#تلاوت_صفحه ۶۸

#ترتیل_صفحه ۶۸

#ترجمه_صفحه ۶۸

صبح🕊 نفسش حق است🕊 به هربهانه بیدارت میکند که روز تازه راشروع کنی🕊 به نوری عطرچای وصبحانه ای وصدای گنجشکی هرچه هست زندگیست و زیبا🕊 ســـلام صبحتون بخير وجودعزيزتان سلامت🕊 🌺🍃🌺🍃🌺🍃 @zarrhbin

📜 اندیشه‌های ناب... 💠 ایمانش کامل است...⁉️ ✅ من أحب لله و أبغض لله و أعطي لله فهو ممن كمل إيمانه. ♡ هر كه برا‌ی #خدا دوست دارد و برای #خدا دشمن دارد و برا‌ی #خدا عطاء كند، از كسانی است كه #ایمانش كامل است. 📚 اصول کافی، جلد ۳، صفحه ۱۸۹ ✍ #امام_صادق_علیه‌السلام @zarrhbin

✅بهترین زمان برای ورزش: ⏰زمان ورزش بستگی به خود شخص دارد که چه زمانی از روز آمادگی و امکان بیشتری برای ورزش کردن دارد . پس اگر مشکل خاصی ندارید ورزش کردن در هر ساعتی با رعایت پروتکل گرم کردن و سرد کردن خوب است. 🌄مزایای ورزش در صبح: 1⃣ ورزش در اول صبح مانع از آن می شود که درگیری در کارهای دیگر فرد را از ورزش کردن بازدارد. 2⃣ فعالیت فیزیکی را در طول روز بیشتر می کند. 3⃣ افزایش متابولیسم درروزکه باعث سوزاندن کالری می شود. 4⃣ ورزش با معده ی خالی چربی بیشتری را می سوزاند. 🌅مزایای ورزش در بعدازظهر یا شب: 1⃣ توانایی اجرایی بدن در بعدازظهر در اوج قرار دارد. 2⃣ دمای بدن در طول روز افزایش می یابد و عملکرد و قدرت ماهیچه، فعالیت آنزیم و استقامت را بهینه می کند. 3⃣ بین ساعت 2 تا 6 غروب دمای بدن در حداکثر میزان قرار دارد و این بهترین زمان برای تمرین است. 4⃣در بعدازظهر و غروب زمان واکنش سریعتر است که برای ورزش های شدید یا سرعتی اهمیت دارد. 💎سبک زندگی سالم را با سالم زندگی کردن ازکودکی به فرزاندانمان بیاموزیم. #پیام_سلامتی ۱۳ #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin

اگر صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شوید چای سبز بخورید ! 🍵 ▫️این عمل اگر متعادل مصرف شود سردردهای روزانه بخصوص صبح را از بین می‌برد @zarrhbin

☑️‏برگزاری پیاده‌روی اربعین در عراق و به سمت شهر کربلا، منوط به تصمیم‌گیری مسئولین عراقی‌ست و تا به الان تصمیم قطعی در این مورد گرفته نشده است. گفته شده اگر کرونا در عراق به همین شکل ادامه داشته باشه، اجازه برگزاری زیارت اربعین را نمی دهند. @zarrhbin

در اوج #کرونا به سر می‌بریم / ماسک سوپاپ‌دار نزنید محرز فوق تخصص بیماری‌های عفونی: ♦️مراجعه بیماران به بیمارستان‌ها فوق‌العاده افزایش یافته و در یک اوج به سر می‌بریم. بنابراین مردم باید بسیار رعایت کنند و در عین‌حال دولت هم باید از برگزاری تجمعات جلوگیری کند. ♦️استفاده از ماسک سوپاپ دار بسیار غلط است. زیرا عمده این ماسک ها استاندارد نیستند و هوا را بیرون می‌دهد. @zarrhbin

🔴 حریرچی، معاون کل وزیر بهداشت: ▫️۴۶درصد مبتلایان به ویروس کرونا در یک استان شاخص، زنان خانه دار بودند ! @zarrhbin

