آیا میدانستید ... از سن 20سالگی به بعد در صورتیکه ورزش نکنید ،سالی 250گرم از وزن عضله شما از دست خواهد رفت و بافت چربی جایگزین آن خواهد شد. #ورزش_کنیم #پیام‌سلامتی @zarrhbin

🍃حرف حساب جواب نداره ... @zarrhbin

☑️آخرین وضعیت سفرهای نوروزی 🔸معاون‌کل وزیر بهداشت: ۹۰ درصد سفرهای نوروزی به خانه‌های اقوام و فامیل و ویلاهای شخصی و ... است. 🔸اگر وضعیت انتشار ویروس انگلیسی بدتر شود، شاید جلوی سفرهای تورها و ... هم گرفته شود. 🔸استان‌های مسافرپذیر مثل مازندران، گیلان و گلستان در شمال، خوزستان، بوشهر و هرمزگان در جنوب و همچنین اصفهان، مشهد و شیراز در شرایط زرد هم کلا سفر ممنوع خواهد بود. ❌❌❌ ✍بازهم نامی از #یزدِمهمان‌پذیر در لیست استان‌های ممنوع از سفر نیست !!! @zarrhbin

🎥 ۹ نکته تغذیه‌ای برای بهبودیافتگان کرونا @zarrhbin

❌❌❌ 🔺پس از مشاهده یک مورد مثبت کرونای انگلیسی در اردکان ، جلسه #فوق‌العاده ستاد مبارزه با کرونای شهرستان در سالن شهید حنیف فرمانداری با حضور معاون دانشگاه علوم پزشکی یزد در حال برگزاریست @zarrhbin

⚠️ هشدار هواشناسی سطح زرد ▪️براساس اعلام مدیریت بحران استان یزد، از ظهر امروز دوشنبه یازدهم اسفند تا اواخر وقت در برخی از نقاط استان بارندگی (بعضاً رگبار باران با احتمال رعدوبرق و برف در ارتفاعات) همراه با وزش باد نسبتاً شدید پیش‌بینی می‌شود. @zarrhbin

🎥 پروژه کمربند سبز محور عقدا-اردکان با مشارکت مجتمع چادرملو به طول ۳۵ کیلومتر با غرس ۲۲۰ هزار اصله نهال به یاد ۲۲۰هزار شهید دفاع مقدس ‎و بهره‌برداری از نیروگاه ۱۰مگاواتی خورشیدی شهید فخری‌زاده @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام و خسته نباشید خدمت شما بزرگواران خواستم خدمت آقای شهردار بگم حالادیگه فکر خدمات شهری بکنه شهر روکثافت و اشغال برداشته از وقتی که شب زباله ها جمع میکنن یا بدلیل تاریکی یا به علت خستگی پرسنل روزکاره که شب هم اضافه کاری میکنن زباله رو برنمدارن یا حتی عواقبش هم تو روز اینه که برا کار شیفت شب سرسری به نظافت خیابونا میرسن چرا از حاشیه بیرون نمی ایید چرا خود را تافته جدا بافته از مردم میدونید چندین دفعه به ۱۳۷ اطلاع دادم امان از پیگیری ‌... ادرس خیابان طالقانی خیابان شهدای جنت اباد بن بست ۲ @zarrhbin

✅ جزئیات ممنوعیت سفرهای نوروزی با خودروی شخصی 🔹حریرچی، معاون کل وزارت بهداشت: سفر به شهرهای قرمز و نارنجی به طور کلی ممنوع است و تردد خودروهای پلاک غیر بومی به این شهرها ممنوع است. 🔹سفر به شهرهای زرد نیز مشروط است و امکان سفر به این شهرها وجود دارد. اما، با توجه به شرایط کرونایی کشور، رفتن به بعضی از شهرهای زرد را ممنوع کرده‌ایم. 🔹سفر به مناطق مسافرپذیر در استان‌های مازندران، گیلان، گلستان، خوزستان، بوشهر و هرمزگان ممنوع است. همچنین سفر به شهرهای اصفهان، مشهد و شیراز نیز که در وضعیت زرد قرار دارند، ممنوع است. 🔹فعلاً سفر نوروزی با خودروهای شخصی ممنوع است. برای سفر با قطار و هواپیما فعلاً ستاد ملی مقابله با کرونا تصمیمی نگرفته است. @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام و وقت بخیر یک مورد ورود ویروس کرونای انگلیسی در اردکان تایید شده است . خواستم به مسئولین امر دو تا توصیه داشته باشم . اول اینکه کارفرمایانی که این هموطنان را در کارخانه ها یا کارگاه ها و جاهای دیگر به کار می گیرند از دادن مرخصی به آنها جدا خودداری کنند و در صورت رفتن به مرخصی عذرشون رو بخواهند.ترس ما از تعطیات عید است که اکثرکارگران کارخانه ها از مناطق درگیرکرونا هستند و برای عید به شهر خود می روند واین ویروس را با خود به شهر ما سوغات می آورند. جان همشهریان ما عزیز تر از کار آنهاست . متاسفانه این یک مورد هم که مشاهده شده از طریق مسافرت به خوزستان بوده است . دوم اینکه بعد از ظهر پنج شنبه در بهشت شهدا می بینیم که عده زیادی از غریبه ها بخصوص از خطه های جنوب و غرب با سوء استفاده از احساسات ودلسوزی مردم اردکان دست به تکدی گری زده و حتی بچه های خود را در این امر شریک می کنند . از نیروی انتظامی و شهرداری ، بسیج و سایر ارگان ها درخواست می شود جلوی این موارد که چندین بار در کانال وزین ذره بین درخواست شده بگیرند .و از همشهریان عزیز هم تقاضا می شود دلسوزی زیادی نکنن بخصوص برای این جور افراد و اگر می خواهند خیراتی کنند راه های دیگری وجود دارد . با تشکر @zarrhbin