🔶 هر روز وضعیت صحیح را به کودکان یادآوری کنیم 💯یاد آوری نه صرفا با زبان یادآوری با تغییر وضعیت بدن ، با اتخاذ وضعیت صحیح در بدن خود، تغییر حالت های طولانی مدت، ارگونومی وسایل و تجهیزات و مهمتر از همه همراهی در ورزش و تقویت کلی عضلات و افزایش انعطاف پذیری .... #پیام_سلامتی ۹۹ #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin

🔺تنها راه رشد و تکامل از دیدگاه دکتر هلاکویی #پنجشنبه‌‌بخیر🍂 @zarrhbin

📌چند توصیه برای مراقبت از مبتلایان به کرونا در #منزل _ بیمار را در اتاقی جدا دارای تخت و با تهویه مناسب ببرید. _ محدوده حرکت بیمار را کاهش داده و فضاهای مشترک را به حداقل برسانید. _ برای مراقبت از فرد مبتلا به کرونا، شخصی را که بیماری زمینه‌ای یا نقص سیستم ایمنی ندارد، انتخاب کنید. _پس از شستن دست‌ها آنها را با حوله کاغذی یکبار مصرف خشک کنید. _ شستن دست‌ها پس از هربار تماس با بیمار یا محیط انجام شود. _ اعضای خانواده در اتاق دیگری باشند و فاصله لازم را با بیمار رعایت کنند. _ ماسک باید در اختیار بیمار قرار داده شود و در مواقع لازم آن را به صورت بزند. _ در هنگام ملاقات با بیمار باید ماسک مناسب استفاده کرده و آن را لمس نکنید. _ از تماس با مایعات بدن، بخصوص ترشحات دهانی، تنفسی و مدفوعی خودداری کنید. _ برای درآوردن ماسک استفاده شده بند آن را از پشت باز کرده و ماسک را بردارید. _ قبل و بعد از برداشتن ماسک و بیرون آوردن دستکش، دست‌ها را بشویید. _ حتما از دستکش و ماسک هنگام تمیز کردن مایعات، ترشحات و مدفوع بیمار استفاده کنید. _ سطوح لمس شده توسط بیمار مانند وسایل اتاق و دستشویی را تمیز و ضدعفونی کنید. _ برای بیمار از ظروف مخصوص و جداگانه استفاده کرده و آنهارا جداگانه بشویید. _ هرگر از ماسک یا دستکش یکبار مصرف به صورت مجدد استفاده نکنید. _ برای شست‌وشو ابتدا مواد شوینده و بعد ضدعفونی کننده استفاده کنید. _ هنگام تمیز کردن هرچیزی که با مایعات بدن بیمار خیس شده باشد، دستکش بپوشید. _ لباس‌های کثیف بیمار را نتکانید و از شوینده‌های معمولی استفاده کنید. _ حداقل یکبار در روز سطوح حمام و توالت و وسایل آن را تمیز و ضدعفونی کنید. _ زباله‌های تولید شده در حین مراقبت از بیمار را در سطل زباله درب‌دار بگذارید. _ حواستان باشد به وسایل آلوده بیمار، بدون دستکش دست نزنید. _ بیمار به هر علتی که از اتاق خود خارج شود باید ماسک بزند. _ برای بردن بیمار به مراکز درمانی از وسایل حمل‌ونقل عمومی استفاده نکنید. _ مراقبی که در تماس نزدیک با بیمار بوده است باید تا ۱۴ روز پس از تماس در خانه بماند @zarrhbin

📌اقدامات احتیاطی برای پیشگیری از کرونا در دورهمی‌های کوچک 🔹قبل از آغاز مراسم اقدامات بهداشتی را به اطلاع مدعوین برسانید و در طول مراسم نیز به آنها یادآوری کنید. 🔹قبل و بعد از مراسم سطوح مختلف مانند روی میزها و صندلی، دستگیره های درب و غیره را ضدعفونی کنید. 🔹مراسم را در فضای باز برگزار کنید. اگر این کار ممکن نبود در اتاق یا سالنی که پنجره و تهویه کافی یا هوای آزاد وجود دارد، این کار را انجام دهید. 🔹همه اقلام مورد نیاز مدعوین را مانند دستمال کاغذی، ماسک، مواد ضدعفونی کننده، دستکش و غیره را فراهم کنید. 🔹محل نشستن مدعوین با فاصله حداقل یک و نیم تا دو متر با علامت گذاری مشخص کنید. 🔹زمان ورود و خروج و تعداد مدعوین را مشخص کنید تا در دورهمی ها یا هنگام ورود و خروج ازدحام رخ ندهد. 🔹اگر مجبور به پذیرایی هستید از مواد غذایی بسته‌بندی شده استفاده کنید یا خودتان آن‌ها را به شکل بهداشتی بسته‌بندی کنید. 🔹شما میزبان هستید و مسئول سلامتی مدعوین. بنابراین بدون رودربایستی از ورود افراد بیمار و مشکوک به بیماری جلوگیری کنید. @zarrhbin

