☫ دقایقی برای تَفکُّر ☫
#روانشناسی 🌱 #عزت_نفس 🌻 •چگونه عزت نفس خود را افزایش دهیم؟ آنچه احساس ارزشمندي ما را تحت الشعاع ق
فرق مهمِ یه روانشناس خوب با یه روانشناس نه چندان خوب ، اینه که
اولی اصراری برای درمان نداره،
نمیخواد کسی رو و حتی ُمراجعش رو برای درمان #متقاعد کنه
یا برچسبی بزنه
و نمیخواد نظر خودش رو به دیگران #تحمیل کنه.
البته دیدگاهها با هم متفاوتن ولی مثلا در دیدگاهِ #روان_پویشی ، ما تا وقتی به خواستهٔ بیمار دسترسی پیدا نکنیم و برای ما و خودش مشکلی که به خاطرش مُراجعه کرده روشن و مشخص نباشه، جلسه درمان و رابطه درمانی هنوز #شروع نشده!
پس وقتی کسی به ما مراجعه میکنه که میگه:
به من گفتن بیام پیشِ شما، شما باید بفهمین من چِمِه! ،
نمیخوام درمورد مشکلم حرف بزنم و ....
ما باید به این خواسته احترام بذاریم.
البته آدمِ حرفهای دفاع بیمار رو میشکنه، گاردش رو پایین میاره و کارهای دیگه که اینجا جای گفتنش نیست😉
ولی درنهایت این مراجعه کننده است که باید تصمیم بگیره میخواد چی کار کنه و درمان چطور باشه و به چه سمتی بره.
خب که چی؟ به نظرم تو #روابط خودمون هم باید اینو رعایت کنیم، من یکی که بارها چون دوست نداشتم درمورد موضوعی با دوستی حرف بزنم اون دوست رو از دست دادم ، چون فکر میکرده اگه به اندازه کافی با من صمیمی بودی میگفتی...
حتی تو روابط نزدیک و عاشقانه هم همینه، دیدن اینکه معشوق ما از چیزی درد میکشه ولی به ما نمیگه خیلی سخته😔
ولی باید به این نخواستن بدون اینکه فکر کنیم رابطه مون ایرادی داره، تن بدیم تا بتونیم ادامه بدیم.
#روانشناسی
#ISTDP
@zamanetafakor