#خانواده 🧔 آقایان! به #حرف‌های همسرتان خوب #گوش کنید، #خانم ها باید آنقدر حرف بزنند تا از لحاظ روحی_روانی #تخلیه شوند 🤦‍♀ اینکه شما این #مجال را به همسرتان نمی‌دهید به معنای #نبود این نیاز در زن نیست بلکه در #جایی دیگر سرباز خواهد زد. 🔰 خانواده به سبک #اسلامی https://eitaa.com/zandahlm1357

تکنیک #تخلیه #افکار #منفی و آزاردهنده (1) یکی از مهمترین تکنیک های تخلیه افکار منفی و آزاردهنده این است که فرد ناراحتی ها و هیجانات منفی خود را بر روی کاغذ بنویسد و بعد از اینکه خود را کامل تخلیه هیجانی کرد، آن نوشته را پاره کند و از بین ببرد. 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) https://eitaa.com/zandahlm1357

تکنیک #تخلیه #افکار #منفی و آزاردهنده (2) داستان خانمی که در طول 30 سال، افکار ناراحت کننده و اتفاقات بد زندگی خود را نوشته بود. نوشتن افکار منفی بر روی کاغذ و از بین بردن و پاره کردن کاغذ. 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) https://eitaa.com/zandahlm1357