♦️ماجرای ماسک‌‌های بازیافتی 🔹امتناع صاحب ماسک‌های زیر آوار مانده از مصاحبه با خبرنگار صداوسیما @zarrhbin

🔺توییت قابل تامل مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی یزد درباره ابتلای ۱۱ عضو خانواده به #کرونا @zarrhbin

♦️سقف‌های جدید نرخ سود علی الحساب سپرده‌های سرمايه‌گذاری بانکی توسط شورای پول و اعتبار تعیین شد 🔹 شورای پول و اعتبار در راستای دستیابی به هدف حفظ ارزش پول ملی با پیشنهاد بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران در خصوص افزايش تنوع سپرده‌های بانکی موافقت کرد. علاوه بر این، شورای پول و اعتبار سقف نرخ سود علی‌الحساب سپرده‌های سرمايه‌گذاری را به شرح زیر تعيين کرد: 🔹 سپرده سرمايه‌گذاری کوتاه مدت عادی: ۱۰ درصد 🔹 سپرده سرمايه‌گذاری کوتاه مدت ويژه سه ماهه: ۱۲ درصد 🔹 سپرده سرمايه‌گذاری کوتاه مدت ويژه شش ماهه: ۱۴ درصد 🔹 سپرده سرمايه‌گذاری با سررسيد يک سال: ۱۶ درصد 🔹 سپرده سرمايه‌گذاری با سررسيد دو سال: ۱۸ درصد @zarrhbin

❌❌❌❌ همه چی خوبه همچی آرومه کیفیت آب هم خوبه جایگاههای برداشت هم آب دارن همگیشون اصلا کلا حال شهرمون خوبه✅ اگه باید مثل مردم دبه دست میگرفتند و میرفتن آب بیارن میفهمیدن کدوم جایگاههاشون آب دارن یا نه میفهمیدن رفتن پای چند تا جایگاه و نبود آب یعنی چی ؟؟؟ کلا بیخیال آقای ریاست میشه بپرسم دقیقا کجایی؟؟؟ #جایگاه‌بین‌الحرمین @zarrhbin

❌❌❌❌❌ ❌با وجود تمامی اطلاع‌رسانی ها و اخطارها باز هم شاهد بی‌توجهی مردم به پیام های دلسوزانه مدیران شهری هستیم. ❌گزارشات مردمی از شلوغی مراسم #تشییع در اردکان خبر میدهد ، که متاسفانه این تجمعات تاوان سختی دارد و باعث انتشار بیشتر بیماری خواهد شد. ❌مسئولین عزیز ، دیگر از زبان نصیحت و توبیخ و گلایه گذشته ، واقعا اگر دلتان به حال شهر و مردم شهر میسوزد ، کاری بکنید!!! @zarrhbin

‍ 🔴احداث نخستین پارک بانوان در شهر احمدآباد با اعتباری بالغ بر 15 میلیارد 🔷بنا بر گزارش روابط عمومی شهرداری احمد‌آباد؛ 🔹مهندس تقوی شهردار احمدآباد در این زمینه اظهار داشت : با توجه به اینکه احداث پارک بانوان به عنوان یکی از پروژه های اولویت دار ، جزء برنامه های عمرانی شهر احمدآباد از ابتدای شورای اسلامی دوره پنجم در دستور کار قرار داشت ، پس از پیگیری و طی مراحل اداری ، در سال 1398 زمین دولتی به مساحت 12 هزار متر مربع جنب پارک نشاط به شهرداری واگذار گردید و بلافاصله نسبت به طراحی و تأمین اعتبار مورد نیاز پروژه اقدام شد . 🔹مهندس تقوی در ادامه با تأکید بر ضرورت احداث مکانی برای تفریح و ورزش بانوان به منظور توسعه سلامت زنان جامعه و اهمیت آن و همچنین افزایش سرانه فضای سبز شهری بیان کرد این پارک که با هدف ایجاد مکانی مناسب برای استفاده اختصاصی بانوان در نظر گرفته شده با مساحت 6500 متر مربع فضای پارک و 5500 متر مربع پارکینگ اختصاصی می باشد و فضای پارک دارای امکاناتی از قبیل زمین بازی روباز ، پیست دوچرخه سواری ، مسیر پیاده روی ، کافی شاپ ، سرویس بهداشتی ، نمازخانه و آبنما و فضای بازی کودکان می باشد و با برآورد اولیه 15 میلیارد ریال از محل بودجه عمرانی شهرداری در سال 1399 احداث خواهد شد و انشاءالله تا دهه مبارک فجر سال جاری به بهره برداری خواهد رسید . 🔹لازم به ذکر می باشد عملیات خاکبرداری و زیرسازی پارک در حال اجرا می باشد . @zarrhbin

