💢شیوع سرطان در یزد، ۲۱۳ در صد هزار است/تغییر سبک زندگی؛راه برون رفت از شیوع سرطان ❇️رییس پژوهشکده بیماریهای غیرواگیر دانشگاه در نشست با خبرنگاران که به مناسبت هفته سلامت برگزار شد: 🔸براساس گزارش‌های موجود، انواع سرطان به صورت جهانی درحال افزایش است که عمده علل آن نیز شهرنشینی و تغییر ساختار جمعیتی جوامع است. ❇️دکتر مسعود میرزایی: 🔸متاسفانه هرم سنی جامعه ایرانی بیانگر حرکت آن به سمت مسن شدن است و این در حالیست که متاسفانه سرطان‌ها عمدتاً در سنین میانسالی به بالا و از دهه‌های ۵۰ به بالااتفاق می افتد. 🔸 شایع‌ترین سرطان‌های کشور براساس آخرین بررسی‌ها سرطانهای پستان، پروستات، کولورکتال روده بزرگ ، پوست و معده است 🔸این شیوع در بین یزدی‌ها کمی متفاوت است به طوری که در یزد سرطان‎های پستان، تیروئید، پوست، پروستات و روده بزرگ شایع‌تر است. 🔗مشروح خبر: https://webda.ssu.ac.ir/?p=29023 #سلامت_خانواده_با_مردمی_سازی_سلامت #سلامت_من_حق_من ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 📌روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهید صدوقی یزد:: @zarrhbin🕊

#تغییرسبک‌زندگی بر اساس گزارش رئیس پژوهشکده بیماریهای غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد (دکتر مسعود میرزائی): "اگر #شیوه‌زندگی افراد به سمت زندگی سالم پیش برود شاهد کاهش تا ۵۰ درصد سرطان‌ها، تا ۷۰ درصد دیابت و ۸۰ درصد کاهش فشار خون بالا و بیمارهای قلبی و عروقی خواهیم بود" https://ssu.ac.ir/1403/02/01/ در همین زمینه سازمان بهداشت جهانی (WHO)، پیشنهادهائی برای داشتن یک #سبک‌زندگی‌سالم ارائه نموده است که بطور خلاصه عبارتند از: ✅مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات، ✅کاهش مصرف چربی، شکر و نمک ✅و ورزش (فعالیت بدنی منظم) در همین وبسایت در ارتباط با فعالیتهای بدنی منظم اشاره شده است: فعالیت بدنی منظم مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و ... فواید قابل توجهی برای سلامتی دارد. به عنوان مثال، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و پوکی استخوان را کاهش دهد، به کنترل وزن کمک کند و بهزیستی روانی را ارتقا دهد. https://www.who.int/europe/news-room/fact-sheets/item/a-healthy-lifestyle---who-recommendations#:~:text=To%20ensure%20a%20healthy%20lifestyle,see%20if%20they%20are%20overweight. ❓حال سوال این است: در استانی مانند یزد و در منطقه صنعتی مانند شهرستان اردکان که معمولا افراد با هوای آلوده و یا در حد قابل قبول (نه پاک) مواجه هستند، و همچنین بر اساس دستورالعمل همین سازمان، در مواقع آلودگی هوا باید از فعالیت شدید و طولانی در محیط های باز اجتناب نمایند، چگونه میتوانند سبک زندگی خود را با ورزش کردن تغییر دهند؟؟ https://www.who.int/docs/default-source/searo/india/news-pdf/advisory-for-air-pollution.pdf?sfvrsn=8407dff2_2 🔘شاید این پاسخ به ذهن خطور کند که با وجود تردمیل (Treadmill) در منازل، راه حل ساده است، اما آیا ورزش در فضای باز و پاک تاثیر بیشتری بر سلامت جسم و روان دارد یا در فضای بسته و تکراری منزل که آن هم خود عاری از آلودگی نیست؟؟ ☑️منطقه ای که اکثر روزهای سال یا بدلیل شرایط طبیعی و دمای بالای روزانه و یا بدلیل آلودگی، نمیتوان فعالیتهای ورزشی در فضای آزاد و سالم انجام داد، و یا حتی در برخی شبها نیز با یک پیاده روی ساده در برخی نقاط، بدلیل عدم فرهنگسازی، همواره با مزاحمت عده ای بویژه برای بانوان (که سلامت آنها بعنوان رکن اصلی تشکیل خانواده امری بسیار مهم و مغفول مانده است) روبرو هستیم، چگونه میتوان انتظار داشت که با ورزش کردن سبک زندگی سالمی را تجربه کرد؟؟ ◀️بنابراین اگرچه تاثیر مستقیم عوامل محیطی (مانند آلودگی هوا) بر شیوع سرطان در این استان ۵_۱۰ درصد تخمین زده شده است، اما آیا میزان تاثیر غیر مستقیم آن نیز بررسی شده است؟؟ 🌱کارگروه تخصصی مشورتی محیط زیست فرمانداری اردکان https://eitaa.com/ardakan_moshaver @zarrhbin🕊

