🔶 ۵ راهکار برای به خواب رفتن فقط در عرض چند ثانیه #سلامت #اینفوگرافی 📌 خبر ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🔶ورزش کردن خوب است اما نه همیشه! #سلامت #اینفوگرافی ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🔶علت شانه درد چیست؟ #سلامت #اینفوگرافی ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🔶مانده این غذاها را اصلا نخورید! #سلامت #تغذیه #اینفوگرافی

این انیمیشن آموزشی ورود قند به بدن فردی که هیچ فعالیت فیزیکی بعد از مصرف آن ندارد و ناچار به چربی تبدیل شده و ذخیره می شود، را نشان می دهدـ #پویانمایی #سلامت ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🔶۱۰ راهکار ساده برای اینکه جوان‌تر به نظر برسید #سلامت #اینفوگرافی ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🔶افزایش شانس زنده ماندن مبتلایان به سرطان پانکراس با یک ویتامین! 🔹تحقیقات نشان می‌دهد دُز بالای «ویتامین ث» می‌تواند پیشرفت جدیدی در درمان سرطان باشند. 🔹این تحقیق جدید از دانشگاه آیووا نشان می‌دهد که تجویز ۷۵ گرم ویتامین C سه بار در هفته، نرخ بقای بیماران مبتلا به سرطان پانکراس را دو برابر کرده و به ۱۶ ماه رسانده است. علاوه بر این، این روش باعث شد که بیماران مدت زمان بیشتری بیماری‌شان پیشرفت نکند. 🔹محققان همچنین اعلام کردند که ویتامین C در دوزهای بالا می‌تواند به کشتن سلول‌های سرطانی کمک کند. این تحقیق می‌تواند به عنوان گامی مهم در درمان سرطان‌های دیگر مانند سرطان ریه و مغز استفاده شود. با این حال، نتایج نیاز به تحقیقات بیشتر دارند و فاز ۳ کارآزمایی برای تایید آن ضروری است./ ایسنا #سلامت 📌 خبر ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🔶سرطان روده بزرگ و آنچه باید در مورد آن بدانیم #سلامت #اینفوگرافی 📌 خبر ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🔶 توصیه‌های تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما #تغذیه #سلامت #اینفوگرافی 📌 خبر ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

😬خمیردندان‌های مختلف چه تفاوتی باهم دارند؟ #اینفوگرافی #سلامت 📌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ خبر ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🔶نوشیدنی‌های شیرین، ناسالم‌ترین خوراکی‌ها هستند 🔹متخصصان تاکید دارند که نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر مانند نوشابه‌های گازدار، پانچ میوه و نوشیدنی‌های ورزشی می‌توانند برای سلامتی مضر باشند حتی اگر در مصرف آن اعتدال رعایت شود. 🔹دوزهای بالای شکر دریافت شده در نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر به نظر می رسد که مکانیسم های متابولیسم کربوهیدرات در بدن را مختل می‌کند. 🔹مصرف نوشیدنی‌هایی از این دست حتی دو بار در هفته می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. 🔹آسیب نوشیدنی‌های شیرین که به فرد تحمیل می شود به مقدار نوشیدنی مصرفی و عوامل خطر فردی بستگی دارد./ ایسنا #سلامت 📌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ خبر ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🔶حدود ۷۰ درصد ابتلا به سرطان سینه با تغذیه سالم قابل پیشگیری است 🔹مطالعات انجام شده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می‌دهد که ۵۰ تا ۷۰ درصد از سرطان‌های سینه با پیروی از تغذیه سالم قابل پیشگیری است و حتی مرگ و میر را بر اثر این بیماری کاهش می‌دهد؛ بنابراین اینکه چه بخوریم و چه نخوریم تا سرطان سینه نگیریم امر مهمی است که باید در زندگی رعایت کنیم. 🔹سرطان سینه، بیماری منحصر به فرد زنان جهان و شایع‌ترین سرطان در زنان ایرانی است و پنج درصد مبتلایان به این بیماری در کشور زیر ۳۰ سال هستند، البته شایع‌ترین سن ابتلا به این بیماری در کشور ۴۵ تا ۵۵ سالگی است و حدود ۳۴ نفر در هر ۱۰۰ هزار نفر زن ایرانی به سرطان سینه مبتلا می‌شوند./ ایرنا #سلامت 📌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ خبر ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357