@zamanetafakor 🔸️راهکارهاي برای رهایی از طرحواره رهاشدگی در زوجین: 1. حذف کنترل‌گری زوجین باید بدانند که شریک زندگی‌شان مسؤل احساسات و عواطف آن‌ها نیست و این خودِ آن‌ها هستند که باید رفتار کنترل‌گری خود را اصلاح کنند. آن‌ها باید به این نکته توجه کنند که نباید از همسرشان بخواهند که به آن‌ها احساس امنیت بدهد، بلکه باید خودشان با تغییر در نگرش و احساسات دروني‌شان، ابتدا به امنیت فکری و روحی برسند و بعد این امنیت را نیز به دیگران بدهند. زوجيني که با کنترل‌گری بخواهند زندگی خودشان را مدیریت کنند، نه تنها موفق نمی‌شوند، بلکه دچار اختلافات بزرگ زناشویی می‌شوند و افسار زندگی از دستشان خارج می‌شود. 2. افکار مثبت زوج‌های درگیر در طرحواره طردشدگی باید ترس‌های خود را با افکار مثبت جایگزین کنند. آن‌ها باید تمرین کنند تا به جای ترس از رابطه زناشویی‌شان به ویژگی‌های مثبت آن توجه کنند. @zamanetafakor 3. ترس نداشتن از تنهايي زوج‌هاي درگیر در طرحواره رهاشدگی باید به این نکته توجه کنند که تنها ماندن وحشتناک نیست. هر انسانی ممکن است تنهایی را تجربه کند. تنهایی مشکل یا ضعف نیست. آدمِ تنها اگر هدف و مسیر مشخصی در زندگی‌اش داشته باشد احساس خوشبختی و ارزشمندی می‌کند. زوجین نباید از تنهایی یک غول بزرگ بسازند و از آن وحشت کنند. 4. دوست‌یابی زوج‌های درگیر باید رابطه اجتماعي‌شان را پر رنگ‌تر و دایره دوستي‌هایشان را گسترده‌تر کنند؛ زیرا به این ترتیب، اعتماد به نفس بیشتری پیدا خواهند کرد. 5. احساس ارزشمندی زوج‌های درگیر، ترس از رهاشدن دارند. آن‌ها احساس بی‌ارزشی می‌کنند. راهکار درمانی این است که باید بدانند لایق دوست داشته شدن هستند. بنابراین باید در وهله ی اول برای خودشان ارزش قائل شوند، تا دیگران نیز آن‌ها را ارزشمند بدانند. آن‌ها باید بدانند که تا خودشان را دوست نداشته باشند، دیگران هم آن‌ها را دوست نخواهند داشت. دانستنِ این نکته که هیچ‌کس کامل نیست و همه انسان‌ها جایزالخطا هستند، کمک زیادی به رهاشدن از تله رهاشدگی و طردشدن می‌کند. کانال دقایقی برای تفکر 🌸@zamanetafakor

بهترین عملِ زیبایی ، عمل کردن به حرفاتونه :))

روزمرگی از خدا غافلمون نکنه! [سوره منافقون آیه ۹] @zamanetafakor

ولي بياين مهربون باشيم ؛ انسانا زود ميميرن❤️ @zamanetafakor

اگر بترسیم دیگر از ایمانمان کاری ساخته نیست.. #video @zamanetafakor

می‌دونی؟!! مسئله اینه که #اَدا زود رنگ می‌بازه! شاید زَرق و برقی باشه هاااا ولی موندگار نیست😉 یه #پائیز که ازش بگذره، باید تو ناکجا آباد سراغش رو بگیری.... این‌جوریه! @zamanetafakor

همین و دیگر هیچ.... @zamanetafakor

میـشه‌ازم‌راضـی‌باشـی،‌دردت‌بـه‌جــونـم؟!؟ #حسین_من♥️ #پویانفر @zamanetafakor

#صوت_استوری بالا🔺 @zamanetafakor

ما از همه خبرهاۍ شما آگاهيم و چيزۍ از خبرهاۍ شما از ما پنهان نيست :) - امام‌مھدۍ؏ـج؛ بحار‌الأنوار @zamanetafakor

#تجربیات_مشاوره_ای ☑️اصلاح رفتار با #ازدواج 🔰 می‌خواهم با خانمی که رفتارهای نابهنجاری دارد، ازدواج کنم. آیا می‌توانم با ازدواج، بر او تأثیر گذاشته، اصلاحش کنم؟ 🔴 پاسخ 👇👇👇 💠 ازدواج مهم‌ترین رخداد زندگی شما است و انگیزه‌های خاصی دارد و راهکار اصلاح نابهنجاری‌های دیگران نیستند. برای این مقصود باید از شیوه‌های دیگری بهره جویید؛ برای مثال می‌توانید با همتای خود ازدواج کنید و #همسر شما با ایجاد رابطه دوستانه با آن خانم، در اصلاح او بکوشد. 💠 گاهی شخص، پیش از ازدواج، خود را برای رسیدن به محبوب اصلاح می‌کند. در این صورت نیز تا اطمینان کامل نیافته‌اید که به واقع اصلاح شده، به ازدواج اقدام نکنید؛ زیرا در موارد بسیاری، پس از ازدواج و فروکش کردن احساسات، به اصل خویش بازگشته و دوباره همان روش پیشین زندگی را در پیش گرفته است. ✅ ازدواج با چنین شخصی قطعا ریسک بالایی خواهد داشت. 🆔 @zamanetafakor

مشکل ما این بود که نه انقدر بد بودیم که کنارمون بذارن نه انقدر خوب بودیم که واسه داشتنمون تلاش کنن😊 ما کلا بلاتکلیف بودیم.... @zamanetafakor