✅✅✅✅ ✅خبری خوب ، مسرت بخش ، غرور‌انگیز و اُمیدآفرین الان فکر کنم خیال شورا و شهرداری راحت بشه ، پارک های نصفه و نیمشون رو ول کنن به امون خدا و برن دنبال الباقی پروژهای نیمه تمومشون😊 مثل سالن استخری که ماه‌هاست بدون استفاده رها شده و سهم مردم اردکان استفاده از استخرهای باقی مراکز است!!!!😒 حالا خوبه احمدآباد بیخ گوش خودمونه #مصلی داشته باشه و #استخر و حالا هم #پارک‌بانوان !!! و ما هنوز درگیر ساخت میدانک ها و نامگذاریشون !!! شنیدی میگن در خانه اگر کَس است یک حرف بس است... یاحق✋ @zarrhbin

🚨 به اطلاع عموم شهروندان اردکانی می‌رساند: ✅ در جهت جلوگیری از رواج جرم‌های زیر و صیانت هر چه بیشتر از سلامت اخلاقی خود، خانواده و شهروندان محترم، چنانچه مواردی از بی‌حجابی یا بدحجابی، دوچرخه‌سواری بانوان در منظر عمومی، استعمال قلیان و دخانیات در اماکن عمومی و سگ گردانی، ملاحظه شد به پلیس ۱۱۰ یا شماره‌های ۰۳۵۳۲۲۲۰۱۱۰ و یا ۰۳۵۳۲۲۲۲۰۱۰ اطلاع‌رسانی گردد. 📌 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر اردکان، فرماندهی نیروی انتظامی شهرستان اردکان، پلیس پیشگیری، معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم قوه قضائیه @zarrhbin