نامگذاری سه سایت نهضت ملی مسکن استان یزد به نام شهدای حمله تروریستی راسک 🔸استاندار یزد: سایت ۲۰۰۰ واحدی ماهکار اکرمیه به نام شهید امیر محسن حسن نژاد، سایت ۴۳ هکتاری تفت به نام شهید حسین سرسنگی و سایت ۱۲۰ هکتاری اردکان به نام شهیدحسین انتظاریان نامگذاری شد. @zarrhbin🕊

#جوابیه با سلام سالن شهید افخمی سالن قدیمی اردکان که متاسفانه چندین سال هست هیچ باز سازی انجام نشده و دارای محفظه های زیادی در زیر سقف می باشد که چندین سال قبل هیچ رسیدگی نشده و با توجه به گرد و خاک زیاد اردکان و اون منطقه مسلما گرد وخاک داخل سالن هم میاد سالن هم هفته ای یک بار نظافت مشه و تشک های کهنه شده و قابل شستشو هم نیست . در مورد مبلغی که فرمودند هیچ گونه هزینه ای نسبت به سال قبل اظافه نشده و ساعت در اختیار بانوان هم یک ساعت و نیم هست کم و زیادش و از مربیشون بپرسند که چرا یک ساعت براشون وقت نمزاره باز هم از کمبود امکانات این مجموعه بنده از همه بانوان عزیز معذرت خواهی مکنم چکنم که ۲۰سال هیچ امکانات خوبی به این سالن نداده اند مسئول سالن @zarrhbin🕊

#آنچه_شما_فرستاده‌اید باسلام این وضعیت جایگاه cng هست جایگاه چادرملو قبل عید چندین روز تعطیل بود که تعمیرات داره الان باز سه روزه تعطیله و خرابه جایگاه امام علی هم چند روز تعطیله تنها جایگاه پمپ بنزین مرکزی هست که اونم از روز اول فقط یک دستگاه کار میکنه و ان یکی رو پوش کشیده که افتاب مهتاب نخوره نمیدونم کی مسئوله که ککشم نمیگزه ملت باید اینهمه معطل یه گاز زدن بشن لطفا اطلاع رسانی کنید @zarrhbin🕊

❌❌ ❌ قابل توجه سرپرست داروخانه دکتر چمران یزد لطفا به افکار عمومی پاسخ دهید که نقش تلفن گویایی که برای داروخانه در نظر گرفته‌اید دقیقا چیست ؟! ۷ گزینه پاسخگویی در نظر گرفته شده که هیچکدامشان‌ هم پاسخگو نیستند!!!! داروخانه ای در مرکز استان که اکثر بیماران خاص با آن سروکار دارند و موظف به پاسخگویی هستند ولی برعکس جوابگو نیستند که نیستند لطفا یا جوابگو باشید یا کلا خط را قطع کنید تا بیشتر با اعصاب و روان نداشته مردم بازی نشود😔 @zarrhbin🕊

🔸هشدار هواشناسی سطح نارنجی " تشدید فعالیت سامانه بارشی" ✍به امید بارش‌های خوب... @zarrhbin🕊

