اگرسرفه خشک و خشن دارید ازخوردن مواردزیرپرهیزشود پنیر شیر فرنی نشاسته ( مگرفرنی برنج) سرخکردنی ها آب یخ ماست و دوغ تخم مرغ آب پز نوشابه های گازدار خربزه فست فودها کافئین ها ادویه جات نمک (مگر غرغره اب نمک روغن جات موز دود اسفندو کندر حتی شربت آویشن 💫ازمعجون زیر استفاده کنید ۱۵ دانه حبه سیررا پوست کنده و ۷ دانه لیموترش تازه فقط دانه ها بیرون ریخته شودو سپس سیرولیمورا با دو لیوان اب ارام جوشانده بعد پختن هردو ، با مخلوط کن همانند ماده ماست رقیق سازی کردهو هرشب بعدشام یک قاشق خورده و سپس با یک لیوان اب ولرم میل شود حتما پوست لیمو با ترکیب جوشانده و با هردو میل شود مدت زمان اجر ۲۱ روز 💫اولین کار برای درمان سرفه‌های مستمر پرهیز از خوردن مواد محرک مثل خربزه و انگور، حبوبات، بستنی و آب یخ، بادمجان و ماکارونی و غذاهای غلیظ است گفت: این افراد باید حجم غذای خود به ویژه غذاهای گوشتی و غلیظ را کاهش دهند و شربت عسل با چندقطره لیموترش بنوشند. 💫دمنوش حاوی سکنجبین، بابونه، آویشن، گل ختمی و پنیرک در درمان سرفه بسیار موثر است. چهار تخمه که از ۱۲ گیاه تشکیل شده به همراه کمی پودر تخم کتان و پودر تخم شنبلیله برای رفع سرفه بسیار موثر است. این ترکیب را باید به همراه عسل بگذارند تا کمی لعاب بدهد. در سه روز اول باید ۲۰ تا ۳۰ بار به اندازه ۲ تا سه قاشق در دهان بگذارند و بمکند تا حلق و سینه نرم شود. مصرف این ترکیب را باید به ترتیب پس از سه روز کاهش داد. سوپ هم می‌تواند در کاهش سرفه موثر باشد گفت: پیاز فراوان، هویج، شلغم، جو یا برنج، گشنیز و جعفری به همراه سیب‌زمینی ترکیبی بسیار خوب است که سرفه را کاهش می‌دهد درمانگری تدریجی سرفه خشن و سرفه خشک ۱- بخور گل بابونه از نوع شیرازی روزی چندبارعالیست ۲- اگر بهبودی سرفه قطع نشد بخور سرکه سیب ::: یک قابلمه کوچک اب و نصف استکان سرکه سیب راجوشانده و بخور داده شود ۳- شربت زوفاعسلی هر ۸ ساعت ۴- قدومه شیرازی یک قاشق چایخوری دراب جوش با یک قاشق چایخوری گیاه شکرتیغال با یک قاشق چایخوری شکرسرخ مخلوط و میل شود روزی تا سه مرحله ۵- دمنوش گل بابونه از نوع شیرازی با اندکی عسل میل شود و نیزغرغره بسیارمفیداست زنان باردارو ایام عادت ماهانه ممنوع دیابتی ها شکرسرخ و عسل ممنوع ۶- نوشیدن روزی تا هشت لیوان اب نزدیک به جوش عالیست ۷- ممنوعات پنیر و فرنی نشاسته و فست فودها و همه نوع کافئین و اب یخ و شیر کارخانه ای ( چون موادنگهدارنده دارد ) و ماکارونی و اویشن زیاد (چون خشکی سرفه راتشدیدمیکنه ) و عدس و تغذیه های سوداوی  ترکیب سوپ ها دررفع خشکی گلو و حنجره بسیارموثرند مثل این سوپ متناسب با ذوق خانم خانه دار ( سبزیجات گشنیژ+ جعفری+خرفه+ چندگر م ( بنفشه و زوفا و بابونه و پنیرک و ختمی) اسفناج + برگ و یا ساق کرفس+ سبزی ترخون و مرزه+ پیاز+ برگ کاسنی یا عرقش+ پرسیاوشان + برگ چغندر+ هویج + عدس+ جودوسر+ سینه مرغ+ آلوبخارا+ به اندازه پنج گرم مخلوطی ازپودرهای اویشن با پونه یا سبزی محلی خودتان + شلغم + به جای رب گوجه کارخانه ای فقط زردچوبه + چند دانه بامیه گیاهی + لوبیا چشم بلبلی + نخود + کدو خورشتی یک عدد برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

