱۴۰۲ 🔴 ۷ و ۸ شعبان 📚 منابع: 🔸التفهیم ابوریحان بیرونی 🔹سی‌فصل خواجه نصیرالدین طوسی 🔸تشریح الافلاک شیخ بهایی 💠@zamanetafakor

وای از روزی که بازی تموم بشه

مولاعلیﷻ: روزگاری می‌رسد مردم با زبان ، تظاهر به دوستی دارند اما در دل دشمن هستند ، به گناه افتخار می‌کنند، و از پاکدامنی به شگفت می‌آیند، و اِسلام را چون پوستینی واژگونه می‌پوشند. نهج‌البلاغه‌ خطبه‌ ۱۰۸ @zamanetafakor

واقعیت هایی که باید درمورد رابطه بدونیم : یه رابطه رو حرف زدن خراب نمیکنه ، حرف نزدنه که تمومش میکنه! عشق باعث تدوام رابطه نمیشه ، تعهد ، احترام ، شخصیت ، سواد عاطفی در کنار داشتن حس خوب عشقه که باعث میشه ادامه پیدا کنه گفتنِ ناراحتی ها رابطه رو به پایان نمیرسونه ، گفتن این که خودش باید بفهمه ناراحتی و انتظاراتمو ، یه رابطه رو تموم میکنه یه رابطه رو بحث و دعوا به زوال نمیکشونه ، کم شدن محبت و توجه باعث تموم شدنش میشه بی تفاوتی و کم توجهی باعث بیشتر شدن شوق و عشق نمیشه ! حرکات کوچیک که حامل پیام تو برام مهمه و برام ارزشمندی سلامت یه رابطه رو تعیین میکنه @zamanetafakor

┄═﷽═┄ مراتبِ توبه سید هاشم حداد رضوان الله علیه : ((توبه ی مردمِ عوام از #گناهان است و توبه اولیا ، از شکل‌گیری افکار منفی ست و توبه ی اصفیا از کدورتِ دوری وغفلت دل است و توبه ی انبیا از آشفتگی ضمیر و باطن است...

🔅 🔴 قدرتمندترین سلاحی که انسان تا به حال اختراع کرده است چیست؟ ✍ تصور نکنید بمب اتم یا هیدروژن است، بلکه #تلفن_همراه است. 📱 تلفن همراه نیرویی است که نباید آن را دست کم گرفت. آنقدر قدرتمند است که: ۱- تلفن ثابت را قطع کرد ۲- تلویزیون را کشت ۳- کامپیوتر را حذف کرد ۴- ساعت را از چرخش انداخت ۵- دوربین را بی رنگ کرد ۶- رادیو را از صدا انداخت ۷- چراغ قوه را خاموش کرد ۸- آینه را شکست ۹- روزنامه ها، مجلات و کتاب ها را پاره کرد ۱۰- بازی ویدیویی رو از بین برد ۱۱- کیف پول جیبی را محو کرد ۱۲- تقویم رومیزی و یادداشت را از میان برداشت ۱۳- کارت اعتباری را ساقط کرد. 💢 و بدترین لطمه آن ، این است که : ۱- زوج های زیادی را از هم جدا کرد ۲- بسیاری از خانواده ها و دوستی های خانوادگی را از هم پاشاند ۳- دانش آموزان را بی رمق و آنها را از مسیر موفقیت دور کرد و مانند پر در مسیر باد قرار داد. کم کم متوجه می شویم که چشم مان را هم کشته و ستون فقرات ما را شکسته و ذهن و فرهنگ ما را تغییر داده و خواهد کشت. او در راه از بین بردن نسل بعدی ماست. اگر مراقب خود نباشیم جان و روح مان را مچاله کرده و دل هایمان را سخت و سنگین خواهد کرد و کاری می کند که نسل های آینده پشیمان شوند در حالیکه پشیمانی سودی نخواهد داشت. و قطعا وحتما وسیله ای است برای به کنترل اذهان وتغییر باورها وفرهنگ ها بوسیله فضای مجازی پس بیائیم با استفاده صحیح از این سلاح ویرانگر هرگز دچار سانحه و پشیمانی نشویم. •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@zamanetafakor