📌توصیه های مشاوره در هفته پایانی کنکور اردیبهشت 🔸🔸🔸هفته پیشرو هفته تورق سریع است و اما چند نکته مهم 🔹حداکثر یک آزمون شبیه سازی برای خود تعریف نمایید . 🔹 زمان باقیمانده حداقل سه روز دقیقا متمرکز بر روی مرور نکات و دست نوشته های در کتاب ، جزوه و منابع کمکی که در طول سال مورد استفاده قرار گرفته اند به خصوص اونایی که فرمولی ، حفظی و فرار هستند ، و نیاز دارند در یک نگاه باهم ببینیشون داشته باشید. 🔹مطالب هایلات شده و تست های نشان دار رو حتما نگاهی بیاندازید ، البته بدور از وسواس . 🔹تلاش کنید هرآنچه گرد آورده اید را با چشم عکس برداری نمایید چرا که یکی از بهترین ها در حافظه ، حافظه بینائی است . 🔹در روز پایانی قبل از کنکور حتما مقدار زمان مطالعه خود را کاهش دهید 🔹نقشه راه و روند پاسخگویی به سوالات کنکور را مرور کنید کدام مباحث در سبد پاسخگویی شما قرار گرفته است و احتمالا کدام خیر. 🔹حتما کارت ورود به جلسه آزمون در اولین روز دریافت و اطلاعات آنرا کنترل نمایید و در صورت وجود نقص سریعتر اقدام نمایید . 🔹در کنار خانواده باشید . 🔹از خوردن غذا در بیرون خانه خودداری نمایید 🔹به یاد خدا باشید و از او کمک بخواهید . 🔹از انجام کار ها و امور نا آشنا و توصیه های افراد غیر خبره به خصوص مشاوران مجازی و زرد جدا بپرهیزید . ✍حسین فروغی @zarrhbin🕊

❌❌ احتیاط احتیاط❌❌ سلام وقت بخیر لطفا اطلاع رسانی کنید که مردم شریف اردکان وارد هیچ لینک غیر معتبر نشوند.🚫🚫 ⚠️ممکنه حسابشون رو خالی کنن نمونه پیامک جعلی👇 .بسته معشتی من. جزئیات بسته : yumaishaty.org/𝐜‌‌ @zarrhbin🕊

کلاهبرداری با شگرد فروش #سوالات_امتحانی مجرمان سایـبری از طریق طراحی صفحات و درگاه های بانکی جـعلی (فیشینگ) با ترفـند فروش سوالات امتحان نهایی اطلاعات بانکی دانش‌ آموزان را در اختیار گرفته و اقدام به برداشت غیر مجازازحساب آنها می کنند مراقب‌باشید #کلیک‌امن #پلیس‌فتا @zarrhbin🕊

#آنچه_شما_فرستاده‌اید با سلام خدمت مسولین خدوم و دلسوزی که برای مردم اردکان زحمت میکشند امروز برای کاری به تعویض پلاک مراجعه کردم گفتند رفتند به راهنمایی و رانندگی به اونجا هم مراجعه کردم و مردمی که حیران مانده بودند و از اونها سوال کردم گفتند تعطیله به راهنمایی رانندگی مراجعه کرده گفتند باید به یزد مراجعه کنید و کلا تعویض پلاک اردکان تعطیل می‌باشد و از این پس به یزد مراجعه کنید آیا مسولین یک ذره برای وقت همشهریان احترام قائل هستند آیا تا حالا به یزد برای تعویض پلاک مراجعه کردند که چقدر باید در نوبت باشند و علاوه بر هزینه ها و وقت کی جوابگو خواهد بود از جناب آقای دکتر پور دهقان خواستاریم اولین پیگیری را برای تعویض پلاک داشته باشند  از نماینده قبل که آقای دشتی توقعی نمیشد کرد که اصلا دغدغه ای برای شهر نداشتند و همه چیزی گل و بلبل بوده در این شهر  و انشالله  جناب دکتر پور دهقان قدم خیری برای این شهر و مردمش بردارند باتشکر از کانال خوبتون @zarrhbin🕊