❌❌❌ ❌آیا مشکل آب روستای توت یکبار برای همیشه رفع میشود⁉️ 👇👇👇👇 📌ورود جدی فرماندار اردکان به مقوله آب روستای توت 🔺فرماندار اردکان در جلسه ای که عصر دوشنبه با دعوت از بخشدار خرانق، روسای ادارات آبفا و آبفار و معاون اجرایی آبفار استان یزد دردفتر وی تشکیل شد با تشریح اعتراضات مردمی صورت گرفته و مشترکین آبفاربویژه در ایام تابستان بدلیل نبود آب در روستاخواستار رسیدگی فوری به این مشکل شد. 🔺شهابی زاد با اشاره به مقوله واگذاریهای بی رویه زمین در این روستا بدون درنظر گرفتن زیرساختها و‌بدنبال آن برخی تصرفات غیر مجاز وتوسعه ساخت و سازها و با مدنظر قرار دادن ویژگیهای خاص این روستا از لحاظ استقبال حضور وسکونت شهروندان اردکانی گفت: متاسفانه محدودیت منابع آبی در این روستا مشکلات عدیده ای را برای ساکنین دائم و موقت ایجاد نموده واین درحالیست که افراد با اعلامی که در اجتماعات مختلف داشته اند حاضر به پرداخت هزینه آب هستند و عدم اخذ هزینه ی آب طی سالیان مختلف از مشترکین، مشکل آبرسانی به این روستا را دوچندان کرده است. 🔺در ادامه این جلسه بخشدارخرانق با ارائه گزارشی از روند جلسات برگزار شده و تصمیمات اخذ شده برای تشکیل شورای آب،موانع پیش روی اجرایی شدن مصوبات قبل راتشریح نمود و خواستار همکاری هرچه بیشتر شورای روستا و اداره آبفار برای ساماندهی مقوله آب در این روستا شد. 🔺موسوی معاون اجرایی آبفاراستان نیز در این جلسه با مدنظر قراردادن محدودیت منابع آبی دراین روستا و هزینه بالای تامین آب و همچنین موضوع ادغام ادارات آب و‌فاضلاب شهری و روستایی درآینده نزدیک بر لزوم تشکیل شورای آب با قید فوریت و همکاری کلیه ی مشترکین وپرداخت هزینه برای تامین آب، حقوق آبدار و هزینه های نگهداری تاسیسات آب در این روستا تاکید کرد. 🔺گفتنی ست تشکیل شورای آب روستای توت با فوریت ظرف یک هفته آینده متشکل از نماینده فرماندار، نماینده آبفار و نماینده ی شورای روستا و در ادامه تدوین دستور العمل قانونی برای کنتورخوانی، اخذ هزینه ی مصرف آب و خرید و حمل آب مورد نیازبه روستا مصوبه ی اجرایی این جلسه بود که خاطر نشان می گردد با همکاری مشترکین این روستاوپرداخت هزینه ها شاهد رفع مشکل موجود باشیم. @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید با سلام لطفا برسانید به گوش مسئول اسفالت فکر کنم تا اسم کوچه و عکس نفرستیم کانال ذره بین کسی نمیاد کوچه ای که یک هفته قیرپاشی کردن و رفتن رو اسفالت کنه فکر کنم یادشون رفته خیابان امام رضا کوچه شهید رعیت زاده الان امروز 8روزه که قیر پاشی کردن و اسفالت نکردن اخه کی قراره بیایی اسفالت کنید ؟؟؟ ❌❌❌ 🔺قابل توجه روابط عمومی شهرداری که کلیپ #نهضت‌آسفالت مبارک مردم جنت‌آباد پرکرده اند!!!!! باید گفت کار آن کرد که تمام کرد👌 @zarrhbin

📌 هشدار پلیس به شهروندان؛ وعده های پوچ کلاهبرداران برای اعزام به خارج از کشور 🔹سرهنگ امینی، معاون اجتماعی پلیس آگاهی: 🔹هموطنان باید از پرداخت هرگونه وجه و تحویل مدارک هویتی خود به موسسات و تورهای مسافرتی غیرمجاز خودداری کنند. 🔹شرکت های صوری و اجاره ای با تبلیغات دروغین و درج آگهی های فریبنده در فضای مجازی، ابتدا اعتماد افراد را جلب و سپس مبالغی را برای اموری همچون ثبت نام، اخذ روادید از سفارتخانه های خارجی و ... از آن‌ها دریافت می کنند. 🔹کارآگاهان پلیس آگاهی به تازگی موفق به دستگیری فردی سابقه دار شدند که مبالغ قابل توجهی از برخی شهروندان متقاضی اعزام به خارج از کشور کلاهبرداری و بدون آن که اقدام موثری انجام دهد، متواری شده بود. @zarrhbin

🔴مراقب #کلاهبرداری با عنوان #فروش_کتب_درسی در فضای مجازی باشید!!! 🔘برخی کاربران به علت بی‌توجهی و استفاده از اپلیکیشن‌ها و لینک‌های فیشینگ که تحت عنوان ثبت نام کتب درسی در شبکه‌های اجتماعی تبلیغ می‌شود، مورد کلاهبرداری قرار گرفته و این روند رو به افزایش است. مراقب باشید!!! #پلیس_فتا #کلیک_امن @zarrhbin

💐آزادی تمامی زندانیان غیرعمد کمتر از ۵۰ میلیون تومان با مساعدت بنیاد مستضعفان @zarrhbin

