《تعلیم و تربیت - محمود سلطانی》 - پرورش ذهن #تعلیم_و_تربیت ۵

🔰پرسش و پاسخ؛ 💠 فرزند بزرگ‌ترم انحصارطلبی در استفاده از اسباب‌بازی‌ها دارد، چگونه برخورد کنم؟ ✍پاسخی کوناه به این سوال؛ 2⃣ گاهی ما (خود والدین) آموزش انحصار در استفاده‌ی از وسایل بازی‌شان می‌دهیم. 🔸مثلا به او می‌گوییم: ''این اسباب‌بازی مال توست، مواظب باش دوستت خرابش نکند.'' 🔹و در اصل او را نسبت به اسباب‌بازی‌اش حریص‌ می‌کنیم که نتیجه‌اش انحصارطلبی خواهد شد. اتفاقا ما باید به بچه‌هایمان توصیه کنیم که ''با دوستت باهم با این اسباب‌بازی بازی کنید.'' ▫️سعی کنیم از جملاتی که می‌شود که فکر کند این اسباب‌بازی در مالکیت اوست و هیچ‌کس هم حق ندارد از آن استفاده کند استفاده نکنیم. ⚠️این موضوع با این‌که باید به بچه‌ها یاد بدهیم که مواظب وسایل‌شان باشند تضاد ندارد! استفاده صحیح می‌تواند بصورت مشترک باشد، انحصارطلبی "خساست" ایجاد می‌کند. 🔻بعضی وقت‌ها این‌قدر والدین تذکر می‌دهند که ''بچه مراقب باشد اسباب‌بازی خراب نشود'' که حتی خودش هم خوب بازی نمی‌کند، در حالی که ما از جنبه‌ی اشتراک گذاری حمایت می‌کنیم و می‌گوییم که استفاده‌ی صحیح را هم باید یاد بدهیم. 📌ما هیچ وقت نباید بچه‌ها را وقتی از اساب‌بازی‌ای صحیح استفاده می‌کنند و خراب می‌شود توبیخ کنیم. اگر دیدیم که خوب نگهداری و استفاده نمی‌کنند و ناصواب و ناصحیح استفاده می‌کنند باید تذکر داد، اما اگر بچه خوب از اساب‌بازی‌اش مراقبت می‌کند ولو به این باشد که به دیگران ندهد به نظر می‌رسد این روش صحیحی نیست! #پرسش_پاسخ #انحصار_طلبی #اسباب_بازی

#روایت_تربیتی 💠 امام سجاد عليه السلام:  🔸 ... حَقُّ وَلَدِكَ ... أَنَّكَ مَسْؤُولٌ عَمّا وُلّيتَهُ [بِهِ] مِنْ حُسْنِ الْأَدَبِ وَالدِّلالَةِ عَلى رَبِّهِ ... . وَ الْمَعُوَنَةِ عَلى طاعَتِهِ فيكَ وَ فى نَفْسِهِ ... .  📚 تحف العقول، ص ٢۶٣. 💎 امام سجاد عليه السلام: حق فرزند تو اين است... در سرپرستى وى مسؤوليت دارى كه ادب او را نيكو كنى و به سوى پروردگارش رهنمون سازى و در فرمانبردارى از او، نسبت به وظايف تو و خودش، يارى اش دهى.