🌺 به امروز خوش آمدید 🌺 #رادیو_مرسی 👇 برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

#سوپ_جو نگم برات که تو این سرما بد میچسبه ها😄😍 برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊 🎂 تولدت مبارک دی ماهی 🎂 ❤️❤️❤️جــــــــــــــــــــان❤️❤️❤️ برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

. عشق این است که تو را در شلوغی رها کنم و بدانم که تمام قلبت برای من است… 🩷🦋 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

خیال بباف، نفس بکش، کتاب بخوان، ذوق کن. به هر شکلی که می شود زنده باش و دستان زمخت زندگی را محکم بگیر.... عصرتون به خیر و شادی😍❄️ برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

پیشنهاد میشه که ی آدَمایی رو هیچوَقت از دَست ندِه هَمونایی کِه با خنده هات میخندن و با ناراحتیت ناراحتن ... اینا دیگِه تِکرار نمیشَن #نجف_آبادما ➠➠➠➠➠ کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@najafabadema1 ╰─▸ 🆔@najafabadema1 ╰─▸ 🆔@najafabadema1

ناز و عشوه حاج خانم فقط 😅 بفرستین‌ واسه شوهراتون🙏😂 برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

〽️ عالمی را پرسیدند : خوب بودن را کدام روز بهتر است؟ عالم فرمود : یک روز قبل از مرگ دیگران حیران شدند و گفتند : ولی زمان مرگ را هیچکس نمیداند❗️ ◇ عالم فرمود : پس هر روز زندگی را روز آخر فکر کن و خوب باش شاید فردایی نباشد ... یـــــــه حــــسِ خــوبــــــ👇ـــ برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

آموزش سایه برای افردا مبتدی این چسب زدن شاید باور نکنید اما خیلی کمکتون میکنه حتما امتحان کنید😍 برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

آنکه میسوزد به پای عشق، اغلب دختر است😔😔 برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

🎧عرفان طهماسبی⌲ ˢʰᵃʳᵉ️ ♡ ♾شبتون عاشقانه 💞 •| ✦ •| ✦ 𖦤⃤ برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

👌 پاشنه‌ی پات رو پنبه‌ای کن ☑️ ساخت کرم پاشنه موز روغن کرچک : نرم کننده، التیام بخش، لایه بردار است. ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈ .🐹.⬿ایدھ هاے ڪاࢪبࢪدے ⧼برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

لطفامواظب سلامتی خودتون باشید😱😳😱😳 برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

من کسایی رو دوس دارم که خودشونو تو زندگیم پررنگ می‌کنن نه کسایی که فکر میکنن اگر کمرنگ باشن میافتم دنبالشون ... ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌ 🌸🍃 ♥️ برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

امیدوارم زمستان امسال آنقدر برات خوب باشه که همیشه بگی : همه چیز از زمستان ۱۴۰۳ شروع شد برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

کیک قهوه قهوه گلد آبجوش تخم مرغ🥚 شکر🍚 وانیل ماست🥣 روغن آرد سفید🥡 بکینگ پودر شکلات صبحانه برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

نیلوفرهای آبی پارک فجر شهرستان لنگرود برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

یه_حس_خوب اینجا اوپرت مرز بین سمنان و‌مازندرانه😍 یکی از زیباترین غروب های خورشید رو‌ میشه همراه با دریای ابر باور نکردنی بر روی جنگل های مازندران دید. برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

• 💢 آهنگ جدید#دنیا 🎙#سامان‌جلیلی #عاشقانه #موزیک #آهنگ برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

#کلیپ_آموزش_میکاپ_صورت💄👁👄👱🏻‍♀✨ برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady

سلام خانم خوشگلای ورزش دوست، صبحها کلوپ سمندری اخر ۱۵خرداد شمالی ورزش بانوان داره رو زمین چمن و رایگان هم هست، هرکسی دوست داره ساعت۷تا۸ مربیاش هم فوق العاده هستن، برای همه سنی خوبه، از خانم۲۵ساله میاند تا خانمهای۷۰ساله، حیفه این شرایط مهیا شده ازش استفاده نکنیم برای خودت وقت بزار بانوجان❤️ به کانال ایتای زنان، زندگی ❤️👩‍❤️‍👩 خوش آمدید کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 💟https://eitaa.com/zananenajfabady