🔻 برخورد قانونی با گران‌فروشی اینترنت از شنبه آغاز می‌شود حسین فلاح جوشقانی معاون وزیر ارتباطات: 🔹مهلت قانونی که برای به حالت اولیه برگشتن بسته‌های اینترنت به اپراتورها ابلاغ‌شده بود تا آخر وقت اداری امروز به پایان می‌رسد 🔹 آن‌طور که از شواهد مشخص است، قصد اصلاح قیمت‌ها و بسته‌ها را ندارند؛ اما درهرحال ما مهلت‌هایی که در قانون در نظر گرفته‌شده است را محترم می‌شماریم و تا آخر وقت اداری امروز صبر خواهیم کرد. @zarrhbin

فوت ۱۹۹ بیمار در شبانه روز گذشته/ بهبودی ۲۲۷ هزار بیمار سخنگوی وزارت بهداشت: ♦️از دیروز تا امروز ۲۵ تیر ۱۳۹۹ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، دو هزار و ۳۸۸ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شد که یک هزار و ۷۷۵ نفر از آنها بستری شدند. ♦️مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۲۶۴ هزار و ۵۶۱ نفر رسید. ✔️متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۱۹۹ بیمار کووید۱۹ جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری به ۱۳ هزار و ۴۱۰ نفر رسید. ♦️خوشبختانه تا کنون ۲۲۷ هزار و ۵۶۱ نفر از بیماران، بهبود یافته و یا از بیمارستانها ترخیص شده اند. ♦️ ۳۴۱۱ نفر از بیماران مبتلا به کووید۱۹ در وضعیت شدید این بیماری تحت مراقبت قرار دارند. ♦️همانند روز گذشته استانهای آذربایجان های شرقی و غربی، ایلام، بوشهر، خراسان رضوی، خوزستان، زنجان، کردستان، کرمانشاه، گلستان، مازندران و هرمزگان در وضعیت قرمز قرار دارند. ♦️استانهای تهران، فارس، اردبیل، اصفهان، البرز، خراسان جنوبی، سیستان و بلوچستان، کرمان، کهگیلویه و بویر احمد، لرستان، همدان، یزد و خراسان شمالی نیز در وضعیت هشدار قرار دارند. @zarrhbin

☑️کودکان مبتلا به بیماری کرونا را شناسایی کنید 🔸قدیری، فوق تخصص بیماریهای عفونی اطفال با بیان اینکه علائم کرونا در کودکان شامل تب، سرفه، عطسه و ... است، گفت: در تعدادی از کودکان بویژه با شروع فصل گرما، کرونا با علائمی شبیه مسمومیت خود را نشان می‌دهد. 🔸گاهی کرونا در کودکان به شکل یک سرماخوردگی بسیار ساده بروز پیدا می کند و والدین در این زمینه باید هوشیار باشند. @zarrhbin

در روزهای کرونایی چگونه مراسم عروسی برگزار کنیم؟ @zarrhbin

زرشک‌مان تمام شده... قوطی کوچک زعفران هم دارد خالی می‌شود... دانه‌های آخر آلو را هم چند روز پیش توی غذا ریختم... دو سه تا خشک‌باریِ خوب دور و برمان هست اما دست دلم نمی‌رود این چند قلم را از این‌جا بخرم 😢 عادت کرده‌ایم بعضی از این خشکبارهای مصرفیِ خانه را از اطراف حرم بخریم؛ به تبرک؛ جایی حوالی شما... از شما که پنهان نیست حضرت سلطان؛ آب و رنگ و طعم غذا بهانه است، آب و رنگ دل‌مان تمام شده؛ آن‌ را هم فقط می‌‎شود از دستِ شما گرفت؛ وقتِ زیارت‌های سحر از صحن گوهرشاد... 《 السلام علیک یا علی بن موسی الرضا علیه السلام 》 امروز ۲۳ ذیقعده به روایتی روز زیارتی امام رئوف از دور یا نزدیک میباشد. التماس دعا🤲 @zarrhbin

▪️یک درخواست ساده از خادمان حرم امام رضا(ع) و جواب عجیب و متفاوت آنها... @zarrhbin