☑️استفتائات جدید درباره کرونا از رهبر انقلاب 🔸سوال: اگر شخصی به این بیماری مبتلا شده یا برخی از علائم مشکوک به کرونا را دارد، آیا جایز است با کسانی که از وضعیت او اطلاع ندارند رفت و آمد نماید؟ 🔺جواب: اگر احتمال عقلائی بدهد که موجب سرایت به دیگران گردد، باید از این کار اجتناب کند. 🔸سوال: حکم رفت و آمد خانوادگی و نیز حضور در مراسمات که در آن احتمال مبتلا شدن به کرونا وجود دارد، چیست؟ 🔺جواب: از وارد شدن به محلی که احتمال عقلائی مبتلا شدن وجود دارد، اجتناب شود مگر اینکه با رعایت نکات بهداشتی، این احتمال منتفی و یا غیر قابل توجه باشد. @zarrhbin

پلاسمای گروه خونی A مثبت نیازفوری داریم. اگر کسی تازه کرونا گرفته و بهبود پیدا کرده با گروه خونی Aمثبت ممنون میشیم کمک کنه ۰۹۱۳۸۵۸۵۵۳۱کافی @zarrhbin

🔺 جریمه ۱۰۰ تومنی برای افرادی که هنگام رانندگی فیلمبرداری می‌کنند 🔹 جانشین رئیس پلیس راهور ناجا به کاربرانی فضای مجازی که هنگام رانندگی اقدام به فیلمبرداری می کنند هشدار داد و گفت: این رفتار یک تخلف آیین نامه ای است. 🔹 این تخلف مصداق صحبت کردن با تلفن همراه (استفاده از تلفن همراه هنگام رانندگی) است و جریمه‌اش هم همان ۱۰۰ هزار تومان است./جام‌جم @zarrhbin

عکس‌های برهنه جعلی هزاران زن در اینترنت! / مراقب عکس‌هایی که از خود در شبکه‌های اجتماعی می‌گذارید، باشید 🔹بین ژوئیهٔ ۲۰۱۹ و ۲۰۲۰، بیش از ۱۰۰هزار زن هدف ویدئوٰهای جعلی قرار گرفته‌اند و تصاویر برهنهٔ آن‌ها در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده است. 🔹انتشاردهندگان این تصاویر، چهره واقعی این زنان که در شبکه‌های اجتماعی بارگذاری شده بود را بر روی ویدئوهای جنسی قرارداده و با استفاده از دیپ فیک، تصاویر برهنه جعلی ایجاد کرده‌اند @zarrhbin

♻️بجای دامن زدن به شایعات در مورد مومو با واقعیت آن آشنا شوید. #پلیس_فتا #کلیک_امن @zarrhbin

❌❌❌❌ 🔺کَندن و حفر کردنش با ادره برق پر کردنش با خدا 🔻بخوانید پروسه نصب تیرچراغ برق توسط پیمانکار ادره برق اردکان ۱_ حفرچاله و رها کردن به امان خدا _یک‌ماه ۲_ حمل تیر تا محل نصب و سد معبر کردن کنار خیابان _ ۱۵ روز ۳_سد معبر مجدد با سنگ کوهی _ یک‌ماه ۴_ جای گذاری تیر در چاله برق _ ۱۵ روز ۵_پرکردن جای تیر _با #خدا به گفته اهالی خیابان شهید مطهری جنوبی این پروسه ۳ ماه طول کشیده و هنوز هم کار تکمیل نشده است (تصویر گویاست ) @zarrhbin

♦️لغو نماز جمعه در استان یزد رئیس شورای سیاستگذاری ائمه جمعه استان یزد: 🔹با توجه به گسترش شیوع ویروس کرونا و افزایش آمار ابتلا به این بیماری در استان، نماز جمعه برای دومین هفته متوالی تعطیل است و بر این اساس در هیچ پایگاهی از استان یزد شاهد برگزاری نماز جمعه نخواهیم بود. @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام به همه به خصوص رئیس اداره آب وفاضلاب اردکان. خدمت ایشان عرض می کنم که هرسال باشروع ماه مهر بساط جایگاه های برداشت آب شیرین سطح شهر برچیده می شدو آب شرب منازل به حالت عادی بر می گشت.چرا امسال هیچ اقدامی نشده است .😕😕 @zarrhbin