صفحه پزشک خود باشیم @zandahlm1357

✅ علل #سوزش معده در #بارداری و راهکارهای بهبود آن ( نسخه حکیم معارفی ) در واقع سوزش معده در بارداری یا همان ترش کردن دردی شدید و سوزنده در قفسه‌ سینه است که بر اثر عبور اسید معده از شکم به مری ایجاد می‌شود. مری، لوله‌ای عضلانی بوده که دهان را به معده متصل می‌کند، هرگاه بنا به عللی دهانه تحتانی مری، درست کار نکند، مواد غذایی اسیدی داخل معده وارد مری شده و در نتیجه احساس سوزش معده در فرد به وجود می‌آید. علامت اصلی سوزش معده در بارداری درد یا احساس ناراحتی در قفسه‌ سینه یا شکم است. این مشکل در هر مرحله از بارداری ممکن است به وجود آید. اگرچه علائم ممکن است در اواخر بارداری و از هفته ۲۷ به بعد شدیدتر و مکررتر باشد. از علل سوزش معده در بارداری می توان به رشد فیزیکی جنین و تغییرات هورمونی بدن مادر اشاره کرد. 🔰 تغییرات هورمونی بدن مادر تغییرات هورمونی در بدن می‌تواند موجب شل شدن مکرر مری شود. این اتفاق باعث می‌شود اسید معده به سمت مری برگردد، مخصوصا وقتی که دراز می‌کشید تا چرت بزنید یا بعد از خوردن یک وعده غذای سنگین. با هر روزی که از بارداری‌تان می‌گذرد، رحم‌تان بازتر می‌شود تا بتواند جنین در حال رشدتان را در خود جای بدهد. در نتیجه معده تحت فشار بیشتری قرار گرفته و باعث می‌شود غذا و اسید معده به سمت مری بیایند. سوزش معده طی سه ماهه‌ی اول و دوم بارداری طبیعی است، اما به این معنی نیست که در تمام طول بارداری‌تان مجبور به تحمل آن هستید. 🔰 رشد فیزیکی جنین در دوران بارداری افزایش وزن بخصوص افزایش محیط دور شکم باعث ایجاد فشار بر معده و دهانه تحتانی مری شده و از طرفی رشد جنین و افزایش سایز رحم نیز بر معده فشار وارد کرده و باعث خروج مواد غذایی از معده به مری می‌شود. ❇️ راهکارهایی برای رفع #سوزش معده در بارداری 🔺از نوشیدن چای غلیظ و کهنه دم خودداری کنید. 🔺بلافاصله بعد غذا، چای ننوشید. 🔺بعد غذا دراز نکشید. 🔺از خوردن ماست، دوغ، خیار و گوجه و ترشی همراه غذا خودداری نمایید. 🔸همراه غذا زیتون و ریحان بجوید. 🔸در فواصل غذا دم نوش ریحان میل کنید. 🔸بعد غذا تکه ای «به» از مربای «به» بدون شیرابه میل کنید. 🔺غذاهای غلیظ مانند نان ترید شده، آش رشته، الویه، کشک و بادنجان، هلیم بادنجان و… میل نکنید. 🔺از خوردن غذا‌های ادویه دار، چرب و سرخ کردنی و دیر هضم پرهیز کنید. 🔺از پرخوری بپرهیزید و سعی کنید تعداد وعده های غذایی تان را افزایش دهید. 🔸به آرامی بخورید و هر لقمه را به خوبی بجوید.به آرامی غذا خوردن می تواند فرد را از پری بیش از حد که سبب سوزش سر دل می شود باز دارد. 🔸چندساعت قبل از خواب دست از خوردن بکشید. 🔸به جای لباس­های تنگ از لباس­های راحت استفاده کنید. لباس های تنگ بر روی معده فشار وارد می کنند. 🔺سیگار کشیدن علاوه بر آسیب به جنین، اسفنکتر قسمت تحتانی مری را تضعیف می ­کند و باعث تشدید سوزش معده در بارداری می ­شود. 🔺از خم شدن پس از غذا خوردن اجتناب کنید. 👌نکته ای جالب: عقیده ای قدیمی وجود دارد که می گوید سوزش معده در بارداری نشانه پر مو بودن سر فرزند است!!!

🔴 تدابیر پس از حمام 🔹 آب سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش حرارت غریزی بدن می‌شود. 🔹 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم باد کولر قرار ندهید. 🔹 بلافاصله پس از خروج از حمام، غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند. 🔹 ورزش سنگین و خستگی مفرط، خشم و عصبانیت، جماع و روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث خشکی بدن، لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند. 🔹 افرادی که می‌خواهند لاغر شوند، ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده سبک شده باشد، حمام بروند.

صفحه طبیعت .......: @zandahlm1357

‌شیروان، دره زیبای قلجق رودخانه_قلجق ، پرآب‌ترین رودخانه واقع در شهرستان شیروان استان خراسان شمالی است. مسیر گردشگری دره قلجق به سوی سد بارزو در شهرستان شیروان مکانی بی‌نهایت زیبا و فرح‌بخش است.  در فصل گرما، آب بسیار خنک این رودخانه محل تفریح بسیاری از طبیعت‌دوستان و گردشگران است.

طبیعت سرسبزِ شهرستان #درگز درگز یکی از شهرهای مرزی شمال شرقی ایران و در استان خراسان رضوی می‌باشد که تا مشهد ۲۵۵ کیلومتر فاصله دارد. شهری که در مرز بین ایران و ترکمنستان قرار دارد. این شهر، زادگاه نادرشاه افشار است که بعدها به خاطر دشمنی دیگران مورد هجوم قرار گرفت. بیشتر آثار به دست آمده از این شهر نیز به دوران نادرشاه و افشاریه مربوط می شود. مردم در درگز به زبان‌های ترکی، کرمانجی و فارسی صحبت می‌کنند. از جاذبه‌های گردشگری درگز می‌توان به منطقه آبگرم در کوه های الله‌ اکبر و پارک ملی تندوره (چهلمیر)، منطقه سرسبز قزقان دره، شیلگان دره، تفرجگاه امام قنبر و … اشاره کرد..

پل_سنگی_خضری دشت بیاض، یک جاذبه طبیعی که گفته می شود بر اثر زلزله بوجود آمده است. خضری دشت بیاض از توابع شهرستان قائنات در خراسان جنوبی است و پل سنگی معروف این منطقه در حدود دوازده کیلومتری شمال غرب این شهر و دو کیلومتری شمال شرق روستای ثغوری قرار گرفته است.

دره_ارغوان ،خراسان رضوی دره ارغوان در استان خراسان رضوی و در مجاورت مرز ترکمنستان، پارک ملی تندوره، دره شمخال و در ۶۴ کیلومتری شهرستان درگز واقع شده است. این ناحیه محل رویش بوته‌های ارغوان بوده و سرتاسر آن پوشیده از درختچه‌های ارغوان است و دره ارغوان نامیده شده است. البته مردم محلی از آن به عنوان دره چریش یاد میکنند. این دره در فروردین ماه با شکفتن غنچه های ارغوان، طبیعت بکر اطراف و گونه های مختلف جانوری و گیاهی و مناظر کم نظیر طبیعی شامل قلل مرتفع و دره های عمیق با چشم اندازهای بی نظیر به اوج زیبایی خود می رسد.